Эта практика предназначена главным образом для уничтожения двойного подбородка и приведения в порядок овала лица. Метод очень перекликается с Когао от Хироси Кацуяма, который уже доказал свою высокую эффективность....

Упражнение подтягивает щеки, предотвращает их провисание, укрепляет область подбородка. Если уже имеется провисание щек, то выполнять каждый день 1-2 раза по 10 повторений каждого упражнения....

Упражнения подтягивают щеки, приподнимают скулы и укрепляют область подбородка. Делать по 10 повторений каждого упражнения....

Эффективные и простые упражнения для упругости шеи, уменьшения двойного подбородка. Помогают избежать провисание контуров лица. Если у вас уже есть проблемы с двойным подбородком и дряблой шеей, выполняйте упражнения (все или выборочно) ежедневно....

Эти упражнения подтягивают овал лица, укрепляют подбородок и нижнюю часть лица. Упражнения выполнять по 5-10 раз. Задержку сохранять на 10-20 сек....

Выполнять дважды в день по 10 раз. Это позволит сохранить кожу молодой и упругой на долгие годы. Упражнения 1 и 2 выполняйте за счет напряжения мышц губ - центральных мышц нижней части Т-образной зоны лица. Упражнение 1. Произносите звуки «у» и «и»...

Упражнение 1 а) Как можно сильнее выпятите нижнюю губу и выверните ее наружу. Просто состройте рожицу (илл. 1). Сохраните напряжение. Прощупайте по выпуклости своего подбородка, как сжимается подбородочная мышца. Примерно через 6 сек расслабьтесь......

Прежде чем приступить к специальным упражнениям, проведем предварительную работу с кожей. Вам желательно будет регулярно делать себе перед занятиями гимнастикой массаж с медом. Делайте его по возможности регулярно, это совсем не сложно. Возьмите...