Новые статьи

Всего 5 минут в день: скрещивание ног для здоровых коленей и лечения геморроя


Всего 5 минут в день: скрещивание ног для здоровых коленей и лечения геморроя

Эта несложная практика древней китайской медицины помогает снять боли в коленных суставах, способствует общему оздоровлению коленей, а также является хорошей профилактикой геморроя.

Читать далее



Древний китайский массаж для здоровья

Древний китайский массаж для здоровья
Данная практика, состоящая из массажа в сочетании с упражнениями, обобщает опыт древних китайских специалистов по восстановлению здоровья. Методика предназначена для профилактики заболеваний и их лечения на ранней стадии. Нормализует работу нервной системы, благотворно влияет на состояние коры головного мозга, снимает невралгические боли...
Читать далее


Массаж Коруги для лица от Su-Man

Массаж Коруги для лица от Su-Man
Su-Man - основательница одноименного бренда ухаживающей косметики, известный косметолог, пользующийся популярностью у многих западных селебрити, делится двухминутной процедурой массажа Коруги для лица, который вы можете выполнять дома самостоятельно.
Эти упражнения пробуждают лицевые мышцы и подтягивают их, а также способствуют снятию напряжения и зажимов...
Читать далее


Массаж, расслабляющий жесткие мышцы лица

Массаж, расслабляющий жесткие мышцы лица
Ежедневные привычки - смотреть с прищуренными глазами, хмуриться, жевать на одну сторону и т. д. могут привести к жёсткости, потери эластичности мышц лица, а это, в свою очередь, ведет к образованию новых морщин.
Читать далее


Массаж-акупрессура скальпа

Массаж-акупрессура скальпа
Массаж скальпа стимулирует кровообращение, активирует височные, ушные, лобные и затылочные мышцы; приводит в тонус мышечный «шлем», что при регулярном выполнении дает выраженный косметологический антивозрастной эффект; помогает снять напряжение и усталость с области глаз, уменьшает головные боли.
Читать далее


Лимфодренажный лицевой массаж вен

Лимфодренажный лицевой массаж вен
Массаж выполняется по ходу вен.
Этот лицевой массаж в чём-то похож на лимфодренажные массажи. И преследует, по большому счёту, похожие цели - удаляет отходы и снимает отёки. Основное различие между лимфодренажными массажами и массажем по ходу вен, заключается в количестве удаляемых отходов.
Читать далее


Оживляющий и восстанавливающий массаж из Тибета

Оживляющий и восстанавливающий массаж из Тибета
Как же человеку самостоятельно пробудить к жизни, работе уснувшие, готовые отмереть нервные клетки, структуры? Воспользуйтесь самомассажем, который разработали и успешно веками применяли в Тибете. Этот самомассаж оживляет нервную систему человека – любой помолодеет.
Читать далее


Массаж слюнных желез

Массаж слюнных желез
Когда сокращается секреция слюны, возникают неприятные симптомы - появляется запах изо рта, возникают заболевания пародонта, трудно есть и трудно разговаривать. С возрастом у многих людей наблюдается уменьшение секреции слюны.

Кроме того, благодаря активизации слюнных желёз вырабатывается достаточное количество слюны.
Читать далее


Китайский энергетический самомассаж

Китайский энергетический самомассаж
Эта техника очень старая и используется для пробуждения энергии, активизации ощущений энергетических каналов в области головы и шеи, активизации деятельности мозга, поднятия духа и настроения.

Можно делать этот массаж в несколько раз в течение дня (в перерывах между работой или какой-либо другой деятельностью). Перед массажем рекомендуется выпить стакан воды.
Читать далее


Массаж шиатсу

Массаж шиатсу
Метод Шиатцу – отнюдь не древний метод воздействия на организм, как иногда пишут люди, пытающиеся «раздувать» ценность метода искусственной подтасовкой фактов. Он разработан сравнительно недавно, в прошлом веке, доктором Токуиро Намикоши, что совсем не умаляет эффективности этого метода.
Читать далее


Наверх


Загрузка...

Видеоуроки

8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо


8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо
Предлагаемые 8 несложных упражнений помогут укрепить и подтянуть мышцы лица. Для достижения максимального результата важно, чтобы занятия были регулярными.
Прежде всего, перед тем как начинать работу с лицевыми мышцами, их нужно разогреть...

Читать далее

Упражнение на восстановление контура верхней губы (С.М. Рунге)


Упражнение на восстановление контура верхней губы (С.М. Рунге)
Выполнять сидя или стоя перед зеркалом
Шаг 1: Откройте рот как при зевке, на ширину полтора дюйма между верхними и нижними зубами.
Шаг 2. Удерживайте положение зубов. Одновременно, отодвинув верхнюю губу от зубов, тяните ее вниз.

Читать далее



ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector