брови, гимнастика для лица, глаза, губы, живот, здоровье, массаж, омоложение, осанка, подбородок, похудение, спина, талия, упражнения, упражнения для лица, упражнения для тела, уход за лицом, фейсбилдинг, шея, щеки

Показать все теги


Мини-комплекс для внутренней поверхности бедер и ягодиц


Мини-комплекс для внутренней поверхности бедер и ягодиц
А) Встаньте прямо, ноги немного шире плеч, носки развернуты по диагонали в стороны.
Б) Медленно на два счета опуститесь в положения приседа. Держите присед на один счет, затем на два счета выпрямляйте ноги, возвращаясь в исходное положение.
Читать далее


Семь упражнений для красивой формы ног


В основу предлагаемых упражнений положен метод балерины Лотты Берк. Это один из наиболее эффективных способов коррекции формы ног, которые я знаю. А секрет эффективности предлагаемой программы очень прост и состоит в том, что все упражнения выполняются с помощью «зажима таза»...

Читать далее


Упражнение «Книга» для уменьшения объемов бедер и нижней части тела


Упражнение «Книга» для уменьшения объемов бедер и нижней части тела
Очень эффективное и простое упражнение для уменьшения объемов бедер, а также сжигания жира на всей нижней части тела, использующее изотонический принцип.
Сесть на стул. Спина прямая.
Руками можно опереться на сиденье с боков. Сжать между коленями толстую книгу, наподобие телефонного справочника, напрячь область талии с боков, и оставаться в этом положении 30 сек, удерживая напряжение в мышцах.
Читать далее


Стройные ноги


Стройные ноги
Как жаль, что матушка природа не одаривает всех без исключения красивыми стройными ножками. А ведь так хочется испытывать на себе восхищенные мужские взгляды, ведь ноги считаются одной из самых привлекательных частей женского тела. Многие женщины остаются недовольными формой своих ног. Однако не надо отчаиваться!..
Читать далее

Наверх


Женские новости




● Анатомия и физиология


● Территория красоты


● Секреты красоты и здоровья

● Массажные и самомассажные
техники


● Идеальное тело

● Сверхвозможности


● Восстановление

● Наши наблюдения и исследования


● Библиотека

● Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно


Правила форума

Справка

Техническая поддержка





ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
Бесплатные объявления секонд www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector