Balletone - это разработанная еще в 2002 году американскими балетными педагогами фитнес-система, в которой гармонично сочетаются принципы танцев, пилатеса и йоги, давая полноценную тренировку для тела. Основное внимание в Balletone уделяется...

• 0

Сегодня мы хотим познакомить вас с простой практикой, предложенной японским тренером Томоко Янагисава, автором методики «Система мгновенного похудения». Целью данного метода является растяжка и укрепление мышц спины и плечевого пояса, коррекция...

• 0

«Всякий из нас настолько молод, насколько молод его позвоночник», — писал в своей книге «Позвоночник — ключ к здоровью» знаменитый американский натуропат Поль Брэгг. Так полагал и Бернар Макфаден, отец физкультуры. Он говорил: «Любой человек может...

• 0

Среди многих нарушений осанки округлые плечи, усиленный грудной кифоз и выдвинутая вперед голова – наверное, самые часто встречающиеся. Это не просто некрасиво, это имеет еще большие последствия для нашего здоровья, потому что укороченные...

• 0

Ровная осанка и красивая походка – главный признак уверенной женщины. Впечатление даже от самого сногсшибательного наряда будет испорчено, если его носительница сутулится или слишком размахивает руками при ходьбе. Именно поэтому главная задача...

• 0

В результате ежедневной практики этого упражнения у вас уже через несколько недель изменится весь силуэт тела, вы станете выглядеть более стройными и подтянутыми, уменьшится живот и бедра, приподнимется грудь, существенно улучшится осанка, встанут...

• 0

Эти упражнения от врача-остеопата, кинезиолога Сергея Кузнецова, предназначены для тех, кто ведет малоподвижный сидячий образ жизни, сутулится и, как следствие, имеет проблемы с шеей и плечами. Упражнения помогут расправить плечи и улучшить осанку...

• 0

Сутулость. С этой проблемой последнее время сталкиваются не только взрослые люди, но и подростки, и даже дети. Причин множество - постоянное прокручивания ленты вконтакте и инстаграмма в телефоне, дисбаланс в мышечном развитии в тренажерном зале,...

• 0