Мастер-класс

Угол МОЛОДОСТИ: Как сохранить молодость лица. Часть 2


Угол МОЛОДОСТИ: Как сохранить молодость лица. Часть 2

В предыдущей статье мы рассказали о том, что такое Угол молодости.
Как же можно помочь себе самостоятельно восстановить его, если в результате возрастных изменений овал лица потерял форму, снизился тонус кожи и произошло сползание мягких тканей лица? Об этом мы расскажем подробнее.

Читать далее
гимнастика для лица глаза здоровье массаж осанка тренинги упражнения упражнения для лица уход за кожей лица шея щеки японский массаж


4 упражнения КОГАО для омоложения зоны глаз

4 упражнения КОГАО для омоложения зоны глаз

Модуль Когао для глаз – комплекс специальных упражнений от японского специалиста по практикам эстетической коррекции Masayo Sakamoto, мастера Дзэн, инструктора по международной китайской медицине. С помощью этой практики ваши глаза откроются и помолодеют. Асимметрия, если она присутствует в этой зоне, будет сглаживаться, а также прогнозируется эффект омоложения (подтяжки) верхней части лица.
Читать далее

Прием КОГАО 2 в 1: подтягиваем овал лица и грудь!

Прием КОГАО 2 в 1:  подтягиваем овал лица и грудь!

Сегодня мы расскажем вам еще об одном варианте Когао: 2 в 1 – для овала лица и груди. Предлагаемый ниже метод предназначен для того чтобы еще больше усилить эффект от практики для лица, и включить в работу непосредственно грудные мышцы, одновременно подтягивая и улучшая форму бюста.
Читать далее

Когао – Суперстрейч от Мамада Йошико (Mamada Yoshiko)

Когао – Суперстрейч от Мамада Йошико (Mamada Yoshiko)

Хорошо знакомая нам японская гуру лицевой йоги Мамада Йошико (45 лет) предлагает совершенно чудесную комбинацию Когао со стрейчингом верхней части тела – области ключиц, плеч, лопаток и грудной клетки.
Читать далее

Самое короткое Когао (Kogao)

Самое короткое Когао (Kogao)

Этот вариант Когао (Kogao) относится к экспресс-практикам "все в одном" - одним из любимых приемов японских фейсбилдеров, которые не очень любят долгоиграющие методики, а предпочитают быстрые и емкие компиляции, позволяющие получить максимальный по охвату и по качеству результат при минимальных временных затратах. И, в принципе, кто же этого не любит?
Читать далее

Избавляемся от двойного подбородка: экспресс-метод Мамада Йошико

Избавляемся от двойного подбородка: экспресс-метод Мамада Йошико

Эта практика предназначена главным образом для уничтожения двойного подбородка и приведения в порядок овала лица. Метод очень перекликается с Когао от Хироси Кацуяма, который уже доказал свою высокую эффективность.
Читать далее

Японская правка лица и тела (Хироси Кацуяма)

Японская правка лица и тела (Хироси Кацуяма)

Данный блок упражнений направлен на коррекцию возрастных изменений лица, а также для избавления от лицевой асимметрии.
При выполнении этих упражнений, пожалуйста, не применяйте силу. Если Вы почувствуете боль, немедленно прекращайте...
Читать далее

Наверх


Видеоуроки

2 простые кинезиологические техники для улучшения питания мозга и осанки


2 простые кинезиологические техники для улучшения питания мозга и осанки

Среди многих нарушений осанки округлые плечи, усиленный грудной кифоз и выдвинутая вперед голова – наверное, самые часто встречающиеся. Это не просто некрасиво, это имеет еще большие последствия для нашего здоровья, потому что укороченные подзатылочные мышцы нарушают кровообращение.

Читать далее