Упражнения для стимулирования шишковидной железы (эпифиза)

Эпифиз, или шишковидное тело - небольшой орган, выполняющий эндокринную функцию, считающийся составной частью фотоэндокринной системы; прикреплён поводками к обоим зрительным буграм промежуточного мозга. Непарное образование серовато-красного цвета, расположенное в центре мозга между полушариями. Снаружи эпифиз покрыт соединительнотканной капсулой, от которой внутрь железы отходят трабекулы, разделяющие её на дольки. Вырабатывает гормоны мелатонин, серотонин и адреногломерулотропин.

Мелатонин, вещество, похожее на естественный гормон, производится в шишковидном теле. Производство мелатонина носит циклический характер. У людей основное количество мелатонина вырабатывается между 2 и 3-мя часами ночи и минимум на рассвете.
Кроме того, что мелатонин является индуктором сна, он контролирует различные физиологические процессы во время сна: пищеварение замедляется, температура тела снижается, снижается сердечный ритм и кровяное давление. Есть мнение, что мелатонин является ключевым фактором, который управляет биологическим контролем животных и человека.



Мелатонин важен при решении проблем остеопороза, предменструального синдрома, он один из главных анти-стрессовых гормонов, он поддерживает баланс в организме и важен для гармоничной деятельности головного мозга.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШИШКОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Выполняйте эти упражнения сидя с закрытыми глазами. сосредоточьте своё внимание на шишковидной железе. Также обращайте внимание на дыхание.





Сделайте круговые движения подушечками пальцев обеих рук на коже головы в верхней части черепа. Почувствуйте под пальцами углубление, которое соответствует "родничку" у новорожденных.

Мягко массируйте эту точку указательными и средними пальцами, так, чтобы вам было удобно ( по часовой или против часовой стрелки). Массируйте медленно, не вызывая трения с кожей.
Не торопитесь, делайте в комфортном темпе и времени. Точка является локальным объединением всех меридианов.
Практиковать лучше перед сном, потому, что шишковидная железа является "королевой сна".





Комфортно тянуть кожу головы вперёд и назад расположив пальцы в верхней части черепа ( как в первом упражнении).





Легко и очень нежно поколачивать средними пальцами на точку в верхней части черепа, Не применяйте силу!
Осознайте то, что вы почувствуете при этом. Это может быть чувство тепла, слюноотделения, даже тошноты или спокойный ум.





Поместить средний и указательный пальцы правой руки в центре лба на границе волосистой части. Массировать эту точку двумя пальцами. Выбрать направление массирования, которое наиболее комфортное и приятное.

Продолжать массаж расположив указательный и средний пальцы левой руки на задней части черепа ( чуть ниже верхней част головы). Вы должны почувствовать под пальцами небольшое углубление, чуть выше мозжечка. И также комфортно массировать эту точку. Обращать внимание на ощущения ( жар, слёзы, расслабление глазных нервов, чувство вкуса, потерю чувства времени).

Завершающая часть.

Согреть руки и положить их на верхнюю часть головы. Руки сами выберут, какая сверху, какая снизу.
Почувствуйте, как тепло рук проникает в шишковидную железу.

Из всего сказанного выше следует, что коррекция некоторых патологических состояний может быть достигнута посредством изучения эндокринных процессов и понимания потребностей системы желёз, и это может быть достигнуто за счёт: поступления необходимых веществ в организм, за счёт приёма внутрь гормонов и витаминов (ОЧЕНЬ ОСТОРОЖНО) и с помощью упражнений.

Источник
© Перевод на русский язык: Viktoriya Taburyanskaya, специально для сайта Ageless.su