Новые статьи

Пять эффективных даосских упражнений для наполнения себя энергией


Пять эффективных даосских упражнений для наполнения себя энергией
Главный секрет даосских практик по восстановлению и питанию энергиями: улыбайтесь. Практикуйте «внутреннюю улыбку» по отношению к отдельным органам, ко всему организму, окружающим людям и миру. Если вам пока непонятно, что такое «внутренняя улыбка», улыбайтесь, как обычно, и постепенно вы поймете, о чем идет речь.

Читать далее



Японское упражнение "Разворот рук" для подтяжки груди


Японское упражнение "Разворот рук" для подтяжки груди
Многие женщины, наверное, мечтают о красивой груди, подтянутой и упругой. Предлагаемое ниже упражнение от японского специалиста в области профилактической медицины, доктора Kazuharu Goho, способно, по его утверждению, творить чудеса. Если вы будете выполнять его ежедневно 3 раза в день, то уже через месяц ваша грудь существенно подтянется.
Читать далее


Упражнения, выстраивающие верхнюю часть тела (Е. Крянева)


Упражнения, выстраивающие верхнюю часть тела (Е. Крянева)
Предложенные ниже упражнения из тренинга Елены Кряневой способствуют растяжению и выстраиванию верхней части тела, самым благотворным образом сказываются на осанке, подтягивают грудные мышцы, а также мышцы верхней части спины.
Читать далее


Убойный комплекс для груди от UMA


Убойный комплекс для груди от UMA
Именно им я сохранила свою грудь во время сильного похудения.
1. Разминка
Размять стандартно мышцы шеи, верхнего плечевого пояса, рук. Именно в такой последовательности.
1.1. Повороты в одну сторону, в другую по 4 раза;
Читать далее


Камилла Волер «SELF-LIFTING для груди». Полная версия


Камилла Волер «SELF-LIFTING для груди». Полная версия
Полная версия курса упражнений Камиллы Волер для обретения "естественного бюстгалтера" и укрепления мышц груди (SELF-LIFTING).
Волер: "Вы, разумеется, представляете мою радость, когда после тренировок по этой программе я проходила очередное обследование у гинеколога, и он с уважением сказал: "В вашем возрасте (а было мне ровно 47 лет) вы могли бы носить футболку без бюстгальтера!"
Читать далее


Массаж для увеличения молочных желез


Массаж для увеличения молочных желез
Известный японский специалист по точечному массажу Токуиро Намикоши считает, что наиболее эффективный курс массажа для увеличения молочных желез состоит в надавливании на щитовидную железу, зону продолговатого мозга, плечевой пояс и межлопаточную область. Кроме этого рекомендуется разминание молочных желез, что способствует не только их увеличению, но и помогает сохранить форму груди.
Читать далее


Упражнения для сохранения формы груди и укрепления грудных мышц


Упражнения для сохранения формы груди и укрепления грудных мышц
Японский специалист по лечебно-оздоровительной гимнастике и массажу Йосиро Цуцуми утверждает, что сохранить красивую форму груди и придать ей упругость можно в любом возрасте. Он рекомендует ежедневно выполнять упражнения и массаж, описанные ниже.
Читать далее


Упражнения для коррекции груди от Хироси Кацуяма


Упражнения для коррекции груди от Хироси Кацуяма
Предлагаемый ниже комплекс упражнений для груди является частью методики Хироси Кацуяма для коррекции лица и тела. Данные упражнения предназначены для коррекции положения груди, которая с возрастом начинает опускаться, а также помогут убрать жировые отложения со спины и рук.
Читать далее


«Великолепный бюст» от госпожи Миеко


«Великолепный бюст» от госпожи Миеко
Миеко посредством своих упражнений сменила объем чашки бюста от А до Н.
Суть ее метода, по словам самой госпожи Миеко, если очень коротко, состоит в перераспределении жировых отложений с «проблемных зон», таких как область рук/ плеч, спины, живота, - в грудь, наполняя и создавая ее новую форму.
Читать далее


Наверх




Женские новости
Загрузка...


Видеоуроки

8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо


8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо
Предлагаемые 8 несложных упражнений помогут укрепить и подтянуть мышцы лица. Для достижения максимального результата важно, чтобы занятия были регулярными.
Прежде всего, перед тем как начинать работу с лицевыми мышцами, их нужно разогреть...

Читать далее

Массаж височного и окологлазного пространства


Массаж височного и окологлазного пространства
Массаж снимает напряжение в области глаз, висков и челюстей, проясняет мысли, улучшает кровообращение, уменьшает головную боль, способствует визуальному омоложению верхней части лица.

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector