Тренинги и курсы:  Здоровье, красота, семейные отношения, саморазвитие

Новые статьи

Всего 2 упражнения помогут оздоровить сердце


Всего 2 упражнения помогут оздоровить сердце
Эти 2 упражнения благотворно подействуют на тонус сосудов, укрепят сердечную мышцу и нормализуют давление, дадут вам прилив сил и бодрость во всем теле.
Следите за правильным дыханием, избегайте резких поворотов и наклонов туловища и головы. Повышайте уровень нагрузок постепенно.
В начале тренировки походите по комнате, поднимая и опуская руки.

Читать далее



Онлайн тренинг Нехондроз

Онлайн тренинг Нехондроз

В программе тренинга:
ПОЗВОНОЧНИК: оздоровление, восстановление, укрепление и питание
- Статистика ВОЗ: До 90% дегенеративных нарушений позвоночника у людей, старше 45.
- Как отсрочить старость собственного позвоночника? Возможно ли иметь гибкий позвоночник в зрелом и пожилом возрасте?
Читать далее


Сбросим вместе размер за неделю

Сбросим вместе размер за неделю

Вы мечтаете о Чудо Похудении?
Да, Ваши мечты сбываются. Здесь мы это Чудо Вам и предлагаем!
Интенсивное похудение. 7-дневный онлайн-Марафон
"Сбросим вместе размер за неделю"
Подходит для женщин любого возраста при любом состоянии здоровья.
Читать далее


Семь акупрессурных упражнений для натурального лифтинга глаз (Anne Cosse)

Семь акупрессурных упражнений для натурального лифтинга глаз (Anne Cosse)
Эти упражнения базируются на системе здоровья Taoist. Они способствуют правильному кровообращению, что предупреждает образование темных кругов вокруг глаз. Они также помогают удалять мешки и отеки вокруг глаз.
Читать далее


8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо

8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо
Предлагаемые 8 несложных упражнений помогут укрепить и подтянуть мышцы лица. Для достижения максимального результата важно, чтобы занятия были регулярными.
Прежде всего, перед тем как начинать работу с лицевыми мышцами, их нужно разогреть...
Читать далее


Акупрессура избавит от утомления глаз, головной боли и улучшит зрение

Акупрессура избавит от утомления глаз, головной боли и улучшит зрение
Точечный массаж нашел широкое применение в борьбе со зрительным утомлением и в профилактике заболеваний органов зрения. Современная методика активно сочетает классические элементы массажа с точечным массажем.
Массаж прост в выполнении, нет необходимости в привлечении специалиста, использовать его можно прямо на рабочем месте. Интенсивность вы подбираете индивидуально, и зависит она от общего самочувствия.
Читать далее


Ежедневный освежающий МАССАЖ ГЛАЗ от Аюми Хамасаки

Ежедневный освежающий МАССАЖ ГЛАЗ от Аюми  Хамасаки
Кожа вокруг глаз нежная, тонкая и чувствительная и одна из первых демонстрирует признаки старения. С возрастом ухудшается зрение, появляется отечность, круги под глазами. Аюми - обладательница больших глаз, что в Японии считается предметом зависти у женщин. Ходят даже «желтые» сплетни, якобы она сделала пластическую операцию. Но! Что действительно делает Аюми - так это сохраняет молодость кожи вокруг глаз.
Читать далее


Метафора "Язык в гамаке" - Эрик Франклин

Метафора "Язык в гамаке" - Эрик Франклин
Язык «сидит» на подъязычной кости, которая, в свою очередь, прикреплена мышцами и связками к челюсти и задней части головы.
Вот почему можно представить, как будто язык лежит в кресле-качалке из кости или отдыхает в костном гамаке.
Прикоснитесь к подъязычной кости чуть выше гортани и представьте, как язык насажен на эту кость. Подвигайте головой в разные стороны и обратите внимание на реакцию языка.
Читать далее


Упражнение для растяжения боковых мышц шеи - Эрик Франклин

Упражнение для растяжения боковых мышц шеи - Эрик Франклин
Грудино-ключично-сосцевидная мышца
Это большая мышца, которую обычно легко можно найти. Когда вы поворачиваете голову влево, вы можете почувствовать толстую выпуклость, которая начинается от грудины и продолжается до сосцевидного отростка. Это грудино-ключично-сосцевидная мышца (Sternomastoid). Мышца, которая выталкивает голову вперед, когда мы делаем агрессивное лицо.
Читать далее



Чтобы руки были красивыми

Чтобы руки были красивыми
Женские руки подвергаются ежедневной атаке под действием воды, чистящих средств, разнообразных погодных явлений. Все это влияет на кожу рук не лучшим образом. Для того, чтобы руки всегда были в идеальной форме, нужно регулярно делать всевозможные пилинги, маски, ванночки и, конечно, смазывать кремами. Ведь руки – это первое, что выдает возраст женщины...
Читать далее


Грудь: крепкая, красивая, упругая

Грудь: крепкая, красивая, упругая
В форме груди мало что поддается изменению без хирургического вмешательства. Но кое-что все же можно предпринять для того, чтобы она оставалась упругой, красивой и как можно дольше сохраняла свою форму. Регулярный уход за грудью нужно начинать, конечно, раньше, чем кожа потеряет упругость и силу.
Читать далее


8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо

8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо
Предлагаемые 8 несложных упражнений помогут укрепить и подтянуть мышцы лица. Для достижения максимального результата важно, чтобы занятия были регулярными.
Прежде всего, перед тем как начинать работу с лицевыми мышцами, их нужно разогреть...
Читать далее


Древний китайский массаж для здоровья

Древний китайский массаж для здоровья
Данная практика, состоящая из массажа в сочетании с упражнениями, обобщает опыт древних китайских специалистов по восстановлению здоровья. Методика предназначена для профилактики заболеваний и их лечения на ранней стадии. Нормализует работу нервной системы, благотворно влияет на состояние коры головного мозга, снимает невралгические боли...
Читать далее


4 ключевые точки красоты отодвинут старение лица

4 ключевые точки красоты отодвинут старение лица
Независимо от того, насколько хорошо вы заботитесь о своем лице, время от времени возникают моменты, когда цвет лица ухудшается, лицо отекает или наблюдаются другие неприятные косметические проблемы. Часто это проявляется во время смены сезонов, но нередко возникает под воздействием стрессов, усталости и других негативных естественных факторов.
Читать далее


Как бороться с выпадением волос

Как бороться с выпадением волос
Проблема выпадения волос актуальна для огромного количества женщин. Чтобы остановить выпадение волос до того, как от пышной шевелюры останутся пресловутые «три волосины», лучше начинать бороться с проблемой, как только вы ее заметили.
Для начала следует разобраться с причинами такого усиленного выпадения волос.
Читать далее


Наверх


Загрузка...

Видеоуроки

8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо


8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо
Предлагаемые 8 несложных упражнений помогут укрепить и подтянуть мышцы лица. Для достижения максимального результата важно, чтобы занятия были регулярными.
Прежде всего, перед тем как начинать работу с лицевыми мышцами, их нужно разогреть...

Читать далее

Правка лица по И. Васильевой – новая версия


Правка лица по И. Васильевой – новая версия
Это материал Татьяны Чекаловой, которая побывала на лекции Ирины Васильевой, где целительница в числе других своих приемов показывала новую версию правки для лица. Татьяна после лекции сделала по правке Васильевой эксклюзивный отчет, который я и выкладываю с любезного разрешения Татьяны.
У меня есть подозрения, что способ правки был пересмотрен как раз из-за того, что у предыдущего были плохие последствия...

Читать далее
Мастер-класс для начинающих ►

Треугольник МОЛОДОСТИ вашего лица: выглядеть на 20 лет моложе!

Треугольник МОЛОДОСТИ вашего лица: выглядеть на 20 лет моложе!
Помимо угла молодости есть такое понятие как «треугольник молодости» - это векторы общего натяжения лица. Это то, как визуально воспринимается наше лицо окружающими. Молодое лицо, независимо от его формы, представляет собой треугольник, направленный острием вниз, а основание треугольника, его «донышко» – проходит по линии лба...
Читать далее


Угол МОЛОДОСТИ: Как сохранить молодость лица. Часть 2

Угол МОЛОДОСТИ: Как сохранить молодость лица. Часть 2
В предыдущей статье мы рассказали о том, что такое Угол молодости.
Как же можно помочь себе самостоятельно восстановить его, если в результате возрастных изменений овал лица потерял форму, снизился тонус кожи и произошло сползание мягких тканей лица? Об этом мы расскажем подробнее.
Читать далее