Представленные ниже девять упражнений от Американской академии семейных врачей (AAFP) и Королевской больницы графства Суррей помогут улучшить подвижность челюстных суставов, укрепить мышцы и снять с них напряжение, что в свою очередь будет...

Среди многих нарушений осанки округлые плечи, усиленный грудной кифоз и выдвинутая вперед голова – наверное, самые часто встречающиеся. Это не просто некрасиво, это имеет еще большие последствия для нашего здоровья, потому что укороченные...

Второй подбородок и "вдовий горбик", избыточное напряжение в мышцах лица, морщины на шее, напряжение в области височно-челюстного сустава, шейный остеохондроз - вот неполный список следствия зажимов в области шеи и затылка......

Упражнения Цигун для мозга предлагают профилактические упражнения, массажи для головы без других технических вмешательств. Это определенный вид гимнастики, который способен избавить от головной боли, восполнить энергию всего организма, а также...

Эпифиз, или шишковидное тело - небольшой орган, выполняющий эндокринную функцию, считающийся составной частью фотоэндокринной системы; прикреплён поводками к обоим зрительным буграм промежуточного мозга. Непарное образование серовато-красного цвета,...

Ежедневный курс лечения для страдающих болями шеи от доктора Ганса Крауса. Упражнения направлены на разрабатывание, расслабление и нормализацию тонуса слабых, вызывающих боль мышц шеи. Если добросовестно выполнять этот комплекс, он поможет....

Тимус (вилочковая железа) расположен в верхней части грудной клетки, сразу за грудиной, лежит на сосудистом пучке сердца. С возрастом значение вилочковой железы перестаёт быть жизненно важным, потому что компенсацию за иммунную защиту берут на себя...

В этой статье будут рассмотрены некоторые варианты движений, которые можно легко выполнить в течение дня, чтобы быстро и эффективно освободить от напряжения и спазмированности отдельные части тела. Выполняя любое движение, пытайтесь прежде всего...