Упражнения для подъема бровей и укрепления верхнего века

Упражнения подтягивают и укрепляют верхнее веко, помогают поднять опущенные брови и препятствуют дальнейшему их провисанию, что является очень распространенной проблемой с возрастом.



Акцент упражнений на создании сопротивления и натяжения. На пике напряжения нудно сделать задержку, повторять комфортное количество раз.

1) 1:00 минута. Пальцы расположить под бровью. Руками давить вверх, закрывая глаза через сопротивление пальцев.

2) 2:00 минута. Приложить указательные пальцы ко лбу над бровями. Пальцами давить вниз, бровями сопротивляться вниз.



3) 3:10 минута. Упражнение задействует всю круговую глаза, нижние и верхние веки. Пальцы рук в V приложить к концам брови. Брови поднять костяшки пальцев прижимают внешнюю и внутреннюю сторону круговой глаза и слегка оттянуть в стороны. Через сопротивление закрывать глаза.

4) 4:55 минута. Широко открывать глаза, поднимая брови.

© Автор: Susana Dakidissa
© Перевод на русский язык Олена Сабадо. Специально для сайта Ageless.su