Мышцы, как известно имеют память, и на этом основан ещё один комплекс для тренировки красивой улыбки, который предложили японские мастера красоты.
Тренируем улыбку
Мышцы двигаются в направлениях, указанных стрелочками, удерживая во рту палочку для еды.
Шаг 1. Губы сомкнуты, мышцы чувствуют палочки для еды. Не задерживать дыхание.
Шаг 2. Поднимать мышцы щёк для усиления шага 1.
Шаг 3. Выполнять с открытым ртом. В улыбке должно быть видно 6 - 8 верхних зубов.
Шаг 4. В улыбке видны от 8 до 12 верхних зубов.
Шаг 5. Не забудьте сделать массаж для расслабления жевательных мышц. Делать тремя пальцами по смазанной кремом коже.
Шаг 6. Движением руки поднимаем щёки и далее вниз от виска, за ухо и спуститься по шее к ключице, чтобы сбросить отходы.
Каждый шаг нужно фиксировать не менее 30 секунд.
В результате этой тренировки нам обещают не только красивую улыбку, но и высокие скулы и объёмное трёхмерное лицо.
Viktoriya Taburyanskaya, специально для сайта Ageless.su
Тренируем улыбку
Мышцы двигаются в направлениях, указанных стрелочками, удерживая во рту палочку для еды.
Шаг 1. Губы сомкнуты, мышцы чувствуют палочки для еды. Не задерживать дыхание.
Шаг 2. Поднимать мышцы щёк для усиления шага 1.
Шаг 3. Выполнять с открытым ртом. В улыбке должно быть видно 6 - 8 верхних зубов.
Шаг 4. В улыбке видны от 8 до 12 верхних зубов.
Шаг 5. Не забудьте сделать массаж для расслабления жевательных мышц. Делать тремя пальцами по смазанной кремом коже.
Шаг 6. Движением руки поднимаем щёки и далее вниз от виска, за ухо и спуститься по шее к ключице, чтобы сбросить отходы.
Каждый шаг нужно фиксировать не менее 30 секунд.
В результате этой тренировки нам обещают не только красивую улыбку, но и высокие скулы и объёмное трёхмерное лицо.
Viktoriya Taburyanskaya, специально для сайта Ageless.su
