• 14-апр-2021, 23:47

5 упражнений Поля Брэгга для молодости позвоночника

«Всякий из нас настолько молод, насколько молод его позвоночник», — писал в своей книге «Позвоночник — ключ к здоровью» знаменитый американский натуропат Поль Брэгг. Так полагал и Бернар Макфаден, отец физкультуры. Он говорил: «Любой человек может...

Прочитать
  • 17-фев-2021, 19:55

2 простые кинезиологические техники для улучшения питания мозга и осанки

Среди многих нарушений осанки округлые плечи, усиленный грудной кифоз и выдвинутая вперед голова – наверное, самые часто встречающиеся. Это не просто некрасиво, это имеет еще большие последствия для нашего здоровья, потому что укороченные...

Прочитать
  • 17-фев-2021, 19:49

Как научиться красиво ходить?

Ровная осанка и красивая походка – главный признак уверенной женщины. Впечатление даже от самого сногсшибательного наряда будет испорчено, если его носительница сутулится или слишком размахивает руками при ходьбе. Именно поэтому главная задача...

Прочитать
  • 30-дек-2020, 00:28

Стройный силуэт за 1 минуту в день

В результате ежедневной практики этого упражнения у вас уже через несколько недель изменится весь силуэт тела, вы станете выглядеть более стройными и подтянутыми, уменьшится живот и бедра, приподнимется грудь, существенно улучшится осанка, встанут...

Прочитать
  • 28-авг-2020, 15:34

Два упражнения от врача-остеопата: расправляем плечи и улучшаем осанку

Эти упражнения от врача-остеопата, кинезиолога Сергея Кузнецова, предназначены для тех, кто ведет малоподвижный сидячий образ жизни, сутулится и, как следствие, имеет проблемы с шеей и плечами. Упражнения помогут расправить плечи и улучшить осанку...

Прочитать
  • 10-июн-2020, 22:43

2 упражнения для исправления сутулости

Сутулость. С этой проблемой последнее время сталкиваются не только взрослые люди, но и подростки, и даже дети. Причин множество - постоянное прокручивания ленты вконтакте и инстаграмма в телефоне, дисбаланс в мышечном развитии в тренажерном зале,...

Прочитать
  • 26-мар-2020, 16:46

Освобождение фасции по методу Такеи Хитоши: восстанавливаем тело за 14 дней

Многие люди к концу рабочего дня испытывают усталость, тяжесть в теле, дискомфорт в спине. Это происходит из-за длительного нахождения фасции в неестественном положении, ее сжатости. Такие же сжимания связаны с реакцией тела на холод. Чтобы...

Прочитать
  • 17-сен-2019, 00:59

Королевская осанка

Как помолодеть на 5-15 лет, вернуть летящую походку, грациозность движений и благородную стать. И заодно нормализовать артериальное давление, избавиться от головных болей, подтянуть овал лица, поднять грудь, вернуть густоту и блеск волосам....

Прочитать
Назад 1 2 3 4 5 6 7 Дальше