• 17-фев-2021, 19:49

Как научиться красиво ходить?

Ровная осанка и красивая походка – главный признак уверенной женщины. Впечатление даже от самого сногсшибательного наряда будет испорчено, если его носительница сутулится или слишком размахивает руками при ходьбе. Именно поэтому главная задача...

Прочитать
  • 30-дек-2020, 00:28

Стройный силуэт за 1 минуту в день

В результате ежедневной практики этого упражнения у вас уже через несколько недель изменится весь силуэт тела, вы станете выглядеть более стройными и подтянутыми, уменьшится живот и бедра, приподнимется грудь, существенно улучшится осанка, встанут...

Прочитать
  • 28-авг-2020, 15:34

Два упражнения от врача-остеопата: расправляем плечи и улучшаем осанку

Эти упражнения от врача-остеопата, кинезиолога Сергея Кузнецова, предназначены для тех, кто ведет малоподвижный сидячий образ жизни, сутулится и, как следствие, имеет проблемы с шеей и плечами. Упражнения помогут расправить плечи и улучшить осанку...

Прочитать
  • 10-июн-2020, 22:43

2 упражнения для исправления сутулости

Сутулость. С этой проблемой последнее время сталкиваются не только взрослые люди, но и подростки, и даже дети. Причин множество - постоянное прокручивания ленты вконтакте и инстаграмма в телефоне, дисбаланс в мышечном развитии в тренажерном зале,...

Прочитать
  • 21-янв-2019, 12:30

Метод Гокхейл: 5 приемов от боли в спине

Большинство городских жителей рано или поздно испытывают проблемы с позвоночником. Для многих из нас боль в спине и шее становится хронической. Она не дает уснуть по ночам, мы злоупотребляем обезболивающими, нам трудно выполнять элементарные...

  • 4 866
Прочитать
  • 07-авг-2017, 22:19

Выравниваем плечи, улучшаем осанку

Если вы испытываете сложности с контролированием правильной осанки в области плеч и ключиц – они норовят при первой же возможности скрутиться вперед, то это простое упражнение для вас, как заверяет доктор Накамура. Оно относится к офисным, и его...

  • 4 702
Прочитать
Назад 1 2 3 4 5 Дальше