Мастер-класс

Угол МОЛОДОСТИ: Как сохранить молодость лица. Часть 2


Угол МОЛОДОСТИ: Как сохранить молодость лица. Часть 2

В предыдущей статье мы рассказали о том, что такое Угол молодости.
Как же можно помочь себе самостоятельно восстановить его, если в результате возрастных изменений овал лица потерял форму, снизился тонус кожи и произошло сползание мягких тканей лица? Об этом мы расскажем подробнее.

Читать далее
гимнастика для лица глаза здоровье массаж осанка тренинги упражнения упражнения для лица уход за кожей лица шея щеки японский массаж


"Полотно" для брылевой зоны (L.Butter)

"Полотно" для брылевой зоны (L.Butter)
Принцип работы схож с "Полотном" для щек. Губы легко сомкнуты, зубы разомкнуты.
Приложить пальцы на мышцы (зеленые кружочки) и пульсирующими движениями растягивать мышцы от середины к краям. Сделать примерно 30 пульсаций.

Можно помогать себе мыслеобразом: растягивающаяся и стягивающаяся гармошка.
Читать далее

Интероральный массаж против брылей

Интероральный массаж против брылей

Немного приоткрыть рот и кончиком языка с небольшим нажимом "расписывать" внутреннюю часть щек, вверх-вниз, вперед-назад, смещая язык выше, ниже, стараясь "дотянуться" подальше.
Потом язык переместить под верхнюю губу и также расписывать дугу внутренней поверхности зоны верхней губы слева направо...
Читать далее
Наверх


Видеоуроки

2 простые кинезиологические техники для улучшения питания мозга и осанки


2 простые кинезиологические техники для улучшения питания мозга и осанки

Среди многих нарушений осанки округлые плечи, усиленный грудной кифоз и выдвинутая вперед голова – наверное, самые часто встречающиеся. Это не просто некрасиво, это имеет еще большие последствия для нашего здоровья, потому что укороченные подзатылочные мышцы нарушают кровообращение.

Читать далее