Все статьи

  • 16-янв-2023, 14:34

Японский 4-этапный массаж крыльев носа

Эта 4-ступенчатая техника лимфатического массажа улучшает метаболизм в области носа, предотвращает западение спинки носа и помогает уменьшить нос, подтянуть переносицу, в том числе, просевшую вследствие возрастных изменений, что визуально...

Прочитать
  • 03-янв-2023, 22:01

Стройная спина, раскрытые плечи и лебединые руки за 4 минуты в день

Многие женщины, которые хотят привести себя в форму, сосредотачиваются только на талии и животе, но на самом деле секрет быстрого похудения в стимуляции спины – как утверждает корейская бьюти и фитнес-блогер VivaMoon. Более стройная и подтянутая...

Прочитать
  • 12-дек-2022, 15:13

Красивая линия рта и улыбки

Посмотрите в зеркало на свой рот и обратите внимание на его форму. Как вы думаете, у вас на самом деле выступающая верхняя губа или выдающаяся вперед нижняя? Правильный ли у вас прикус? Когда рот закрыт, ваша верхняя губа изогнута? Она прямая? Ее...

Прочитать
  • 15-ноя-2022, 14:34

2 шага к упругому телу – интенсивная домашняя тренировка для плоского живота

Выпирающий дряблый живот и обвисшие бедра… Для многих людей эти недостатки доставляют массу неприятных минут. Сегодня мы представляем вам короткую интенсивную домашнюю тренировку от японского тренера Такуро Мори, которая в два простых шага поможет...

Прочитать

  • 01-ноя-2022, 16:46

Five Minute Glute Workout: 5-минутная тренировка для круглых ягодиц

Долгие часы, проводимые сидя за компьютером и отсутствие физических упражнений в сочетании с неправильными жизненными привычками, могут легко привести к потере формы и объема ягодиц. Сегодня мы предлагаем вам пятиминутную тренировку для ягодиц Five...

Прочитать
  • 18-окт-2022, 13:46

Снимаем отеки: утренний уход за лицом от Кенсуке Хигути

Известный японский косметолог, создатель целостной системы ухода за лицом, Кенсуке Хигути, предлагает компактный блок эффективных приемов утреннего ухода с элементами лимфомассажа, который поможет избавиться от отечности лица по утрам, снимет...

Прочитать
  • 05-окт-2022, 18:01

Как исправить наклон головы вперед (компьютерную шею)

Положение головы вперед (его также называют «компьютерной шеей» и др.) — это такое положение, при котором голова находится впереди средней линии туловища. Что вызывает наклон головы вперед? Все дело в постуральных привычках. Подумайте о том, как вы...

Прочитать
  • 19-сен-2022, 17:08

Приседание Beauty Core для подтяжки живота, ягодиц и ног

Это креативное упражнение на приседание, являющееся частью методики Beauty Core от японского спортивного тренера Эрики Ямагучи, сделает ваши ягодицы упругими и круглыми как орех, подтянет живот, бедра и укрепит спину....

Прочитать
Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 70 Дальше