Все статьи

  • 19-сен-2022, 17:08

Приседание Beauty Core для подтяжки живота, ягодиц и ног

Это креативное упражнение на приседание, являющееся частью методики Beauty Core от японского спортивного тренера Эрики Ямагучи, сделает ваши ягодицы упругими и круглыми как орех, подтянет живот, бедра и укрепит спину....

Прочитать
  • 14-сен-2022, 00:37

Мужской стиль: как скрыть свой настоящий возраст

Если хорошо подумать, то любой мужчина должен с нетерпением ждать среднего возраста. Он уже извлёк все уроки из своей юности, он чувствует себя в полной безопасности на работе, он уверенно ведёт себя во всех социальных ситуациях, и теперь он должен,...

Прочитать
  • 13-сен-2022, 22:50

ОЧО-Упражнение для похудения талии и бедер, которое можно выполнять на кухне

Если у вас нет времени системно заниматься физическими упражнениями, а иметь стройную фигуру хочется, возьмите за привычку заниматься упражнениями между делом, например, на кухне, пока варится кофе или работает микроволновая печь. Сегодня...

Прочитать
  • 13-сен-2022, 17:46

Дыхательная гимнастика ISOBREATHING: как похудеть за 10 минут в день

Если вы перепробовали самые замысловатые диеты, скрупулезный подсчет калорий, аэробные упражнения и хитроумные тренажеры, но все равно не можете похудеть, возможно, дыхательная гимнастика Isobreathing от Эллен Миллер - это то, что вы ищете. ...

Прочитать

  • 10-авг-2022, 13:52

Как убрать мешки под глазами и гусиные лапки: 2 упражнения

Представляемые ниже 2 упражнения помогут избавиться от мешков под глазами, выведут накопившуюся в них избыточную жидкость, глаза станут более ясными и живыми, а «гусиные лапки» исчезнут без следа....

Прочитать
  • 27-июл-2022, 15:51

Лечебное похлопывание всего тела: профилактика болезней, старения и дряхления

Упражнения, связанные с лечебным похлопыванием всего тела, относятся к терапевтическим практикам древней китайской медицины. Они широко использовались в Китае на протяжении многих веков и отлично зарекомендовав себя в качестве оздоровительного...

Прочитать
  • 15-июл-2022, 14:48

Как избавиться от носогубных складок и подтянуть лицо с помощью пуговицы

Это упражнение укрепит и наполнит круговую мышцу рта, подтянет область носогубных складок и вернет губам объем и цвет. Оно также активирует верхнее нёбо, что, в свою очередь мягко подтягивает верхнюю челюсть; укрепляет мышцы щек, подъязычные мышцы,...

Прочитать
Назад 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 69 Дальше