Новые статьи

Древний китайский массаж для здоровья


Древний китайский массаж для здоровья
Данная практика, состоящая из массажа в сочетании с упражнениями, обобщает опыт древних китайских специалистов по восстановлению здоровья. Методика предназначена для профилактики заболеваний и их лечения на ранней стадии. Нормализует работу нервной системы, благотворно влияет на состояние коры головного мозга, снимает невралгические боли...

Читать далее


Зональная терапия Джозефа Корво - Массаж лица


Ранее: Часть 1. Зональная терапия Джозефа Корво - Упражнения

Часть 2. Зональная терапия - МАССАЖ ЛИЦА

Когда нервные окончания заблокированы отложениями токсинов и их работа затруднена, количество электромагнитной энергии, протекающей по организму, резко сокращаете функции всех органов и тканей (в том числе и кожи) нарушаются. К лицу поступает недостаточно кислорода, крови, белков и минералов. Кожа становится сухой и шелушащейся. Иногда мышцы лица буквально чахнут, и кожа свободно повисает на лицевых костях. Чем дольше продолжается процесс «блокировки» (а это происходит почти с каждым в большей или меньшей степени), тем быстрее лицо и кожа стареют.
Для того, чтобы кожа оставалась здоровой, а старые клетки замещались новыми, необходимо, чтобы кожа получала хорошее питание. Это может обеспечить только массаж ее рефлекторных зон.

Регулярный массаж ключевых точек на лице, который я собираюсь описать ниже, поможет освободить нервные окончания, стимулировать мышечную ткань и обеспечит коже лица соответствующее снабжение кровью, кислородом и белками. Это сразу улучшит состояние мышц и тонус кожи.
Большинство из нас не понимают, что мы утрачиваем свою привлекательность именно тогда, когда теряем мышцы. А средство, помогающее избежать этого, так просто и доступно. Оно подробно объяснено на следующих страницах. Следуйте рекомендациям, и вам не понадобится делать искусственные подтяжки кожи лица для того, чтобы выглядеть свежими и молодыми.



Способы прикосновения и нажатия при массаже

Как я уже упоминал, у всех нас есть инстинктивная потребность в том, чтобы помогать себе и лечить самого себя с помощью прикосновений, но мы не знаем точно, как , и в каких местах нужно прикасаться. Именно этому я и буду вас обучать. Зоны органов немного различаются по своему месторасположению на теле у каждого человека, так что те точки, которые указаны на схемах, в тексте или на фотографиях, даны лишь приблизительно. Если вы обнаружите, что у вас точка находится не точно в том же месте, которое указано на схеме или на фотографии, сдвиньтесь немного выше или ниже, или слегка в сторону, и вы найдете правильное положение этой точки у себя. Определить, когда это произойдет, довольно легко, так как только нужная точка обладает болезненной чувствительностью. Эта болезненность возникает из-за того, что в ней накапливаются токсины. Убедитесь в том, что ногти на ваших руках коротко подстрижены, так, чтобы во время массажа не поцарапать кожу. Нажатие осуществляется ногтевой фалангой большого пальца. Поместите кончик большого пальца на то место, которое указано на иллюстрации и надавите на этот участок, вращая палец по часовой или против часовой стрелки, как вам больше нравится. Это не важно, если вы помните о том, что надо применять именно вращательное движение. Вы можете использовать во время массажа кончики и других пальцев руки. Массаж всегда проводят вращательными движениями, перемещаясь снизу вверх и от наружной стороны к внутренней. Надавливать на различные рефлекторные точки можно достаточно сильно и настойчиво. Помните о том, что своими действиями вы помогаете удалять токсины, которые мешают вашим нервным окончаниям обеспечивать хорошее снабжение кожи лица кислородом и кровью. (Исключения составляют только точки 3, 4 и 15, в этих точках вы должны применять более легкое воздействие при массаже).

Некоторым людям требуется более сильное нажатие, чем другим. На все точки, за исключением точек 3, 4 и 15, надавливайте как можно сильнее, но так, чтобы не возникало сильной боли.

В тех областях, где существует глубокий застой, надо массировать более нежно. Главное — не забывайте о здравом смысле и не занимайтесь массажем слишком энергично, не переусердствуйте. Через некоторое время вы сможете проводить более глубокий массаж. Это произойдет тогда, когда будет удалена причина застоя. После ряда занятий массажем вы сможете разрушить кристаллические отложения и полностью освободите все системы, предоставив им возможность вернуться к нормальной деятельности.

Я еще раз повторяю: не надо сильно и долго давить на болезненные места. Надавите на них всего лишь в течение нескольких секунд, затем передвиньтесь на другие точи и возвращайтесь к чувствительным точкам после кратковременного перерыва.

В самом начале, когда вы только приступите к массажу рефлекторных зон, многие места действительно покажутся вам довольно болезненными. Но через некоторое время, по мере удаления отложений токсинов в области нервных окончаний и стимуляции желез внутренней секреции, число болезненных областей будет уменьшаться. Постепенно чувствительных точек не останется ни в одной из областей. Если в добьетесь этого, значит, вы хорошо поработали!

Зональная терапия Джозефа Корво - Массаж лица

10 МИНУТ ЕЖЕДНЕВНОГО МАССАЖА

Не имеет значения, в какое время дня вы проводите массаж, но очень важно заниматься этим регулярно. Только представьте себе: всего десять минут внимания, которые вы уделите своей коже (а она заслуживает этого), помогут вам тонизировать весь организм.
Теперь мы переходим к жизненным точкам, которые не обходимо массировать, чтобы научиться управлять свои лицом и всем телом.


Как делать массаж лица

Прежде всего вымойте или очистите свое лицо и насухо его вытрите. Потом взгляните на схемы и приложенные к ним фотографии, после чего начинайте работать над каждой из точек массажа по очереди, начиная с точки 1 и заканчивая точкой 15. Каждой точке нужно уделить примерно тридцать секунд.

МАССАЖ ЛИЦА

1. СТИМУЛЯЦИЯ УМСТВЕННОЙ РАБОТЫ

Повышение умственной активности
Как это ни удивительно, но, выполняя массаж в области лба, мы действительно улучшаем наши мыслительные способности и активируем свои рефлексы. Давление на кожу лба помогает разблокировать нервные окончания в этой области, этим вы способствуете более хорошему снабжению кожи лица кровью и кислородом, что приводит к его очищению.


Определите края лба по выемкам в кости, затем двумя пальцами совершайте твердые круговые движения радиусом примерно а полтора сантиметра и медленно перемещайтесь по направлению к центру лба, затем в обратном направлении. Сделайте это упражнение четыре раза. Помните, что если вам удается делать массаж только легкими движениями, это происходит из-за ядов, которые нарушили правильную деятельность этой области организма.

2. ГИПОФИЗ И ТРЕТИЙ ГЛАЗ

Стимуляция работы гипофиза и синтеза гормонов
Нажатие в этой точке стимулирует гипофиз. Это вызывает выработку гормонов, необходимых для всего организма Это самая главная железа, и ее надо поддерживать в хорошем рабочем состоянии. К своему удивлению вы вскоре обнаружите, что, массируя эту точку, вы оживите ваше воображение и значительно улучшите ваше восприятие.


Найдите небольшую выемку в центре лобной кости. Массируйте ее, двигаясь снизу вверх и кнаружи. Круговые движения должны быть радиусом примерно в полтора сантиметра. Массаж проводят в течение тридцати секунд.

3. ТОЛСТАЯ КИШКА

Кожа лица и толстая кишка
Жизненно важно поддерживать толстую кишку в хорошем рабочем состоянии. Нарушения в работе толстой кишки приводят к накоплению внутри организма ядов, так как вредные для организма вещества не выводятся вовремя. Соответственно это приводит и к ухудшению цвета лица.


Для того чтобы делать массаж точек 3 и 4, нужно кончиками пальцев легко постукивать по участкам лица, расположенным под глазами, и двигаться от наружного края глаза внутрь к носу, затем, наоборот, наружу. Сделайте это упражнение четыре раза.

4. СТИМУЛЯЦИЯ ПОЧЕК

Выведение токсинов почками
Здоровые почки выводят токсины из организма и снижают кислотность. Поскольку большая часть пищи, которую мы потребляем, имеет довольно высокую кислотность, легко понять, насколько важны для организма почки. Любое нарушение в их работе будет влиять на здоровье человека в целом, а кожа лица страдает от такого рода нарушений в первую очередь.


5. НОРМАЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ КИШЕЧНИКА

Излучающая здоровье кожа и процесс пищеварения
Большинство из нас не задумываются о работе своего кишечника. Но об этом следует подумать. Вялая работа кишечника является одной из причин непривлекательной и отечной кожи. Массируйте как следует соответствующие точки.


Найдите край скуловой кости в самой выступающей точке, затем надавите в этом месте и массируйте как можно сильнее круговыми движениями снизу вверх, одновременно медленно передвигаясь вдоль скуловой кости. Повторите упражнение четыре раза.

6. ПРОБЛЕМЫ С ЖЕЛУДКОМ

Значение желудка
Тот, кто страдает различными нарушениями пищеварения, возможно, будет удивлен, когда узнает, что их пищеварение может улучшиться в значительной степени благодаря простому упражнению – энергичному массажу кончика носа. Это все, что необходимо для освобождения нервных окончаний от вредных отложении.



Не отрывая пальца от кожи лица, скользите им вдоль вашего носа. Затем нажмите на кончик носа как можно сильнее, но не вызывая неприятных ощущений, и делайте медленные вращательные движения в течение тридцати секунд.

7. СЕЛЕЗЕНКА

Удаление из селезенки отработанных клеток крови
Здоровая селезенка означает здоровый желудок, поэтому массируйте эти точки очень тщательно.


Нажимая внутрь с двух сторон складки, которая идет от носа к середине верхней губы, делайте пальцами вращательные движения радиусом в полтора сантиметра. Надавите так сильно, чтобы почувствовать под пальцами десны.

8. ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА

Поджелудочная железа и здоровая кожа
Поджелудочная железа секретпрует щелочные ферменты, которые помогают пищеварению. Нарушение работы поджелудочной железы вызывает повышение кислотности, которое очень вредит коже. Тщательно массируя эти точки, можно добиться прекрасного состояния кожи лица.


Начиная с нижней стороны уголков губ, совершайте вращательные движения вовнутрь и постепенно продвигайтесь по направлению к центру, затем обратно к уголкам губ. Повторите упражнение четыре раза. Во время массажа вы должны чувствовать десны сквозь кожу нижней губы.

9. КИШЕЧНИК

Избавление от запоров и землистого цвета кожи
Тем, кто страдает запорами, не нужно напоминать, на сколько серьезна эта проблема. Запоры являются одной из основных причин вялости и недостатка энергии. Накопление больших количеств токсинов приводит к появлению землистого оттенка кожи лица и неприятному запаху изо рта. Энергичный массаж указанной области существенно помогает в исправлении ситуации и возвращает бодрость и здоровый цвет лица.


Найдите выемку на подбородке, затем делайте вращательные движения, надавливая так сильно, как только можете терпеть в течение тридцати секунд.

10. ЛЕГКИЕ

Улучшение работы легких и снабжения внутренних органов кислородом
Массаж указанной области заставит легкие лучше работать, поможет избежать простуд, бронхитов и астмы, даже, казалось бы, в безвыходных ситуациях. Улучшение в снабжении кислородом отразится не только на состоянии кожи лица, но и на всем организме в целом.


Найдите мышцы, идущие вниз вдоль краев рта. Затем надавите как можно сильнее и делайте вращательные движения сначала внутрь, потом наружу в течение тридцати секунд.



11. ПОЛОВОЕ ВЛЕЧЕНИЕ

Усиление полового влечения
Хорошая работа половых желез важна для всех. Нарушение их работы приводит к импотенции, утрате полового влечения или потере контроля над собой. Рекомендуется энергично массировать эти области, так как массаж этих областей влияет на всю репродуктивную систему. Правильная деятельность половых желез придает сияние вашей коже и глазам.


Начинать надо с участка, расположенного под ушными раковинами, затем продвигаться вдоль края нижней челюсти, делая вращательные движения, до тех пор, пока пальцы не окажутся па уровне, зрачков глаз. Потом вернитесь обратно к точкам под ушами. Повторите упражнение четыре раза как можно энергичнее.

12. ПЕЧЕНЬ И ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА

Улучшение работы печени и лимфатической системы
Для того чтобы мы чувствовали себя действительно прекрасно и выглядели здоровыми, жизненно необходимо поддерживать печень в наилучшей форме. Вялая работа печени воздействует на весь организм, и особенно на кожу лица. Печень помогает очищать кровь. Неочищенная кровь приводи к обвислой коже на лице, из-за этого вы будете выглядеть старше своих лет. Массаж этих областей также тонизирует лимфатическую систему, что очень важно для здоровья в целом и для того, чтобы лицо и кожа выглядели великолепно.


Найдите самую глубокую ямку на щеках, там, где верхнечелюстная кость соединяется со скуловой костью. Делайте вращательные движения радиусом полтора сантиметра, как можно сильнее нажимая кончиками пальцев в течение тридцати секунд.

13. СИМПАТИЧЕСКАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА

Стимуляция деятельности нервной системы
Массаж этой области стимулирует всю нервную систему и дарит вам чувство умиротворенности и спокойствия. Это чувство благополучия непременно отразится на выражении вашего лица.


Необходимо массировать вращательными движениями радиусом полтора сантиметра верхнюю точку, расположенную в центре лба, как можно сильнее в течение тридцати секунд.

14. ТОНИЗИРУЮЩЕЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ВЕСЬ ОРГАНИЗМ

Улучшение тонуса мышц лица и организма в целом
Делайте массаж той и другой ушной раковины по очереди, захватывая всю ее поверхность между большим пальцем и остальными пальцами руки. Начинайте от верхнего края раковины и делайте массаж, передвигая пальцы вверх и вниз как можно энергичнее, повторите упражнение четыре раза. Через несколько минут все ваше существо охватит волна теплого покалывания. Эффект этого упражнения в первую очередь проявится в повышении тонуса мышц лица и общего тонуса лица.



15. ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА

Нормализация функции щитовидной железы
Щитовидная железа расположена по обе стороны от трахеи. Она жизненно важна для хорошего здоровья. В случае нарушения нормальной деятельности щитовидной железы организм становится вялым, частота сердечных сокращений падает, дыхание затруднено. Люди со снижением функции щитовидной железы часто очень чувствительны к холоду и быстро полнеют. Кровообращение у таких людей недостаточно интенсивно, в результате кожа становится сухой и шелушащейся. Такие люди, как правило, подавлены и несчастны, помимо этого часто наблюдаются и другие нежелательные симптомы, например, плохая память и нарушение менструаций у женщин. Все это происходит из-за плохой работы двух небольших долей щитовидной железы. Чтобы избежать всех этих болезней и наслаждаться красивой кожей, делайте тщательный и одновременно нежный массаж щитовидной железы. Начинайте с двух сторон щитовидной железы, двигаясь внутрь и вверх, затем обратно, совершая легкие вращательные движения. Повторите четыре раза.


БУДЬТЕ ЕЩЕ КРАСИВЕЕ

Если вы последуете нашим рекомендациям, и будете делать массаж различных точек регулярно, эти упражнения придадут лицу совершенно новый вид и смягчат черты. Ваши мышцы и кожа расправятся, благодаря чему произойдет естественная «подтяжка кожи лица».

Так как лечению подвергается весь организм, вы станете прекрасны не только внешне, по и внутренне. Если у вас избыточная масса тела, то станете стройнее и вскоре заметите, что исчезли жировые отложения на бедрах и на животе. Программа красоты, здоровья и молодости Джозефа Корво – это именно то, что вам всегда хотелось, но никогда прежде не удавалось найти. Наслаждайтесь этой программой. И будьте красивы.
После долгих лет практики я абсолютно уверен в том, что, следуя этой программе, вы:
• почувствуете себя лучше, моложе, энергичнее, жизнерадостнее и здоровее;
• станете более привлекательными;
• сбросите лишний жир с бедер и живота.

Это – ключ, который открывает двери здоровья, красоты и физической гармонии. Поверьте, это действительно так. Те, кто будет тщательно выполнять предложенные мной упражнения, я уверен, высвободят свои духовные силы. Это поможет им достичь истинного здоровья, красоты и счастья. Вы должны верить в это.

Применяя на практике мою программу, в процессе занятий массажем скажите себе: «Я буду работать до тех пор, пока не достигну совершенства». Ощутите в себе те природные силы, которые высвобождаются благодаря этому массажу. Они получают возможность свободно циркулировать по всему организму и приносить тем самым огромную пользу. Представьте как можно ярче, что вы стали совершенным человеком, с красивыми мускулами, таким, каким вы обязательно станете, настойчиво продолжая заниматься массажем рефлекторных зон. Поверьте, это путь Бога, который избавляет вас от старости и болезней. Будьте настроены всегда на хороший лад. Поддерживайте в себе энтузиазм до тех пор, пока не добьетесь успеха.

ПЕЙТЕ ВОДУ
После каждого десятиминутного занятия выпейте стакан воды. Это поможет вам вывести из организма токсины, которые в результате упражнений были удалены из области нервных окончаний.
Джозеф Корво
Копирование материала разрешено только с указанием автора и наличием активной ссылки на сайт AgelessPortal.ru


Наверх





Женские новости
Загрузка...


Видеоуроки

8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо


8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо
Предлагаемые 8 несложных упражнений помогут укрепить и подтянуть мышцы лица. Для достижения максимального результата важно, чтобы занятия были регулярными.
Прежде всего, перед тем как начинать работу с лицевыми мышцами, их нужно разогреть...

Читать далее

Лимфодренажный лицевой массаж вен


Лимфодренажный лицевой массаж вен
Массаж выполняется по ходу вен.
Этот лицевой массаж в чём-то похож на лимфодренажные массажи. И преследует, по большому счёту, похожие цели - удаляет отходы и снимает отёки. Основное различие между лимфодренажными массажами и массажем по ходу вен, заключается в количестве удаляемых отходов.

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector