Все статьи

  • 22-июн-2020, 22:27

Антистрессовая гимнастика для позвоночника

Современное время диктует определенный ритм жизни, при этом большинство людей проводят многие часы сидя за компьютером, за рулем автомобиля или в салоне самолета, что нередко приводит к отрицательным последствиям. Целью предлагаемых упражнений...

Прочитать
  • 16-июн-2020, 01:29

Программа упражнений для лица после инсульта

Эта программа подготовлена специалистами University Hospital Southampton для реабилитации мышц лица в результате травматических или неврологических состояний, паралича Белла или инсульта. В разработке программы принимали участие также пациенты...

Прочитать
  • 10-июн-2020, 22:43

2 упражнения для исправления сутулости

Сутулость. С этой проблемой последнее время сталкиваются не только взрослые люди, но и подростки, и даже дети. Причин множество - постоянное прокручивания ленты вконтакте и инстаграмма в телефоне, дисбаланс в мышечном развитии в тренажерном зале,...

Прочитать
  • 10-июн-2020, 20:38

Лечебный Цигун для шеи: 6 оздоравливающих упражнений для устранения диспропорции в шейном отделе

Ниже представлены шесть лечебно-оздоровительных упражнений Цигун, основанных на древнекитайской медицине, которые назначаются при проблемах в области шеи. Основной особенностью предлагаемых упражнений является акцент, который делается на вытягивание...

Прочитать
  • 25-май-2020, 21:27

Йога между делом: убираем стресс, улучшаем здоровье

Давно известно, что тщательно выполняя определенные движения в течение дня, можно значительно улучшить свое физическое и душевное состояние. Ученые Гарвардского университета даже установили, что определенные «позы силы» помогают обрести уверенность...

Прочитать
  • 22-май-2020, 00:10

2 простых упражнения для красивой шеи и подбородка

Второй подбородок и "вдовий горбик", избыточное напряжение в мышцах лица, морщины на шее, напряжение в области височно-челюстного сустава, шейный остеохондроз - вот неполный список следствия зажимов в области шеи и затылка......

Прочитать
  • 12-май-2020, 19:07

Два приема Су-Джок при гипертонии: убрать боль и нормализовать давление за 3 минуты

Предлагаемые ниже несложные приемы самопомощи относятся к методу лечебной терапии Су Джок. Если у вас есть склонность к повышенному артериальному давлению, и вы знаете, что именно оно может вызывать головную боль, то наложите тугую эластичную...

Прочитать
  • 07-май-2020, 20:36

Интенсивный лифтинг лица: Супер-упражнение и Подъем щек

Эти упражнения активируют центральные мышцы лица, отвечающие за тонус и натяжение щек. В результате регулярной практики лицо становится более упругим и подтянутым, исчезает эффект провисших щек, улучшается общее состояние овала лица. Первые...

Прочитать