Фейскультура и ее нечистоплотные последователи (Алена Россошинская) |
 Недавно была издана книга-сборник Алены Россошинской, которая присвоила себе авторство системы Фейскультура. Администрация сайта Фейскультура и автор системы, Татьяна Чекалова, заявляют, что Алена Россошинская, присвоившая себе авторство системы, не имеет никакого отношения к Фейскультуре и ее системе. |
|
|
Японская правка лица и тела (Хироси Кацуяма) |
 Данный блок упражнений направлен на коррекцию возрастных изменений лица, а также для избавления от лицевой асимметрии. При выполнении этих упражнений, пожалуйста, не применяйте силу. Если Вы почувствуете боль, немедленно прекращайте... |
|
|
Поднимаем щеки по-японски от Mamada Yoshiko (TaКeiko) |
 Короткая и дельная практика для тех, кто хочет обрести высокие упругие щечки. Состоит из трех последовательно идущих шагов, целью которых является подъем щек, формирование четкой линии овала лица снизу, а также освежение области носогубок. |
|
|
Программа "Фитнес для лица" Facial Fitness System (Патрисия Горовей) |
|
Выполняя программу «Гимнастика для лица», вы получите:  • помолодевшую и здоровую кожу; • гладкий лоб в результате укрепления мышц лба; • окрепшие окологлазные мышцы, которые буквально «откроют» ваши глаза; • приподнятую линию бровей как результат тренировки надбровных мышц; • упругие и подтянутые щеки как результат хорошего тонуса лицевых и челюстных мышц... |
|
|
Восстановление мышц лица после паралича (Татьяна Чекалова) |
 Уникальный опыт и наработки Татьяны Чекаловой по реабилитации мышц после перенесенного паралича в результате инсульта. Фрагмент программы "Доброго здоровьица" с Геннадием Петровичем Малаховым. 1 канал. 10.12.2012. |
|
|
Квадратура круга |
 В математике есть такое понятие – квадратура круга. То есть любой круг может быть вписан в квадрат, а также любой квадрат может быть вписан в круг. И если исходить из этого представления, то кольцевая мышца, например, рта – может быть представлена не только в форме круга (как нам привычно), а и в форме квадрата (со скругленными углами)... |
|
|
"Насос" - Возвращение объема круговой мышце глаз |
|
В этом упражнении мы будем распушать, подбивать и наполнять всю область круговой мышцы глаз, наполнять ее, возвращая ей объем. |
|
|
Для выполнения этого приема очень важно уметь на мышечном уровне ощущать круговую мышцу глаз изнутри, без рук. Можно попробовать сконцентрироваться на области всей круговой мышцы глаз - всего этого "кольца".Гимнастика для лица (Ева Фрейзер) |
 Приложите легко пальцы к уголкам губ. Сильно улыбнитесь щеками. Почувствуйте напряжение в мышцах щек, ощутите как натянулись мышцы. Удерживая максимальное натяжение, медленно досчитайте от 1 до 6. Затем постепенно, пошагово ослабляйте напряжение, возвращаясь в исходное положение. 1-2-3-4-5-6. Отпустите напряжение и расслабьтесь. |
|
|
