- 22-июн-2017, 19:07
Пола Бегун - Очищение и увлажнение кожи лица
Перевод на русский язык © pollyartrit
Очищение
Ни один из остальных аспектов ухода не является столь важным, как очищение. Очищение лица предопределяет успех всех остальных шагов по уходу за кожей. При этом существенно важным является использование мягких очистителей. Чрезмерное очищение, использование чересчур сушащих очистителей является одной из основных причин раздражения, появления сухих участков и покраснений. Неочищение или неправильное очищение кожи может привести к закупорке пор или образованию пленки, которая не дает отмершим клеткам слущиваться естественным образом. Использование очистителя, оставляющего жирную пленку, также может привести к закупорке пор и не даст впитаться в кожу увлажняющим средствам (то есть вы не добьетесь от них ожидаемых результатов). Чрезвычайно важно проводить процедуру очищения правильно: тщательно, но мягко.
Средства для удаления макияжа с глаз
Я никогда не советую удалять макияж специальными средствами. Многократное растягивание кожи приносит вред, так как при этом повреждаются эластиновые волокна, вне зависимости от направления натягивающих кожу движений.
Как же снимать макияж с глаз? Если вы не пользуетесь водостойким макияжем, это довольно просто. Много очистителей содержит мягкие моющие добавки, не раздражающие глаза так же, как и специальные средства для демакияжа глаз, и они легко удаляют любой макияж, включая декоративную косметику для глаз. Умывание со средством, легко смывающимся водой, минимизирует трение и растягивание кожи, являясь наименее травмирующим способом очищения.
Исключением из этого правила являются случаи использования водостойкого макияжа (туши), густых или ультрастойких тональных средств. При этом следует воспользоваться средством для демакияжа или косметической салфеткой для умывания.
Остатки туши под глазами после умывания можно аккуратно удалить средством для удаления макияжа с глаз или тоника с мягким составом.
Вода
Для умывания очень важно не только выбрать мягкий очиститель, но и правильно отрегулировать температуру воды. Как правило, нанесение воды на лицо - одна из наименее раздражающих процедур, за исключением серьезных случаев атопического дерматита, когда вода может раздражать кожу. Однако мягка для кожи только теплая вода: горячая - обжигает и раздражает кожу, холодная - вызывает спазмы сосудов и также раздражает. Таким образом, необходимо всегда умываться только теплой водой.
Кроме того, при умывании водой существенно снижается степень трения, поскольку при этом руки легко скользят по лицу, не растягивая кожу.
Выбор очищающего средства
Выбор очистителя предопределяет успех остальных процедур по уходу, потому что именно правильное очищение обусловливает реакцию кожи на все наносимые впоследствии средства. Не стоит усердствовать с очищением: это приведет к сухости кожи, с которой может не справиться увлажняющее средство. Очищение кожи молочком может закупорить поры и оставит на коже пленку, через которую не смогут впитаться наносимые впоследствии средства. Последующее обезжиривание кожи сушащим тоником со спиртом может вызвать раздражение и другие проблемы. Наилучшим вариантом очищения кожи любого типа является использование мягкого очищающего средства, смывающегося водой.
Очистители делятся на три основные категории:
- удаляемые салфеткой (wipe-off: молочко/эмульсия и кольд-крем),
- мыло любого вида (включая очистители в твердой форме, которые технически не являются мылом),
- очистители, смываемые водой (rinse-off: пенки, гели, эмульсии).
Смываемый водой очиститель - отличное изобретение. Он находится в середине между шампунем и кольд-кремом и не является мылом.
Чем же отличается хороший очиститель от нежелательного? Хороший очиститель:
- должен смывать макияж, не иссушая кожу (как мыло) и не оставляя жирной пленки (как кольд-крем),
- не должен содержать ароматизирующих добавок (которые раздражают кожу, хотя найти очиститель без отдушки довольно сложно),
- должен мягко очищать кожу (и это основное требование).
На некоторых очистителях указано, что они смываются водой (water soluble), однако их необходимо удалять влажной салфеткой, и в данном случае это что угодно, но не смываемый водой очиститель. Такие очистители могут применяться на сухой и очень сухой коже, однако салфетка для их удаления должна быть максимально мягкой.
Использование смываемых водой очистителей - наиболее щадящий и эффективный способ очищения кожи. Для очищения нужна лишь раковина и вода, что устраняет необходимость отдельного средства для демакияжа глаз и коробок с ватными дисками. Намочите лицо теплой водой, массирующими движениями нанесите очиститель на все лицо, включая глаза, а затем хорошо смойте его - желательно, руками. После умывания не должно оставаться ощущение жирной пленки или сухости.
Говоря о смываемых водой очистителях я имею в виду те, которые нужно удалять только водой и руками. Если же вы пользуетесь косметической салфеткой, она должна быть, по возможности, наимягчайшей: у многих даже полотенце на кухне мягче, чем салфетка для очищения лица!
Не все смываемые водой очистители одинаковы, и иногда довольно сложно подобрать подходящий. Надпись на упаковке "для умывания" (water soluble) не означает автоматически, что очиститель хорошо смывается просто водой или обладает мягким действием. Множество очистителей, в названия которых включены слова (мягкий), (пенящийся), (гель), оставляют на лице жирную пленку, требуют для удаления использование косметической салфетки, либо сушат и раздражают кожу.
Также не советую пользоваться очистителями, содержащими АНА, ВНА и дезинфицирующие добавки. Они могут иметь очень хороший в целом состав, однако, я никогда не рекомендую очищающие средства с АНА/ВНА по ряду причин. Во-первых, если эти средства для умывания с водой, кислота может попасть в глаза и вызвать раздражение. Во-вторых, АНА/ВНА работают на коже/внутри пор только после впитывания. Умываясь с подобным средством, вы просто смываете кислоты с лица прежде, чем они начнут работать. К моему ужасу, ряд производителей советует оставлять умывалки на лице на несколько минут, чтобы дать АНА/ВНА впитаться. Но ведь это означает, что очищающие ПАВы будут находиться на коже дольше возможного, что также приведет к нежелательному раздражению! И, наконец, отшелушивающее средство должно быть только одно. Чрезмерная эксфолиация усугубит раздражение кожи, и о долговременном эффекте такого раздражения можно только гадать.
Много лет назад, когда я начала рекомендовать использование смываемых водой очистителей, в продаже имелся лишь один очиститель - Cetaphil Gentle Cleanser, который до сих пор является одним из лучших очистителей для сухой чувствительной кожи. В настоящее время смываемых водой очистителей намного больше, чем я когда-либо могла себе представить, однако не все из них на самом деле смываются только водой, многие из них сушат кожу. И все же, не так уж сложно подобрать мягкий очиститель, удаляющий макияж, не иссушая и не раздражая кожу (и глаза) и не оставляя жирной пленки.
Общим признаком хороших очистителей, безотносительно к их цене, являются основные моющие добавки. В начале списка указывается вода и один или более очищающих ингредиентов, таких как, например, sodium laureth sulfate, ammonium laureth sulfate, cocamidopropyl betaine, sodium cocoamphopropionate. Очистители для сухой кожи нередко содержат масла и оставляют жирную пленку. Если при сухой коже пользоваться очистителем, на котором указано, что он предназначен для сухой кожи, а после этого нанести густой питательный крем, на коже скопится слишком много эмолентов, что сделает кожу тусклой и будет замедлять слущивание отмерших клеток. Очистители же для нормальной и жирной кожи содержат моющие добавки, которые, если перечислены в начале списка ингредиентов, высушивают и раздражают кожу: sodium lauryl sulfate, TEA lauryl sulfate, sodium olefin sulfate, potassium myristate. Иссушение кожи всегда нежелательно и создает искусственную потребность в увлажняющем средстве, которое, в свою очередь, вызывает другие кожные проблемы. Нежелательные ситуации нанесения чрезмерного количества эмолентов на сухую кожу, а также иссушивания жирной или комбинированной кожи довольно распространены.
Выбор средства с мягкими очищающими добавками очень важен для людей с атопическим дерматитом, акне, розацеей, признаками фотостарения, дерматитом, вызванным применением ретиноидов, а также для людей с чувствительной кожей. Существуют три основных вида очистителей: мыло, очистители с синтетическими детергентами и безжировые очистители. Раздражающий потенциал очистителя является функцией ряда факторов, включая рН, тип ПАВа, а также толщину оставляемой на коже пленки. Кроме того, наличие увлажняющих и смягчающих добавок также может сказаться на общей мягкости очистителя. Людям с чувствительной кожей рекомендуется выбирать очистители со слегка пониженным или нейтральным уровнем рН и неионными ПАВами, почти не оставляющими на лице пленку (Cutis, December 2001, Supplemental, pages 12-19).
Итак: выбирайте очиститель, который полностью смывается водой, давая ощущение чистоты и мягкости, не оставляя ощущение сухости и жирной пленки. Эмульсионные очистители, смываемые водой, могут быть вариантом очищения для людей с очень сухой кожей, при условии, что салфетка для их удаления должна быть как можно более мягкой.
Основные рекомендации: вымойте руки, намочите все лицо теплой (не холодной и не горячей) водой. Выдавите на пальцы очиститель и щедро нанесите массирующими движениями на все лицо, включая глаза. Тщательно смойте очиститель с лица. Повторите умывание, если на коже остался макияж или если кожа очень жирная. Если макияж с глаз плохо смывается, сначала можно умыть с очистителем только глаза, затем - все лицо. Совершайте эту процедуру дважды в день, либо чаще, если требуется, вне зависимости от того, пользуетесь вы макияжем, или нет. В случае густого слоя макияжа воспользуйтесь косметической салфеткой.
Мыло
Умываться мылом не стоит по ряду причин, особенно это касается шеи и лица, равно как и тела. Данная рекомендация особенно важна для людей с сухой или проблемной кожей. Впрочем, мыло (bar soaps) и твердые очистители (bar cleansers) создают проблемы для кожи любого типа.
Большинство женщин считает, что умываться нужно (до скрипа). Однако наличие этого ощущения означает лишь раздраженную и иссушенную кожу. Сложность отучения от умывания с мылом заключается в том, что мыло действительно тщательно очищает кожу, но очищает слишком тщательно, и это может вызвать раздражение! Не избавившись от ощущения стянутости через две минуты после умывания, вам приходится наносить увлажняющее средство, чтобы избежать растягивания кожи; если же у вас жирная кожа, то кожное сало появляется на поверхности через несколько секунд, и при этом неважно, насколько тщательно вы умылись; в случае комбинированной кожи эта двойственность усугубляется.
Основная проблема мыла заключается в том, что оно является щелочным средством (с высоким рН). Повышение рН разрушает защитную кислотную мантию, флору кожи и нарушает деятельность энзимов в верхних слоях эпидермиса. Физиологический уровень рН - около 5,5, в то время как рН большинства мыльных очистителей составляет от 9 до 10, что негативно сказывается на состоянии кожи, сдвигая рН в щелочную сторону, а это вызывает раздражение кожи и размножение на ней бактерий. Исследованиями установлено, что использование очистителя с рН выше 7 (который имеет мыло и твердые очистители) активнее вызывает рост бактерий, по сравнению с очистителями с рН 5,5.
Стоит ли пользоваться твердыми очистителями (без мыла), содержащими жирные добавки, которые якобы не обладают свойствами мыла? рН твердых очистителей (которые технически не являются мылом) обычно ниже, что снижает риск раздражения кожи. Однако ингредиенты, придающие им твердую форму, могут проникнуть в кожу и вызвать закупоривание пор. Кроме того, у потребителя нет возможности проверить каждый такой очиститель, чтобы убедиться в его рН-совместимости с кожей. Далее, многие из этих твердых очистителей с (мягким) действием содержат сушащие, раздражающие и потенциально комедогенные ингредиенты. Проблема усугубляется тем, что мыльные очистители для жирной и проблемной кожи содержат еще более жесткие добавки. В мыльных очистителях для сухой и чувствительной кожи можно обнаружить глицерин, минеральное и растительное масло, делающие кожу после умывания более мягкой, но не предотвращающие раздражения, вызываемого другими ингредиентами.
Ниже перечислены основные категории мыльных очистителей. Помните, что даже если продукт позиционируется как мягкий, это совсем не означает его действительную мягкость!
Кастильское мыло (Castile soap): вместо животного жира содержит оливковое масло, однако моющая добавка, гидроксид натрия, обладает очень раздражающим действием на кожу.
Прозрачное мыло (transparent soap): кажется более мягким и менее сушащим средством, ввиду своей прозрачности, однако часто содержит агрессивные моющие добавки. Кроме того, ингредиенты, придающие мылу твердую форму, могут закупорить поры.
Дезодорирующее мыло (deodorant soap): всегда раздражает кожу лица и может использоваться только для мытья остальных частей тела (а лучше его не использовать вовсе). Антибактериальные ингредиенты слишком агрессивны для нежной кожи лица, а кроме того, они не остаются на коже столько, сколько им необходимо для проявления своих антибактериальных свойств.
Мыло для проблемной кожи (acne soap): в дополнение к агрессивным моющим добавкам часто содержит раздражители. Это особенно опасно, когда такое мыло используется в сочетании с другими средствами лечения угревой болезни. Усердствовать с очищением кожи не стоит. Воспаления не находятся ни в какой зависимости от чистоты кожи! А антибактериальные добавки сработать не успевают.
Косметическое мыло или твердые очистители (cosmetic soaps or bar cleansers): продаются в магазинах дорогой косметики, однако их цена намного превышает реальную стоимость. Несмотря на то, что они позиционируются как якобы более мягкие или специально созданные, они ничем не отличаются от очистителей, продаваемых в обычных магазинах, и содержат те же самые раздражающие и потенциально комедогенные добавки.
Пережиренное мыло (superfatted soap): содержит повышенные концентрации масла или жира, что, предположительно, должно смягчать его воздействие на кожу. Одним из самых популярных сортов пережиренного мыла является Basic Soap. Однако повышенные концентрации глицерина, вазелина или пчелиного воска не предотвратят раздражение и могут вызвать высыпания.
Овсяное мыло (oatmeal soap): якобы лучше адсорбирует кожное сало и успокаивает чувствительную кожу. Овсяная мука обладает успокаивающими свойствами, однако имеет ли овсяное мыло те же свойства, не известно, и польза от него маловероятна, учитывая короткое время, на протяжении которого мыло находится на коже, а также наличие других раздражающих ингредиентов. Кроме того, частички овсяной муки довольно крупны и травмируют кожу.
(Натуральное) мыло (natural soaps): содержат витамины, кусочки фруктов, овощей, растений, цветов, трав, алоэ и специальных масел. Добавление их в мыло - всего-навсего очередное ухищрение, и они не приносят коже никакой пользы. Они не питают кожу и не способствуют ее здоровью - это просто маркетинговая уловка. Кроме того, такое мыло содержит те же самые очищающие добавки и ингредиенты, придающие мылу твердую форму, что и другое мыло.
Туалетное мыло (без мыла) (beauty bars): например, Dove. Содержит около 50% sodium cocoyl isethionate (форма кокосового масла), и, следовательно, не так раздражает кожу, как другое мыло, однако все равно может сушить и раздражать. Производитель заявляет, что мыло обладает увлажняющим действием, и в это мыло добавлены эмоленты, которые на самом деле смягчают действие моющих добавок, однако если бы мыло не содержало раздражителей, не было бы необходимости нейтрализовать последствия их применения. Кроме того, в нем содержатся добавки, придающие мылу твердую форму, а они потенциально комедогенны.
Увлажнение
В нем нуждается только сухая кожа. Жирная и нормальная не требуют увлажняющего крема по определению: сальные железы вырабатывают себум (кожное сало), который, вытекая из пор, распределяется по поверхности кожи и смягчает ее.
Последствия злоупотребления увлажняющими средствами: отмершие клетки не слущиваются естественным образом, слипаются, придавая коже тусклый оттенок, подчеркивая морщинки, забиваясь в поры и образуя, вместе с содержимым пор, грязью и средствами ухода, пробки, что нередко приводит к воспалениям.
К увлажняющим кремам относятся кремы, эмульсии, сыворотки, лифтинги и прочие средства с разнообразными наименованиями. Увлажнять кожу требуется, если через пять минут после умывания остается ощущение сухости. Средства по уходу желательно выбирать как можно более легкой консистенции, вне зависимости от типа кожи и участка, на которое средство наносится.
Тем не менее, коже с признаками фотостарения/фотоповреждения нужны антиоксиданты и успокаивающие добавки. Получить их можно из тоников с хорошими составами, не содержащих масел и других эмолентов, лишних для жирной кожи.
Очищение
Ни один из остальных аспектов ухода не является столь важным, как очищение. Очищение лица предопределяет успех всех остальных шагов по уходу за кожей. При этом существенно важным является использование мягких очистителей. Чрезмерное очищение, использование чересчур сушащих очистителей является одной из основных причин раздражения, появления сухих участков и покраснений. Неочищение или неправильное очищение кожи может привести к закупорке пор или образованию пленки, которая не дает отмершим клеткам слущиваться естественным образом. Использование очистителя, оставляющего жирную пленку, также может привести к закупорке пор и не даст впитаться в кожу увлажняющим средствам (то есть вы не добьетесь от них ожидаемых результатов). Чрезвычайно важно проводить процедуру очищения правильно: тщательно, но мягко.
Средства для удаления макияжа с глаз
Я никогда не советую удалять макияж специальными средствами. Многократное растягивание кожи приносит вред, так как при этом повреждаются эластиновые волокна, вне зависимости от направления натягивающих кожу движений.
Как же снимать макияж с глаз? Если вы не пользуетесь водостойким макияжем, это довольно просто. Много очистителей содержит мягкие моющие добавки, не раздражающие глаза так же, как и специальные средства для демакияжа глаз, и они легко удаляют любой макияж, включая декоративную косметику для глаз. Умывание со средством, легко смывающимся водой, минимизирует трение и растягивание кожи, являясь наименее травмирующим способом очищения.
Исключением из этого правила являются случаи использования водостойкого макияжа (туши), густых или ультрастойких тональных средств. При этом следует воспользоваться средством для демакияжа или косметической салфеткой для умывания.
Остатки туши под глазами после умывания можно аккуратно удалить средством для удаления макияжа с глаз или тоника с мягким составом.
Вода
Для умывания очень важно не только выбрать мягкий очиститель, но и правильно отрегулировать температуру воды. Как правило, нанесение воды на лицо - одна из наименее раздражающих процедур, за исключением серьезных случаев атопического дерматита, когда вода может раздражать кожу. Однако мягка для кожи только теплая вода: горячая - обжигает и раздражает кожу, холодная - вызывает спазмы сосудов и также раздражает. Таким образом, необходимо всегда умываться только теплой водой.
Кроме того, при умывании водой существенно снижается степень трения, поскольку при этом руки легко скользят по лицу, не растягивая кожу.
Выбор очищающего средства
Выбор очистителя предопределяет успех остальных процедур по уходу, потому что именно правильное очищение обусловливает реакцию кожи на все наносимые впоследствии средства. Не стоит усердствовать с очищением: это приведет к сухости кожи, с которой может не справиться увлажняющее средство. Очищение кожи молочком может закупорить поры и оставит на коже пленку, через которую не смогут впитаться наносимые впоследствии средства. Последующее обезжиривание кожи сушащим тоником со спиртом может вызвать раздражение и другие проблемы. Наилучшим вариантом очищения кожи любого типа является использование мягкого очищающего средства, смывающегося водой.
Очистители делятся на три основные категории:
- удаляемые салфеткой (wipe-off: молочко/эмульсия и кольд-крем),
- мыло любого вида (включая очистители в твердой форме, которые технически не являются мылом),
- очистители, смываемые водой (rinse-off: пенки, гели, эмульсии).
Смываемый водой очиститель - отличное изобретение. Он находится в середине между шампунем и кольд-кремом и не является мылом.
Чем же отличается хороший очиститель от нежелательного? Хороший очиститель:
- должен смывать макияж, не иссушая кожу (как мыло) и не оставляя жирной пленки (как кольд-крем),
- не должен содержать ароматизирующих добавок (которые раздражают кожу, хотя найти очиститель без отдушки довольно сложно),
- должен мягко очищать кожу (и это основное требование).
На некоторых очистителях указано, что они смываются водой (water soluble), однако их необходимо удалять влажной салфеткой, и в данном случае это что угодно, но не смываемый водой очиститель. Такие очистители могут применяться на сухой и очень сухой коже, однако салфетка для их удаления должна быть максимально мягкой.
Использование смываемых водой очистителей - наиболее щадящий и эффективный способ очищения кожи. Для очищения нужна лишь раковина и вода, что устраняет необходимость отдельного средства для демакияжа глаз и коробок с ватными дисками. Намочите лицо теплой водой, массирующими движениями нанесите очиститель на все лицо, включая глаза, а затем хорошо смойте его - желательно, руками. После умывания не должно оставаться ощущение жирной пленки или сухости.
Говоря о смываемых водой очистителях я имею в виду те, которые нужно удалять только водой и руками. Если же вы пользуетесь косметической салфеткой, она должна быть, по возможности, наимягчайшей: у многих даже полотенце на кухне мягче, чем салфетка для очищения лица!
Не все смываемые водой очистители одинаковы, и иногда довольно сложно подобрать подходящий. Надпись на упаковке "для умывания" (water soluble) не означает автоматически, что очиститель хорошо смывается просто водой или обладает мягким действием. Множество очистителей, в названия которых включены слова (мягкий), (пенящийся), (гель), оставляют на лице жирную пленку, требуют для удаления использование косметической салфетки, либо сушат и раздражают кожу.
Также не советую пользоваться очистителями, содержащими АНА, ВНА и дезинфицирующие добавки. Они могут иметь очень хороший в целом состав, однако, я никогда не рекомендую очищающие средства с АНА/ВНА по ряду причин. Во-первых, если эти средства для умывания с водой, кислота может попасть в глаза и вызвать раздражение. Во-вторых, АНА/ВНА работают на коже/внутри пор только после впитывания. Умываясь с подобным средством, вы просто смываете кислоты с лица прежде, чем они начнут работать. К моему ужасу, ряд производителей советует оставлять умывалки на лице на несколько минут, чтобы дать АНА/ВНА впитаться. Но ведь это означает, что очищающие ПАВы будут находиться на коже дольше возможного, что также приведет к нежелательному раздражению! И, наконец, отшелушивающее средство должно быть только одно. Чрезмерная эксфолиация усугубит раздражение кожи, и о долговременном эффекте такого раздражения можно только гадать.
Много лет назад, когда я начала рекомендовать использование смываемых водой очистителей, в продаже имелся лишь один очиститель - Cetaphil Gentle Cleanser, который до сих пор является одним из лучших очистителей для сухой чувствительной кожи. В настоящее время смываемых водой очистителей намного больше, чем я когда-либо могла себе представить, однако не все из них на самом деле смываются только водой, многие из них сушат кожу. И все же, не так уж сложно подобрать мягкий очиститель, удаляющий макияж, не иссушая и не раздражая кожу (и глаза) и не оставляя жирной пленки.
Общим признаком хороших очистителей, безотносительно к их цене, являются основные моющие добавки. В начале списка указывается вода и один или более очищающих ингредиентов, таких как, например, sodium laureth sulfate, ammonium laureth sulfate, cocamidopropyl betaine, sodium cocoamphopropionate. Очистители для сухой кожи нередко содержат масла и оставляют жирную пленку. Если при сухой коже пользоваться очистителем, на котором указано, что он предназначен для сухой кожи, а после этого нанести густой питательный крем, на коже скопится слишком много эмолентов, что сделает кожу тусклой и будет замедлять слущивание отмерших клеток. Очистители же для нормальной и жирной кожи содержат моющие добавки, которые, если перечислены в начале списка ингредиентов, высушивают и раздражают кожу: sodium lauryl sulfate, TEA lauryl sulfate, sodium olefin sulfate, potassium myristate. Иссушение кожи всегда нежелательно и создает искусственную потребность в увлажняющем средстве, которое, в свою очередь, вызывает другие кожные проблемы. Нежелательные ситуации нанесения чрезмерного количества эмолентов на сухую кожу, а также иссушивания жирной или комбинированной кожи довольно распространены.
Выбор средства с мягкими очищающими добавками очень важен для людей с атопическим дерматитом, акне, розацеей, признаками фотостарения, дерматитом, вызванным применением ретиноидов, а также для людей с чувствительной кожей. Существуют три основных вида очистителей: мыло, очистители с синтетическими детергентами и безжировые очистители. Раздражающий потенциал очистителя является функцией ряда факторов, включая рН, тип ПАВа, а также толщину оставляемой на коже пленки. Кроме того, наличие увлажняющих и смягчающих добавок также может сказаться на общей мягкости очистителя. Людям с чувствительной кожей рекомендуется выбирать очистители со слегка пониженным или нейтральным уровнем рН и неионными ПАВами, почти не оставляющими на лице пленку (Cutis, December 2001, Supplemental, pages 12-19).
Итак: выбирайте очиститель, который полностью смывается водой, давая ощущение чистоты и мягкости, не оставляя ощущение сухости и жирной пленки. Эмульсионные очистители, смываемые водой, могут быть вариантом очищения для людей с очень сухой кожей, при условии, что салфетка для их удаления должна быть как можно более мягкой.
Основные рекомендации: вымойте руки, намочите все лицо теплой (не холодной и не горячей) водой. Выдавите на пальцы очиститель и щедро нанесите массирующими движениями на все лицо, включая глаза. Тщательно смойте очиститель с лица. Повторите умывание, если на коже остался макияж или если кожа очень жирная. Если макияж с глаз плохо смывается, сначала можно умыть с очистителем только глаза, затем - все лицо. Совершайте эту процедуру дважды в день, либо чаще, если требуется, вне зависимости от того, пользуетесь вы макияжем, или нет. В случае густого слоя макияжа воспользуйтесь косметической салфеткой.
Мыло
Умываться мылом не стоит по ряду причин, особенно это касается шеи и лица, равно как и тела. Данная рекомендация особенно важна для людей с сухой или проблемной кожей. Впрочем, мыло (bar soaps) и твердые очистители (bar cleansers) создают проблемы для кожи любого типа.
Большинство женщин считает, что умываться нужно (до скрипа). Однако наличие этого ощущения означает лишь раздраженную и иссушенную кожу. Сложность отучения от умывания с мылом заключается в том, что мыло действительно тщательно очищает кожу, но очищает слишком тщательно, и это может вызвать раздражение! Не избавившись от ощущения стянутости через две минуты после умывания, вам приходится наносить увлажняющее средство, чтобы избежать растягивания кожи; если же у вас жирная кожа, то кожное сало появляется на поверхности через несколько секунд, и при этом неважно, насколько тщательно вы умылись; в случае комбинированной кожи эта двойственность усугубляется.
Основная проблема мыла заключается в том, что оно является щелочным средством (с высоким рН). Повышение рН разрушает защитную кислотную мантию, флору кожи и нарушает деятельность энзимов в верхних слоях эпидермиса. Физиологический уровень рН - около 5,5, в то время как рН большинства мыльных очистителей составляет от 9 до 10, что негативно сказывается на состоянии кожи, сдвигая рН в щелочную сторону, а это вызывает раздражение кожи и размножение на ней бактерий. Исследованиями установлено, что использование очистителя с рН выше 7 (который имеет мыло и твердые очистители) активнее вызывает рост бактерий, по сравнению с очистителями с рН 5,5.
Стоит ли пользоваться твердыми очистителями (без мыла), содержащими жирные добавки, которые якобы не обладают свойствами мыла? рН твердых очистителей (которые технически не являются мылом) обычно ниже, что снижает риск раздражения кожи. Однако ингредиенты, придающие им твердую форму, могут проникнуть в кожу и вызвать закупоривание пор. Кроме того, у потребителя нет возможности проверить каждый такой очиститель, чтобы убедиться в его рН-совместимости с кожей. Далее, многие из этих твердых очистителей с (мягким) действием содержат сушащие, раздражающие и потенциально комедогенные ингредиенты. Проблема усугубляется тем, что мыльные очистители для жирной и проблемной кожи содержат еще более жесткие добавки. В мыльных очистителях для сухой и чувствительной кожи можно обнаружить глицерин, минеральное и растительное масло, делающие кожу после умывания более мягкой, но не предотвращающие раздражения, вызываемого другими ингредиентами.
Ниже перечислены основные категории мыльных очистителей. Помните, что даже если продукт позиционируется как мягкий, это совсем не означает его действительную мягкость!
Кастильское мыло (Castile soap): вместо животного жира содержит оливковое масло, однако моющая добавка, гидроксид натрия, обладает очень раздражающим действием на кожу.
Прозрачное мыло (transparent soap): кажется более мягким и менее сушащим средством, ввиду своей прозрачности, однако часто содержит агрессивные моющие добавки. Кроме того, ингредиенты, придающие мылу твердую форму, могут закупорить поры.
Дезодорирующее мыло (deodorant soap): всегда раздражает кожу лица и может использоваться только для мытья остальных частей тела (а лучше его не использовать вовсе). Антибактериальные ингредиенты слишком агрессивны для нежной кожи лица, а кроме того, они не остаются на коже столько, сколько им необходимо для проявления своих антибактериальных свойств.
Мыло для проблемной кожи (acne soap): в дополнение к агрессивным моющим добавкам часто содержит раздражители. Это особенно опасно, когда такое мыло используется в сочетании с другими средствами лечения угревой болезни. Усердствовать с очищением кожи не стоит. Воспаления не находятся ни в какой зависимости от чистоты кожи! А антибактериальные добавки сработать не успевают.
Косметическое мыло или твердые очистители (cosmetic soaps or bar cleansers): продаются в магазинах дорогой косметики, однако их цена намного превышает реальную стоимость. Несмотря на то, что они позиционируются как якобы более мягкие или специально созданные, они ничем не отличаются от очистителей, продаваемых в обычных магазинах, и содержат те же самые раздражающие и потенциально комедогенные добавки.
Пережиренное мыло (superfatted soap): содержит повышенные концентрации масла или жира, что, предположительно, должно смягчать его воздействие на кожу. Одним из самых популярных сортов пережиренного мыла является Basic Soap. Однако повышенные концентрации глицерина, вазелина или пчелиного воска не предотвратят раздражение и могут вызвать высыпания.
Овсяное мыло (oatmeal soap): якобы лучше адсорбирует кожное сало и успокаивает чувствительную кожу. Овсяная мука обладает успокаивающими свойствами, однако имеет ли овсяное мыло те же свойства, не известно, и польза от него маловероятна, учитывая короткое время, на протяжении которого мыло находится на коже, а также наличие других раздражающих ингредиентов. Кроме того, частички овсяной муки довольно крупны и травмируют кожу.
(Натуральное) мыло (natural soaps): содержат витамины, кусочки фруктов, овощей, растений, цветов, трав, алоэ и специальных масел. Добавление их в мыло - всего-навсего очередное ухищрение, и они не приносят коже никакой пользы. Они не питают кожу и не способствуют ее здоровью - это просто маркетинговая уловка. Кроме того, такое мыло содержит те же самые очищающие добавки и ингредиенты, придающие мылу твердую форму, что и другое мыло.
Туалетное мыло (без мыла) (beauty bars): например, Dove. Содержит около 50% sodium cocoyl isethionate (форма кокосового масла), и, следовательно, не так раздражает кожу, как другое мыло, однако все равно может сушить и раздражать. Производитель заявляет, что мыло обладает увлажняющим действием, и в это мыло добавлены эмоленты, которые на самом деле смягчают действие моющих добавок, однако если бы мыло не содержало раздражителей, не было бы необходимости нейтрализовать последствия их применения. Кроме того, в нем содержатся добавки, придающие мылу твердую форму, а они потенциально комедогенны.
Увлажнение
В нем нуждается только сухая кожа. Жирная и нормальная не требуют увлажняющего крема по определению: сальные железы вырабатывают себум (кожное сало), который, вытекая из пор, распределяется по поверхности кожи и смягчает ее.
Последствия злоупотребления увлажняющими средствами: отмершие клетки не слущиваются естественным образом, слипаются, придавая коже тусклый оттенок, подчеркивая морщинки, забиваясь в поры и образуя, вместе с содержимым пор, грязью и средствами ухода, пробки, что нередко приводит к воспалениям.
К увлажняющим кремам относятся кремы, эмульсии, сыворотки, лифтинги и прочие средства с разнообразными наименованиями. Увлажнять кожу требуется, если через пять минут после умывания остается ощущение сухости. Средства по уходу желательно выбирать как можно более легкой консистенции, вне зависимости от типа кожи и участка, на которое средство наносится.
Тем не менее, коже с признаками фотостарения/фотоповреждения нужны антиоксиданты и успокаивающие добавки. Получить их можно из тоников с хорошими составами, не содержащих масел и других эмолентов, лишних для жирной кожи.
