Новые статьи

Пять эффективных даосских упражнений для наполнения себя энергией


Пять эффективных даосских упражнений для наполнения себя энергией
Главный секрет даосских практик по восстановлению и питанию энергиями: улыбайтесь. Практикуйте «внутреннюю улыбку» по отношению к отдельным органам, ко всему организму, окружающим людям и миру. Если вам пока непонятно, что такое «внутренняя улыбка», улыбайтесь, как обычно, и постепенно вы поймете, о чем идет речь.

Читать далее



Упражнения против морщин на лбу и для подтяжки бровей


Упражнения, предупреждающие появление морщин на лбу и помогающие избавиться от "складок" гнева между бровями.
Подтягивают опустившиеся веки и брови.



Акцент упражнений - натяжение и сопротивление. Количество повторов зависит от состояния лица и времени. На пике напряжения в каждом упражнении нужно сделать задержку в несколько секунд.

1) 00:40 минута. Тремя пальцами поднять верхнюю часть лба одновременно закрывая глаза. Упражнение убирает продольные морщины на лбу и поперечные между глаз, расслабляет всю зону.

Примечание - в упражнениях Дакидиссы все растяжки идут от центра к внешним сторонам лица, как надевается маска.

2) 01:30 минута. Пальцы расположить перпендикулярно бровям по сторонам лба. Натянуть лоб в стороны пытаясь нахмуриться. Задержаться.

3) 2:20 минута. Пальцы положить на брови. Натягивать ими вверх и в стороны одновременно закрывая глаза.

4) 3:30 минута. Пальцы положить на брови. Лбом давить вниз на пальцы, а пальцы подавать вверх и в стороны.

5) 4:20 минута. Указательные пальцы расположить над бровями. Широко открывать глаза при этом брови идут вверх, пальцами давим вниз.

© Автор: Susana Dakidissa
© Перевод на русский язык Олена Сабадо. Специально для сайта Ageless.su
Копирование материала разрешено только с указанием автора и наличием активной ссылки на сайт AgelessPortal.ru


Наверх

Энциклопедия лицевой гимнастики


Женские новости
Загрузка...

Мини-массаж Kogao мгновенного действия (Вада Саяка)


Мини-массаж Kogao мгновенного действия (Вада Саяка)
Если вы ощущаете, что лицо стало более тяжелым, если оно стало выглядеть более крупным, массивным, то дело может быть даже не в жировых отложениях, а являться результатом накопления влаги, а также жесткости мышц, препятствующих току крови и лимфы, что вкупе дает и отеки, и провисание тканей.
Предложенные ниже самомассажные приемы Kogao помогут быстро «похудеть» лицом, уменьшить его объемы и сделать более аккуратным и подтянутым. Автор также обещает от этих упражнений немедленный визуальный эффект.

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector     www.copyright.ru