Развиваем дыхание и тренируем легкие самостоятельно


Развиваем дыхание и тренируем легкие самостоятельно
Если у вас появляется одышка после простого подъема по лестнице или непродолжительной прогулки с собакой, или вы занимаетесь спортом и не можете повысить свои результаты из-за недостатка дыхания, тогда вам необходимо специально тренировать свои легкие для улучшения дыхания. Наши советы помогут улучшить систему дыхания самостоятельно в домашних условиях.
Читать далее


Нейробика – гимнастика для мозга


Нейробика – гимнастика для мозга
Вот уже более 10 лет во всем мире пользуется популярностью одна из самых простых, но эффективных методик тренировки мозга — нейробика. Эту умственную гимнастику изобрели два американца — нейробиолог Лоренс Кац и писатель Меннинг Рубин. Прежде считалось, что однажды давшая сбой клетка мозга не восстанавливается, но сейчас это утверждение опровергнуто. Оказывается, нервные клетки, а также клетки головного мозга можно воссоздать в ходе регулярных умственных тренировок. Именно для этого и была разработана нейробика.
Читать далее


Красота: Закон интериоризации


Красота: Закон интериоризации
Этот закон с таким мудрёным названием ещё пять тысяч лет тому назад очень просто сформулировал Гермес Трисмегист. И звучит он так: «Что внутри, то и снаружи, что снаружи, то и внутри».
А что внутри? А всё, что угодно. Начнём с хорошего: спокойствие, доброта, ответственность, любовь, достоинство, женственность, мудрость, оптимизм, открытость, энергичность, мечтательность, утончённость...
Читать далее


Красота начинается в голове


Красота начинается в голове
Ухоженное лицо, умелый макияж, красивые волосы — всё это, безусловно, украшает нас, делает привлекательным наш облик. Улучшая различными способами свою внешность, мы заботимся о своей оболочке, «полируем фасад». Конечно, это очень, очень важно. Но давайте обратимся к другой грани нашей привлекательности. Поговорим о той красоте, которая не зависит ни от возраста, ни от того, чем нас наградила природа. Эта красота может сиять в каждой женщине, так же как и каждая женщина может её в себе похоронить.
Читать далее


Как худому попышнеть?


Как худому попышнеть?
В журналах и газетах чаще пишут, как похудеть, сбросить лишний вес. Однако нередко люди сталкиваются и с прямо противоположной проблемой: им нужно хотя бы чуть-чуть поправиться, ибо их вес значительно ниже нормы и вызывает беспокойство, психологический дискомфорт. Чрезмерная худоба может быть «сигналом» какой-нибудь болезни...
Читать далее


Что есть красота?


Что есть красота?
Немного истории специально для тех, кто считает себя «безнадежными».
Все знаменитые красавицы отличались каким-нибудь уродством и умели заставить
свое уродство признать за красоту.

Максимилиан ВОЛОШИН
Читать далее


Секреты молодости долгожителей Окинавы


Секреты молодости долгожителей Окинавы
Сенсация острова Окинава началась в 1979 году, когда администрация института Гиннесса послала туда в командировку своего журналиста, чтобы взять интервью у старейшего на земле человека — по официальным данным на то время — господина Изуми. У этого весьма пожилого человека (а ему «стукнуло» уже 115 лет) был очень бодрый и моложавый вид... Как оказалось, на этом острове живет в 40 раз больше людей столетнего возраста, чем во всей остальной Японии.
Читать далее


Сотрудничаем со своими гормонами


Сотрудничаем со своими гормонами
Кивните головой, если и вы видели рекламу крема, способного творить чудеса – убрать прочь все морщинки и вернуть вам вид 18-летней девушки. Уверены, что вы и сами знаете, что все это надувательство! Если вы следите за своим здоровьем, у вас и так все в полном порядке. Есть вещь, которая сильно влияет на ваш внешний вид, – гормон эстроген.
Читать далее


Наверх


Женские новости
Загрузка...





ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
Бесплатные объявления секонд www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector