Эксклюзивный массаж для лифтинга и похудения лица

Эксклюзивный акупунктурный массаж, практикуйте его, хотя бы, на протяжении месяца, один раз в два-три дня, чтобы убедиться, что ваше лицо стало более стройным и подтянутым, кроме того уйдут отёки и улучшится кровообращение. Таким образом кожа лица будет более напитанная, увлажнённая и эластичная.

1.01. Для массажа используем оливковое масло. Равномерно нанесите его на лицо, избегая попадания в нос.

1.07. Легко помассируйте всё лицо, начиная со лба, приподнимите щёки.
1.45. В оливковое масло можно добавить любимые эфирные масла. Вдыхайте их, чтобы расслабиться.
1.57. Промассируйте ключицы. Промассируйте одну ключицу, а после вторую.
2.33. Затем массируйте плечи и шею. Движениями кулаков очистите лимфатические узлы в области шеи. Это лимфодренажное движение, которое поможет при массаже лица улучшить кровообращение.

Затем начинаем цикл нажатий на акупунктурные точки. Надавливайте на каждую акупунктурную точку суставом большого пальца в течении 3-5 секунд.

2.43. Точка Чэнцзян на подбородке снимает напряжение и устраняет отёки.
2.55. Акупунктурная точка Ди (парная, в уголках губ) улучшает кровообращение, устраняет отёки, замедляет образование динамических морщин и носогубных складок.
3.11. Точка акупунктуры Жэньчжун (под носом) помогает освежить разум и избавляет от скованности спины.
3.22. Точка Инсян ( по бокам от крыльев носа) - точка красоты, а также улучшает кровообращение, замедляет старение, помогает справиться с носовой аллергией и очищает носовые ходы.
3.34. Массируйте костяшками больших пальцев, движением вверх-вниз боковые стороны носа, чтобы прочистить его.
3.50. Точка Цзинмин - снимает усталость глаз, головные боли и улучшает кровообращение. Для лучшего расслабления давайте глазам отдохнуть некоторое время.
4.09. "Бамбуковая точка" - снимает невралгию тройничного нерва, снимает головные боли, усталость и сухость глаз.
4.16. Точка Юй Яо - снимает головные боли, дискомфорт глаз, успокаивает нервы.
4.32. Точка "Шёлковое бамбуковое небо" -снимает усталость глаз, головокружение и замедляет образование гусиных лапок.
4.46. Точка "Солнечного сплетения "- круговое движение костяшками больших пальцев может облегчить мигрень, снять усталость.
5.07. Точка Чэнци - снимает усталость и замедляет образование мешков под глазами.
5.28. Вернитесь к точке Цзинмин. В завершении этого движения, проведите пальцами вверх по лбу, к центру линии роста волос, чтобы завершить акупунктурный массаж.

Прежде, чем массировать каждую точку, убедитесь, что масла на лице достаточно для лёгкого скольжения. Добавляйте его по мере необходимости.

5.50. Нижнечелюстная линия. Сожмите в кулак пальцы одной руки, а другая рука костяшками указательного и среднего пальцев, попеременно скользит вдоль линии нижней челюсти от центра к углу нижней челюсти. Сделать 10 подходов. Повторить на другую сторону.
7.15. Массаж для яблочек щёк. Надавливайте, разминайте и отбивайте. Чередуйте движения: костяшками кулаков проводите под скуловой костью от центра к переферии, следующее движение - так же, костяшками делаем несколько круговых движений под скуловой костью и заканчиваем подбивающим вверх движением. Так пройтись вдоль всей скуловой линии. Сделайте 3 подхода. Это поможет поднять, наполнить и подтянуть яблочки щёк.
8.37. Лифтинг яблочек щёк. Так же, проводим костяшками пальцев под скуловой костью, выводим руки по виску на лоб и заканчиваем движение в центре лба на линии роста волос. Сделайте 5-6 подходов.
9.13. Такое же движение, но начинаем его не под скуловой костью, а по нижней границе глазницы, вверх через височную ямку, по лбу до центра линии роста волос. Сделайте 5 подходов.

Помните, что не следует прилагать слишком много усилий.

9.44. Зигзагообразный массаж лба. Используйте сустав большого пальца, чтобы провести зигзагообразным движением снизу вверх по центру лба. Такими движениями проработайте весь лоб двигаясь от центра лба к его боковым частям. Сделайте 2 подхода, чтобы предотвратить появление морщин на лбу.
10.59. Указательным и средним пальцами зажмите переднюю и заднюю часть ушей и промассируйте уши вверх-вниз 10 раз.
11.29. Сожмите кулаки и проведите ими по шее сверху вниз 5 раз, сливая лимфу.
После массажа лица вымойте лицо очищающим средством и высушите его. После очищения, нанесите ваши привычные уходовые средства.