брови, гимнастика для лица, глаза, губы, живот, здоровье, массаж, омоложение, осанка, подбородок, похудение, спина, талия, упражнения, упражнения для лица, упражнения для тела, уход за лицом, фейсбилдинг, шея, щеки

Показать все теги



Растяжение грудной клетки


Упражнение-стрейч для растяжения мышц грудной клетки. Улучшает состояние шеи, рук и зоны плечевого пояса. Повышает гибкость, улучшает осанку и внешний вид всей верхней части тела.

Растяжение грудной клетки
Читать далее


"Выжимание полотенца" для зоны лопаток и спины


И снова полотенце. Это упражнение растягивает мышцы спины, межлопаточную зону, мышцы плечевого пояса. А также активно работает на укрепление мышц пресса и способствует обретению упругого плоского живота.

"Выжимание полотенца" для зоны лопаток и спины
Читать далее


Стрейчинг для шеи, плеч и груди


Это упражнение активно растягивает мышцы груди, вытягивает заднюю часть шеи. Устраняет ригидность мышц шейно-плечевого пояса.

Стрейчинг для шеи, плеч и груди
Читать далее


Стрейч для похудения бедер


Это упражнение подтягивает бедра и способствует похудению. Ощутимо растягивает талию и боковые части тела.

Стрейч для похудения бедер
Читать далее


«Фламинго» для стройных бедер


Это упражнение подтягивает бедра, мышцы ягодиц и благотворно воздействует на осанку. Способствует стимуляции деятельности нервной системы и сохранению гибкости суставов.

«Фламинго» для стройных бедер
Читать далее


Ягодицы как орех


Это упражнение активно помогает подтянуть бедра и получить красивые упругие ягодицы.
Способствует похудению.

Ягодицы как орех
Читать далее


Качели бедрами для красивой талии


Это упражнение подтягивает живот, делает стройнее бедра.
Помогает очертить талию - актуально для тех, у кого слабо выраженный переход от бедер к талии.

Качели бедрами для красивой талии
Читать далее


Упражнение с полотенцем для стройных бедер


Упражнение для красивых ног.
Подтягивает бедра и ягодицы, способствует уменьшению объемов тела. Выполняется на ритмичном дыхании.

Упражнение с полотенцем для стройных бедер
Читать далее


Наверх


Женские новости


● Анатомия и физиология


● Территория красоты


● Секреты красоты и здоровья

● Массажные и самомассажные
техники


● Идеальное тело

● Сверхвозможности


● Восстановление

● Наши наблюдения и исследования


● Библиотека

● Duty-Free. Разговоры обо всем, что нам интересно


Правила форума

Справка

Техническая поддержка


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector     www.copyright.ru