• 03-мар-2016, 01:21

Виброгимнастика академика Микулина для кровообращения

Эта чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение. Регулярная практика улучшает состояние всего организма....

Прочитать
  • 14-мар-2015, 16:57

Комплекс физических упражнений для омоложения, излечения позвоночника и нормализации обмена веществ (Ю. В. Попов)

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПОПОВА (из книги «Практика долголетия. Причина старения – вертикальный способ жизни человека») Комплекс физических упражнений для долголетия и омоложения (в том числе, ликвидация последствий вертикального образа жизни, излечения...

Прочитать
  • 12-окт-2014, 00:34

Упражнения для снятия приступа бронхиальной астмы

Лечебная физкультура при бронхиальной астме играет огромную оздоровительную роль. Упражнения позволяют усилить вентиляцию легких, улучшить питание легочной ткани, ослабить состояние повышенной чувствительности к аллергенам путем общего укрепления и...

Прочитать
  • 09-авг-2014, 18:50

Растяжение грудного отдела позвоночника

Замечательный и очень действенный комплекс упражнений, направленный на растяжение мышц грудного отдела. Очень актуален для тех, кто много времени проводит сидя за компьютером или письменным столом в офисе. Помогает держать мышцы грудного отдела...

Прочитать
  • 07-ноя-2013, 00:20

Вырабатываем навык правильной осанки - упражнения на равновесие

Улучшить координацию движений, выработать и закрепить навык правильной осанки, нормализовать состояние позных мышц помогают упражнения на равновесие. При их выполнении тренируется ощущение положения тела в пространстве, вырабатывается новая схема...

Прочитать
  • 15-сен-2012, 00:15

Упражнения, выпрямляющие спину

1. Сесть на пол, согнув ноги в коленях и обняв колени руками. Выпрямить спину, сблизив лопатки. На вдохе запрокинуть голову назад, стараясь как можно сильнее вытянуть шею. Повторить 10 раз. 2. Сесть «по-турецки», обхватив руками голени или носки;...

Прочитать
  • 07-мар-2012, 00:09

Примерный комплекс упражнений при расстройствах женской половой системы

Лечебная физическая культура успешно применяется при хронических воспалительных процессах половых органов, опущениях матки и влагалища, неправильном положении матки, функциональных расстройствах менструации и других заболеваниях половой системы....

Прочитать
  • 19-фев-2012, 14:57

Расслабление мышц

О расслаблении придется поговорить подробно, ведь не только дети, но и взрослые часто не знают, что это такое, не могут по команде расслабить мышцы. Научить ребенка расслабляться нередко является самой трудной задачей в курсе лечебной физкультуры....

Прочитать
Назад 1 2 Дальше