ФЕЙСБИЛДИНГ

МАССАЖИ

Красота и здоровье

Идеальное тело

Видеоуроки
Новые статьи

Расслабиться за 5 минут: японский метод Джин Шин Джитсу


Расслабиться за 5 минут: японский метод Джин Шин Джитсу
Зажмите каждый палец на 1-2 минуты, затем отпустите. Вы даже не представляете, как изменится вдруг ваш мир.
Джин Шин Джитсу - это комплекс философских учений и целительских приемов, которые использовались в Японии с древних времен.

Читать далее



Мимика: Как вы пьете

Раздел: Мимика »
Мимика: Как вы пьете
Когда мы пьем, мы не просто утоляем жажду.
Когда мы держим чашку или стакан в руке, подносим его к губам и пьем из него, мы совершаем некое действо, которое превратилось в модель социального поведения.
Читать далее


Сексуальный взгляд

Раздел: Мимика »
Сексуальный взгляд
Уметь смотреть сексуально может не каждый.
Милые дамы, если вы не обладаете сексуальным взглядом, не беда. Этому можно научиться. И я вам помогу. По-мужски открою секреты, которые до этого не были доступны.

Сексуальный взгляд – частый (скользящий) взгляд. Зрачки должны быть расширены, ведь так глаза кажутся больше, а значит и сексуальнее...
Читать далее


Сложности засыпания

Раздел: Мимика »
Сложности засыпания
Часто люди не могут расслабить челюсти во сне. Днем им удается контролировать не сжимание зубов, но ночью их зубы плотно сцепляются, что наутро отражается на лице, и нужно начинать все с начала.
Я не буду вдаваться в глубокую психологическую составляющую этого аспекта, почему так происходит, и хотя она очень важна, но это разговор для другой темы...
Читать далее


Тренируем красивую улыбку - упражнения с палочкой

Раздел: Мимика »
Тренируем красивую улыбку - упражнения с палочкой
Мышцы, как известно имеют память, и на этом основан ещё один комплекс для тренировки красивой улыбки, который предложили японские мастера красоты.

Мышцы двигаются в направлениях, указанных стрелочками, удерживая во рту палочку для еды.
Шаг 1. Губы сомкнуты, мышцы чувствуют палочки для еды. Не задерживать дыхание.
Читать далее


Упражнение «Ленточки»: корректируем натяжение мышц лица

Раздел: Мимика »

Не секрет, что зачастую ежедневные усилия по уходу за лицом, включая и массажные практики, и лицевые гимнастики, не дают ожидаемого эффекта. Вернее, он есть, но довольно кратковременный. Причина часто кроется в отсутствии контроля за мимикой и положением лицевых мышц. Точно так же как и осанка не станет полностью красивой, если ежедневно заниматься специальными упражнениями по 2 часа, остальные 22 часа в сутки ходить скрючившись в вопросительный знак... 

Читать далее


Лицевая гимнастика после инсульта (Татьяна Чекалова)

Лицевая гимнастика после инсульта (Татьяна Чекалова)

Несколько лет назад Татьяна Чекалова, бизнес-тренер из Екатеринбурга, пережила инсульт. При выписке из больницы ее лечащий врач с удивлением (и с удовлетворением!) отметил, что ни разу за свою практику не встречал пациента, которому бы всего за две недели удалось в значительной степени устранить возникшую асимметрию лица и восстановить подвижность пальцев и лицевых мышц. Своим уникальным опытом реабилитации Татьяна делится с читателями журнала «ФиС» и с нами.
Читать далее


"Скольжение губ" - учимся красивой артикуляции

Раздел: Мимика / Губы »
"Скольжение губ" - учимся красивой артикуляции
Это упражнение мое любимое. Оно не относится к лицевой гимнастике. Это артикуляторный тренинг для вокалистов, чтобы научить их красиво открывать рот без "искривления" губ.
Но оно замечательно приподнимает уголки губ, и приучает их всегда находиться в легкой, "парящей позиции", придавая им тонус и красивую форму губам. Укрепляет мышцы нижней части щек.
Читать далее


Упражнение "Улыбка" от калифорнийских стоматологов

Раздел: Мимика »
Упражнение "Улыбка" от калифорнийских стоматологов
Когда возрастные изменения лица начинают прогрессировать, большинство людей теряет контроль над многими лицевыми мышцами, которые, не являясь собственно мимическими, помогают мимическим движениям. Эти упражнения предназначены для развития и понимания движений этих мышц, а также контроля мимических движений, отвечающих на рефлекторное действие.
Читать далее

Наверх

Загрузка...

Видеоуроки

8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо


8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо
Предлагаемые 8 несложных упражнений помогут укрепить и подтянуть мышцы лица. Для достижения максимального результата важно, чтобы занятия были регулярными.
Прежде всего, перед тем как начинать работу с лицевыми мышцами, их нужно разогреть...

Читать далее

Подтянуть овал лица с помощью волшебной палочки ... для еды


Подтянуть овал лица с помощью волшебной палочки ... для еды
Сегодня мы расскажем еще об одном японском креативном подходе к устранению проблемы провисания линии овала лица. Предложил его Ясуси Фудзимото – специалист по соматике, занимающийся вопросами изучения связи мозга и тела, автор ряда книг и научных публикаций...

Читать далее

ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector     www.copyright.ru