Новые статьи

Гимнастика Гермеса для восстановления жизненной энергии и долголетия


Гимнастика Гермеса для восстановления жизненной энергии и долголетия
Современные ученые, обнаружив папирусы Гермеса с изложенной там гимнастикой, были поражены физиологической обоснованностью и высокой эффективностью упражнений. Система Гермеса включает в себя тренировку дыхания, особую диету, соблюдение специального режима дня и отдыха, а также физические упражнения. Люди, которые занимались по этой гимнастике, говорят, будто заново родились.

Читать далее


Forever Young: 6 упражнений против старения лица

Forever Young: 6 упражнений против старения лица
Этот комплекс упражнений для лица является тонизирующим с эффектом лифтинга.
Упражнения основаны на активном сокращении лицевых мышц, что в результате стимулирует кровообращение и возвращает мышцам тонус...
Читать далее


Убираем мешки под глазами в 3 шага

Убираем мешки под глазами в 3 шага
Мешки и круги под глазами - весьма неприятное явление, добавляющее возраст лицу, к тому же придающее ему усталый и нездоровый вид. Причины мешков и кругов под глазами разные. Иногда это следствие усталости, стресса, недосыпания, иногда сигнализируют о заболевании...
Читать далее


Лимфатический массаж лица САЭКИ

Лимфатический массаж лица САЭКИ
В дополнение к коллекции полюбившегося многим массажа ZOGAN (Асахи) представляем лимфатический массаж САЭКИ. Это короткий массаж, состоящий из 4-х основных шагов. Самое главное его действие – этот массаж хорошо "сливает" лишнюю воду и помогает эффективно избавиться от отеков.
Читать далее


3 шага для красивой шеи: убираем морщины за 2 недели

3 шага для красивой шеи: убираем морщины за 2 недели
Этот массаж? при условии регулярных занятий, поможет уже через две недели разгладить и улучшить общий вид шеи, и устранить двойной подбородок.
Массаж выполняется на крем или косметическое масло.
Читать далее


Метафора "Язык в гамаке" - Эрик Франклин

Метафора "Язык в гамаке" - Эрик Франклин
Язык «сидит» на подъязычной кости, которая, в свою очередь, прикреплена мышцами и связками к челюсти и задней части головы.
Вот почему можно представить, как будто язык лежит в кресле-качалке из кости или отдыхает в костном гамаке.
Прикоснитесь к подъязычной кости чуть выше гортани и представьте, как язык насажен на эту кость. Подвигайте головой в разные стороны и обратите внимание на реакцию языка.
Читать далее


Упражнение для растяжения боковых мышц шеи - Эрик Франклин

Упражнение для растяжения боковых мышц шеи - Эрик Франклин
Грудино-ключично-сосцевидная мышца
Это большая мышца, которую обычно легко можно найти. Когда вы поворачиваете голову влево, вы можете почувствовать толстую выпуклость, которая начинается от грудины и продолжается до сосцевидного отростка. Это грудино-ключично-сосцевидная мышца (Sternomastoid). Мышца, которая выталкивает голову вперед, когда мы делаем агрессивное лицо.
Читать далее



Всего 1 минута! Упражнение «Твист-Баланс» для тонкой талии

Всего 1 минута! Упражнение «Твист-Баланс» для тонкой талии
Это упражнение, предложенное японской гуру пилатеса, автором ряда книг по красоте тела Томоко Янагисава (Tomoko Yanagisawa), активно воздействует на косые мышцы живота, и помогает в краткие сроки уменьшить талию и избавиться от жировых упражнений на животе.
Читать далее


Всего 5 минут в день: скрещивание ног для здоровых коленей и лечения геморроя

Всего 5 минут в день: скрещивание ног для здоровых коленей и лечения геморроя

Эта несложная практика древней китайской медицины помогает снять боли в коленных суставах, способствует общему оздоровлению коленей, а также является хорошей профилактикой геморроя.
Читать далее


Шесть волшебных звуков, исцеляющих организм

Шесть волшебных звуков, исцеляющих организм
Еще с древних времен известна методика, помогающая не только обрести энергетический баланс, но и излечить проблемные органы. В Китайской империи данная техника использовалась в качестве профилактики – исцеляющая сила звука может помогать поддерживать внутренние органы в отличном состоянии...
Читать далее


Акупрессура избавит от утомления глаз, головной боли и улучшит зрение

Акупрессура избавит от утомления глаз, головной боли и улучшит зрение
Точечный массаж нашел широкое применение в борьбе со зрительным утомлением и в профилактике заболеваний органов зрения. Современная методика активно сочетает классические элементы массажа с точечным массажем.
Массаж прост в выполнении, нет необходимости в привлечении специалиста, использовать его можно прямо на рабочем месте. Интенсивность вы подбираете индивидуально, и зависит она от общего самочувствия.
Читать далее


Похудеть на диване: 6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ

Похудеть на диване: 6 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ
Лежать на диване – что может быть вреднее для похудения? Но почему бы не превратить диван в полноценный спортивный снаряд?
Не бойтесь, двигать и поднимать его не придется – просто делайте на нем полезные для фигуры упражнения. Можно под любимую телепередачу.
Читать далее


Ежедневный освежающий МАССАЖ ГЛАЗ от Аюми Хамасаки

Ежедневный освежающий МАССАЖ ГЛАЗ от Аюми  Хамасаки
Кожа вокруг глаз нежная, тонкая и чувствительная и одна из первых демонстрирует признаки старения. С возрастом ухудшается зрение, появляется отечность, круги под глазами. Аюми - обладательница больших глаз, что в Японии считается предметом зависти у женщин. Ходят даже «желтые» сплетни, якобы она сделала пластическую операцию. Но! Что действительно делает Аюми - так это сохраняет молодость кожи вокруг глаз.
Читать далее


Наверх

Загрузка...

Видеоуроки

Программа упражнений для лица после инсульта


Программа упражнений для лица после инсульта
Эта программа подготовлена специалистами University Hospital Southampton для реабилитации мышц лица в результате травматических или неврологических состояний, паралича Белла или инсульта. В разработке программы принимали участие также пациенты клиники, проходящие курс восстановления после инсульта...

Читать далее

Вход

  • Напомнить пароль?

    Мастер-класс для начинающих ►

    Треугольник МОЛОДОСТИ вашего лица: выглядеть на 20 лет моложе!

    Треугольник МОЛОДОСТИ вашего лица: выглядеть на 20 лет моложе!
    Помимо угла молодости есть такое понятие как «треугольник молодости» - это векторы общего натяжения лица. Это то, как визуально воспринимается наше лицо окружающими. Молодое лицо, независимо от его формы, представляет собой треугольник, направленный острием вниз, а основание треугольника, его «донышко» – проходит по линии лба...
    Читать далее


    Угол МОЛОДОСТИ: Как сохранить молодость лица. Часть 2

    Угол МОЛОДОСТИ: Как сохранить молодость лица. Часть 2
    В предыдущей статье мы рассказали о том, что такое Угол молодости.
    Как же можно помочь себе самостоятельно восстановить его, если в результате возрастных изменений овал лица потерял форму, снизился тонус кожи и произошло сползание мягких тканей лица? Об этом мы расскажем подробнее.
    Читать далее