Все статьи

  • 18-май-2022, 14:31

Домашний пилатес: 6 упражнений для стройности

Регулярно выполняя эти упражнения, вы вернете телу гармонию и равновесие, сможете укрепить слабые мышцы, удлинить короткие, увеличить подвижность суставов, оздоровить сердечно-сосудистую систему и, конечно же, похудеть....

Прочитать
  • 04-май-2022, 19:20

Снимаем «Маску напряжения лица»: 6 шагов для красоты и гармонии

Порой мы сами не понимаем, почему так напряжено наше лицо. Бывает, напряжение ощущается буквально, как слой налипшей грязи. Иногда, приходя домой, мы в первую очередь бежим в ванную, чтобы смыть макияж, понимая, что бессознательно хотим избавиться...

Прочитать
  • 11-апр-2022, 17:38

Японский омолаживающий массаж «Координация мышц лица»

Этот массаж от японского косметолога Katsuyo улучшает кровоток в мышцах и коже, помогает расслабить глубокие мышцы, разгладить носогубные складки, морщины на лбу и возле губ, оживляет, приподнимает и открывает лицо, придает ему более молодой вид....

Прочитать
  • 23-фев-2022, 16:17

Три даосских упражнения для здоровья позвоночника и внутренних органов

В этой статье мы предлагаем вам познакомиться с комплексом оздоровительных упражнений «КОЛЬЦА», состоящим из 3-х упражнений, которые который является частью системе Хуашаньской школы дао. Этот комплекс упражнений оказывает благотворное и лечебное...

Прочитать
  • 02-фев-2022, 13:30

Омолаживаем шею и стираем морщины на щеках и вокруг рта

Эта короткая программа против признаков старения лица является частью системы Face Pilates® и разработана студией Studio Australia Barcelona. Упражнения помогут устранить дряблость шеи, разгладить морщины вокруг рта и сделать щеки более гладкими и...

Прочитать
  • 06-янв-2022, 15:21

Что такое Balletone?

Balletone - это разработанная еще в 2002 году американскими балетными педагогами фитнес-система, в которой гармонично сочетаются принципы танцев, пилатеса и йоги, давая полноценную тренировку для тела. Основное внимание в Balletone уделяется...

Прочитать
  • 22-дек-2021, 18:42

5 шагов для молодости глаз: Подтяжка век и бровей

Эта практика от Basia Cukier посвящена проблеме провисания бровей и век. Упражнения способствуют естественной подтяжке век и бровей, помогают устранить напряжение мышц в области глаз, разгладить морщины, в результате регулярной практики глаза...

Прочитать
Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 68 Дальше