Положение головы вперед (его также называют «компьютерной шеей» и др.) — это такое положение, при котором голова находится впереди средней линии туловища. Что вызывает наклон головы вперед? Все дело в постуральных привычках. Подумайте о том, как вы...
ПрочитатьЭто креативное упражнение на приседание, являющееся частью методики Beauty Core от японского спортивного тренера Эрики Ямагучи, сделает ваши ягодицы упругими и круглыми как орех, подтянет живот, бедра и укрепит спину....
ПрочитатьЕсли хорошо подумать, то любой мужчина должен с нетерпением ждать среднего возраста. Он уже извлёк все уроки из своей юности, он чувствует себя в полной безопасности на работе, он уверенно ведёт себя во всех социальных ситуациях, и теперь он должен,...
ПрочитатьЕсли у вас нет времени системно заниматься физическими упражнениями, а иметь стройную фигуру хочется, возьмите за привычку заниматься упражнениями между делом, например, на кухне, пока варится кофе или работает микроволновая печь. Сегодня...
ПрочитатьЕсли вы перепробовали самые замысловатые диеты, скрупулезный подсчет калорий, аэробные упражнения и хитроумные тренажеры, но все равно не можете похудеть, возможно, дыхательная гимнастика Isobreathing от Эллен Миллер - это то, что вы ищете. ...
ПрочитатьПредставляемые ниже 2 упражнения помогут избавиться от мешков под глазами, выведут накопившуюся в них избыточную жидкость, глаза станут более ясными и живыми, а «гусиные лапки» исчезнут без следа....
ПрочитатьУпражнения, связанные с лечебным похлопыванием всего тела, относятся к терапевтическим практикам древней китайской медицины. Они широко использовались в Китае на протяжении многих веков и отлично зарекомендовав себя в качестве оздоровительного...
ПрочитатьЭто упражнение укрепит и наполнит круговую мышцу рта, подтянет область носогубных складок и вернет губам объем и цвет. Оно также активирует верхнее нёбо, что, в свою очередь мягко подтягивает верхнюю челюсть; укрепляет мышцы щек, подъязычные мышцы,...
Прочитать
