• 16-окт-2023, 12:46

Экспресс-упражнение для овала лица «Ручка под носом»

Это экспресс-упражнение очень эффективно для подтяжки и стимулирования всей средней и нижней части лица. Оно подтягивает овал лица снизу, укрепляет мышцы губ, улучшает кровообращение в губах, возвращает губам объем, укрепляет всю круговую мышцу...

Прочитать
  • 04-сен-2023, 15:04

Упражнение «Удар кулака» для гладкой шеи и красивого декольте

Хорошо известная нам Мамада Йошико, исследователь и автор целого ряда методик по тренировке лицевых мышц, предлагает простой прием из ее методики «Core Face Training», который позволяет подтянуть зону декольте и уменьшить проявление кольцевых...

Прочитать
  • 05-окт-2022, 18:01

Как исправить наклон головы вперед (компьютерную шею)

Положение головы вперед (его также называют «компьютерной шеей» и др.) — это такое положение, при котором голова находится впереди средней линии туловища. Что вызывает наклон головы вперед? Все дело в постуральных привычках. Подумайте о том, как вы...

Прочитать
  • 02-фев-2022, 13:30

Омолаживаем шею и стираем морщины на щеках и вокруг рта

Эта короткая программа против признаков старения лица является частью системы Face Pilates® и разработана студией Studio Australia Barcelona. Упражнения помогут устранить дряблость шеи, разгладить морщины вокруг рта и сделать щеки более гладкими и...

Прочитать
  • 15-июн-2021, 12:00

Как остановить провисание шеи с помощью всего 1 упражнения

C возрастом кожа шеи теряет упругость и мы с огорчением начинаем замечать в зеркале такие неприятные проявления старения, как дряблость шеи, морщины, и шея становится короче. А неправильная осанка, поднятые плечи, вытянутый вперед подбородок их...

Прочитать
  • 24-сен-2020, 21:25

3 шага для красивой шеи: убираем морщины за 2 недели

Этот массаж? при условии регулярных занятий, поможет уже через две недели разгладить и улучшить общий вид шеи, и устранить двойной подбородок. Массаж выполняется на крем или косметическое масло....

Прочитать
  • 10-июн-2020, 20:38

Лечебный Цигун для шеи: 6 оздоравливающих упражнений для устранения диспропорции в шейном отделе

Ниже представлены шесть лечебно-оздоровительных упражнений Цигун, основанных на древнекитайской медицине, которые назначаются при проблемах в области шеи. Основной особенностью предлагаемых упражнений является акцент, который делается на вытягивание...

Прочитать
  • 22-май-2020, 00:10

2 простых упражнения для красивой шеи и подбородка

Второй подбородок и "вдовий горбик", избыточное напряжение в мышцах лица, морщины на шее, напряжение в области височно-челюстного сустава, шейный остеохондроз - вот неполный список следствия зажимов в области шеи и затылка......

Прочитать
Назад Дальше