• 10-сен-2011, 01:20

«Великолепный бюст» от госпожи Миеко

Миеко посредством своих упражнений сменила объем чашки бюста от А до Н. Суть ее метода, по словам самой госпожи Миеко, если очень коротко, состоит в перераспределении жировых отложений с «проблемных зон», таких как область рук/ плеч, спины, живота,...

Прочитать
  • 21-авг-2011, 21:08

«Push-Up гимнастика» для груди

Исходное положение – сидя на пятках. Спина прямая. Вытянуть руки перед собой и сцепить пальцы, перекрестив ладони. Медленно поднимать руки вверх, отводя за голову. Слегка выдвинуть вперед грудную клетку. Удерживая это положение – напрячь грудные...

Прочитать
Назад Дальше