|
|
Семь акупрессурных упражнений для натурального лифтинга глаз (Anne Cosse) |
 Эти упражнения базируются на системе здоровья Taoist. Они способствуют правильному кровообращению, что предупреждает образование темных кругов вокруг глаз. Они также помогают удалять мешки и отеки вокруг глаз. |
|
|
8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо |
 Предлагаемые 8 несложных упражнений помогут укрепить и подтянуть мышцы лица. Для достижения максимального результата важно, чтобы занятия были регулярными. Прежде всего, перед тем как начинать работу с лицевыми мышцами, их нужно разогреть... |
|
|
Прием КОГАО 2 в 1: подтягиваем овал лица и грудь! |
|
Раздел: Энциклопедия лицевой гимнастики » |
 Сегодня мы расскажем вам еще об одном варианте Когао: 2 в 1 – для овала лица и груди. Предлагаемый ниже метод предназначен для того чтобы еще больше усилить эффект от практики для лица, и включить в работу непосредственно грудные мышцы, одновременно подтягивая и улучшая форму бюста. |
|
|
Акупрессура избавит от утомления глаз, головной боли и улучшит зрение |
 Точечный массаж нашел широкое применение в борьбе со зрительным утомлением и в профилактике заболеваний органов зрения. Современная методика активно сочетает классические элементы массажа с точечным массажем. Массаж прост в выполнении, нет необходимости в привлечении специалиста, использовать его можно прямо на рабочем месте. Интенсивность вы подбираете индивидуально, и зависит она от общего самочувствия. |
|
|
Ежедневный освежающий МАССАЖ ГЛАЗ от Аюми Хамасаки |
 Кожа вокруг глаз нежная, тонкая и чувствительная и одна из первых демонстрирует признаки старения. С возрастом ухудшается зрение, появляется отечность, круги под глазами. Аюми - обладательница больших глаз, что в Японии считается предметом зависти у женщин. Ходят даже «желтые» сплетни, якобы она сделала пластическую операцию. Но! Что действительно делает Аюми - так это сохраняет молодость кожи вокруг глаз. |
|
|
Утренний точечный массаж всего за 3 минуты приведет в порядок нервную систему и улучшит зрение |
|
Раздел: Массажные методики » |
 Акупрессура давно уже доказала свою эффективность в профилактике и лечении множества болезней, а также в деле укрепления организма и иммунитета. Этот метод опирается на теорию и практику традиционной китайской медицины. Предложенный комплекс акупрессуры позволит вам до конца проснуться, активизирует нервную систему, благотворно повлияет на все основные внутренние органы и на здоровье глаз. |
|
|
Метафора "Язык в гамаке" - Эрик Франклин |
|
Раздел: Идеокинезис » |
 Язык «сидит» на подъязычной кости, которая, в свою очередь, прикреплена мышцами и связками к челюсти и задней части головы. Вот почему можно представить, как будто язык лежит в кресле-качалке из кости или отдыхает в костном гамаке. Прикоснитесь к подъязычной кости чуть выше гортани и представьте, как язык насажен на эту кость. Подвигайте головой в разные стороны и обратите внимание на реакцию языка. |
|
|
Упражнение для растяжения боковых мышц шеи - Эрик Франклин |
|
Раздел: Идеокинезис » |
 Грудино-ключично-сосцевидная мышца Это большая мышца, которую обычно легко можно найти. Когда вы поворачиваете голову влево, вы можете почувствовать толстую выпуклость, которая начинается от грудины и продолжается до сосцевидного отростка. Это грудино-ключично-сосцевидная мышца (Sternomastoid). Мышца, которая выталкивает голову вперед, когда мы делаем агрессивное лицо. |
|
|
Первые ребра: крыша грудной клетки - Эрик Франклин |
|
Раздел: Идеокинезис » |
 Первые ребра и соединительная ткань между ними являются "крышей" грудной клетки. К сожалению, значимость этой крыши для состояния тазового дна плохо известна. Многие даже не осознают, что существует этот двойник тазового дна. Особенно при разного рода недержаниях и выпадениях, нужно осознавать положение первых ребер, поскольку провисание самых верхних ребер означает повышенное давление на тазовое дно. |
|
|
Упражнение ЖЕЛЕЗНЫЙ ЖИВОТ (IRON BELLY) : плоский живот за 3 недели |
 Жир на животе, вероятно, самая трудная область для обретения идеальной формы, так как даже после общего похудения избавиться от выступающего живота бывает очень непросто. Упражнение ЖЕЛЕЗНЫЙ ЖИВОТ убирает жир на животе, а также обещает потерю веса в 7 кг в течение 3 недель без изнурительных тренировок и дорогостоящих диет. |
|
|
Всего 5 минут перед сном: Подушка для стройных бедер и плоского живота |
 Готовитесь ко сну? Не забудьте перед сном подушку «взбить и помять» … своими ножками. Если будете этим заниматься 5-10 минут перед сном, вы не только приобретете «плоский» живот и стройные ноги, но и получите в придачу крепкие нервы и великолепный сон. |
|
|
Метод Гокхейл: 5 приемов от боли в спине |
|
Раздел: Коррекция осанки » |
 Большинство городских жителей рано или поздно испытывают проблемы с позвоночником. Для многих из нас боль в спине и шее становится хронической. Она не дает уснуть по ночам, мы злоупотребляем обезболивающими, нам трудно выполнять элементарные физические упражнения, из-за нее портится характер – даже самый жизнерадостный человек, страдая от боли в спине, превращается в мрачную личность. |
|
|
Укрепление ногтей в домашних условиях |
|
Раздел: Уход за телом » |
 Каждая женщина рано или поздно сталкивается с проблемами роста или плохого внешнего вида ногтей. Порой, для того, чтобы вернуть им былое здоровье, нужно просто подлечить их с помощью народных средств. Самые ценные и эффективные рецепты мы и расскажем вам в этой статье. |
|
|
Чтобы руки были красивыми |
|
Раздел: Уход за телом » |
 Женские руки подвергаются ежедневной атаке под действием воды, чистящих средств, разнообразных погодных явлений. Все это влияет на кожу рук не лучшим образом. Для того, чтобы руки всегда были в идеальной форме, нужно регулярно делать всевозможные пилинги, маски, ванночки и, конечно, смазывать кремами. Ведь руки – это первое, что выдает возраст женщины... |
|
|
Грудь: крепкая, красивая, упругая |
|
Раздел: Уход за телом » |
 В форме груди мало что поддается изменению без хирургического вмешательства. Но кое-что все же можно предпринять для того, чтобы она оставалась упругой, красивой и как можно дольше сохраняла свою форму. Регулярный уход за грудью нужно начинать, конечно, раньше, чем кожа потеряет упругость и силу. |
|
|
