ФЕЙСБИЛДИНГ

МАССАЖИ

Красота и здоровье

Идеальное тело

Видеоуроки
Новые статьи

Два приема Су-Джок при гипертонии: убрать боль и нормализовать давление за 3 минуты


Два приема Су-Джок при гипертонии: убрать боль и нормализовать давление за 3 минуты
Предлагаемые ниже несложные приемы самопомощи относятся к методу лечебной терапии Су Джок.
Если у вас есть склонность к повышенному артериальному давлению, и вы знаете, что именно оно может вызывать головную боль, то наложите тугую эластичную резинку на область соответствия голове на большом пальце руки...

Читать далее



Лимфатический мини-массаж бюста

Лимфатический мини-массаж бюста
Этот небольшой японский массаж груди стимулирует лимфатическую систему, помогает против отеков и обладает омолаживающий воздействием на весь организм. Регулярное применение массажа предотвращает обвисание бюста.
Читать далее


Рефлекторный массаж LIFE-LIFT (Лайф-Лифт)

Рефлекторный массаж LIFE-LIFT (Лайф-Лифт)
Рефлекторный массаж LIFE-LIFT способствует улучшению циркуляции крови по всему телу, запускает естественные целительные силы. В результате массажа восстанавливается здоровье, улучшается баланс энергии в организме.
Движения и нажатие на точки выполняются при участии дыхания Life-Lift. Во время задержки дыхания после выдоха нужно увеличить давление на точку.
Читать далее


Схемы движений для баночного массажа тела

Схемы движений для баночного массажа тела

Схемы движений баночного (вакуумного) массажа
при самостоятельном применении для активизации обмена веществ, а также уменьшения жировых отложений:
для живота, шеи, груди и верхней части спины.
Читать далее


Массаж для увеличения молочных желез

Массаж для увеличения молочных желез
Известный японский специалист по точечному массажу Токуиро Намикоши считает, что наиболее эффективный курс массажа для увеличения молочных желез состоит в надавливании на щитовидную железу, зону продолговатого мозга, плечевой пояс и межлопаточную область. Кроме этого рекомендуется разминание молочных желез, что способствует не только их увеличению, но и помогает сохранить форму груди.
Читать далее


Снятие напряжения с помощью самомассажа

Снятие напряжения с помощью самомассажа
Польза массажа хорошо известна, и многие компании приглашают к себе массажистов, которые предлагают сотрудникам десятиминутный массаж шеи, спины или рук. Некоторые работодатели даже частично (порой наполовину) оплачивают эти услуги, так как видят в них конкретную пользу. Если у вас на работе нет возможности сделать массаж, то описанные ниже методы самомассажа могут быть не менее эффективными...
Читать далее


Омолаживающий японский массаж АСАХИ (ZOGAN) для тела (Юкуко Танака)

Омолаживающий японский массаж АСАХИ (ZOGAN) для тела (Юкуко Танака)
Массаж воздействует как на мягкие ткани организма, так и на мышцы тела, улучшает метаболизм кровеносной системы, циркуляцию лимфы, помогая сбрасывать в лимфоток ненужные «отходы» организма, и даже возвращает правильное положение внутренним органам..
Массаж поднимает (буквально: «ужесточает») тонус мышц, и всего организма. Именно поэтому второе название массажа – строительство тела.
Автор, Юкуко Танака утверждает, что ежедневное проведение массажа можно сравнить с пешей 3-километровой прогулкой.
Читать далее


Наверх

Загрузка...


Видеоуроки

8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо


8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо
Предлагаемые 8 несложных упражнений помогут укрепить и подтянуть мышцы лица. Для достижения максимального результата важно, чтобы занятия были регулярными.
Прежде всего, перед тем как начинать работу с лицевыми мышцами, их нужно разогреть...

Читать далее

Массаж - наполнитель для щек от Кэролайн Кливз


Массаж - наполнитель для щек от Кэролайн Кливз
Это упражнение-массаж, созданный Кэролайн Кливз (на видео ей 65 лет), работает как настоящий филлер для щек.
Он будет очень полезен обладательницам впалых щек, поможет наполнить щеки и укрепить всю среднюю часть лица.

Читать далее