Мастер-класс

Угол МОЛОДОСТИ: Как сохранить молодость лица. Часть 2


Угол МОЛОДОСТИ: Как сохранить молодость лица. Часть 2

В предыдущей статье мы рассказали о том, что такое Угол молодости.
Как же можно помочь себе самостоятельно восстановить его, если в результате возрастных изменений овал лица потерял форму, снизился тонус кожи и произошло сползание мягких тканей лица? Об этом мы расскажем подробнее.

Читать далее
гимнастика для лица глаза здоровье массаж осанка тренинги упражнения упражнения для лица уход за кожей лица шея щеки японский массаж


Мимика: Как вы пьете

Раздел: Мимика »
Мимика: Как вы пьете

Когда мы пьем, мы не просто утоляем жажду.
Когда мы держим чашку или стакан в руке, подносим его к губам и пьем из него, мы совершаем некое действо, которое превратилось в модель социального поведения.
Читать далее

Сексуальный взгляд

Раздел: Мимика »
Сексуальный взгляд

Уметь смотреть сексуально может не каждый.
Милые дамы, если вы не обладаете сексуальным взглядом, не беда. Этому можно научиться. И я вам помогу. По-мужски открою секреты, которые до этого не были доступны.

Сексуальный взгляд – частый (скользящий) взгляд. Зрачки должны быть расширены, ведь так глаза кажутся больше, а значит и сексуальнее...
Читать далее

Сложности засыпания

Раздел: Мимика »
Сложности засыпания

Часто люди не могут расслабить челюсти во сне. Днем им удается контролировать не сжимание зубов, но ночью их зубы плотно сцепляются, что наутро отражается на лице, и нужно начинать все с начала.
Я не буду вдаваться в глубокую психологическую составляющую этого аспекта, почему так происходит, и хотя она очень важна, но это разговор для другой темы...
Читать далее

Тренируем красивую улыбку - упражнения с палочкой

Раздел: Мимика »
Тренируем красивую улыбку - упражнения с палочкой

Мышцы, как известно имеют память, и на этом основан ещё один комплекс для тренировки красивой улыбки, который предложили японские мастера красоты.

Мышцы двигаются в направлениях, указанных стрелочками, удерживая во рту палочку для еды.
Шаг 1. Губы сомкнуты, мышцы чувствуют палочки для еды. Не задерживать дыхание.
Читать далее

Упражнение «Ленточки»: корректируем натяжение мышц лица

Раздел: Мимика »
Упражнение «Ленточки»: корректируем натяжение мышц лица

Не секрет, что зачастую ежедневные усилия по уходу за лицом, включая и массажные практики, и лицевые гимнастики, не дают ожидаемого эффекта. Вернее, он есть, но довольно кратковременный. Причина часто кроется в отсутствии контроля за мимикой и положением лицевых мышц. Точно так же как и осанка не станет полностью красивой, если ежедневно заниматься специальными упражнениями по 2 часа, остальные 22 часа в сутки ходить скрючившись в вопросительный знак... 
Читать далее

Лицевая гимнастика после инсульта (Татьяна Чекалова)

Лицевая гимнастика после инсульта (Татьяна Чекалова)

Несколько лет назад Татьяна Чекалова, бизнес-тренер из Екатеринбурга, пережила инсульт. При выписке из больницы ее лечащий врач с удивлением (и с удовлетворением!) отметил, что ни разу за свою практику не встречал пациента, которому бы всего за две недели удалось в значительной степени устранить возникшую асимметрию лица и восстановить подвижность пальцев и лицевых мышц. Своим уникальным опытом реабилитации Татьяна делится с читателями журнала «ФиС» и с нами.
Читать далее

Наверх


Видеоуроки

2 простые кинезиологические техники для улучшения питания мозга и осанки


2 простые кинезиологические техники для улучшения питания мозга и осанки

Среди многих нарушений осанки округлые плечи, усиленный грудной кифоз и выдвинутая вперед голова – наверное, самые часто встречающиеся. Это не просто некрасиво, это имеет еще большие последствия для нашего здоровья, потому что укороченные подзатылочные мышцы нарушают кровообращение.

Читать далее