Новые статьи

Предотвратить возрастные изменения глаз


Предотвратить возрастные изменения глаз
Возрастные изменения неизбежно сказываются на глазах: эластичность глазных яблок, сила сокращений наружных и внутренних мышц глаз постепенно ослабевают. Многие женщины выглядят значительно старше своих лет из-за усталых, равнодушных глаз, а если при этом еще видны синяки или отеки, то такие «глазки» вряд ли смогут кого-то очаровать.

Читать далее



Расправить плечи, выровнять ключицы


Это упражнение от мастера HIROKO помогает снять напряжение в шее и плечах, увеличить подвижность плечевого пояса, расправить плечи и выровнять ключицы.




Выполнение:
Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки вытянуть в стороны.

Из исходного положения начинать поворачивать руки вокруг оси тела поочередно влево и вправо, сгибая локоть противоположной руки (как на видео). При этом основной корпус: область талии и голова – должен оставаться неподвижным.
Выполнить по 10 раз в каждую сторону.

Важно: руки, локти при поворотах не опускать – они должны находиться на одной высоте.
Это упражнение также помогает устранить западание внутрь грудной клетки – следствие устоявшейся неправильной осанки, и особенно рекомендуется для тех, кто проводит много времени, согнувшись за письменным столом или за компьютером.

Лайне Буттер для AgelessPortal.ru


Наверх

Энциклопедия лицевой гимнастики

Женские новости
Загрузка...

Квадратура круга


Квадратура круга
В математике есть такое понятие – квадратура круга. То есть любой круг может быть вписан в квадрат, а также любой квадрат может быть вписан в круг.
И если исходить из этого представления, то кольцевая мышца, например, рта – может быть представлена не только в форме круга (как нам привычно), а и в форме квадрата (со скругленными углами)...

Читать далее

ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector     www.copyright.ru