- 24-апр-2023, 17:08
Упражнение «Мертвый жук» (Dead Bug) для укрепления ядра и пресса
По мнению многих экспертов, одним из лучших способов борьбы с острой болью в спине и дряблостью кожи являются физические упражнения. Согласно журналу Strength and Conditioning, упражнение Dead Bug (Мертвый жук) широко признан как один из лучших...
Прочитать