Все статьи

Стрессы, усталость, напряжение, которые являются нашими частыми спутниками в современном мире, нередко приводят к привычке сжимать зубы. В результате мышцы внутренней части челюстей становятся жесткими, уменьшается сила, поднимающая мышцы в центре...

Это очень популярное в Японии «4-минутное упражнение для красоты спины». Занимаясь им ежедневно, вы сможете раскрыть и выровнять плечи, сделать верхнюю часть тела более стройной и изящной, и визуально похудеть на 5-6 кг. Упражнение состоит из 5...

Упражнение "Возвращение облика юности" (Омоложение кожи) - из известного комплекса китайского мастера Бянь Чжичжуна "Секреты молодости и долголетия". Упражнение предназначено для головы и лица и совмещает в себе движения с массажными практиками....

Вы часто просыпаетесь утром с опухшими глазами, так что их бывает трудно открыть? Техника массажа от отеков глаз от японского косметолога Юки Кавасима, обладает ярко выраженным быстрым действием. После этого массажа отеки моментально спадают, а...

Вам, наверное, известно, что спортом можно заниматься слишком мало. Но знаете ли вы, что тренировочной физической активности бывает и слишком много? Да, это так. Ежедневное движение и физические упражнения — это хорошо, но можно переусердствовать и...

Если вы имеете привычку часто сидеть сутулясь, это приводит к тому, что мышцы ваших бедер и ягодиц постепенно становятся жесткими. Устранение мышечной скованности облегчает поддержание правильной осанки, улучшает область талии, устраняет искривление...

Несколько простых мануальных приемов Когао (Коруги) от японского специалиста по ремоделированию лица Хирои Мураки, которые включают в себя одновременное воздействие на кости и мышцы, и помогут в короткое время сбалансировать среднюю часть лица,...

Боретесь ли вы с тусклостью кожи лица, признаками старения или закупоркой пор, или хотите получить более свежую и сияющую кожу, добавление простого, но часто упускаемого из виду шага в ваш ежедневный уход за кожей может помочь вам приблизиться к...