Новые статьи

Пять эффективных даосских упражнений для наполнения себя энергией


Пять эффективных даосских упражнений для наполнения себя энергией
Главный секрет даосских практик по восстановлению и питанию энергиями: улыбайтесь. Практикуйте «внутреннюю улыбку» по отношению к отдельным органам, ко всему организму, окружающим людям и миру. Если вам пока непонятно, что такое «внутренняя улыбка», улыбайтесь, как обычно, и постепенно вы поймете, о чем идет речь.

Читать далее


Массаж слюнных желез


Когда сокращается секреция слюны, возникают неприятные симптомы - появляется запах изо рта, возникают заболевания пародонта, трудно есть и трудно разговаривать. С возрастом у многих людей наблюдается уменьшение секреции слюны.

Кроме того, благодаря активизации слюнных желёз вырабатывается достаточное количество слюны. Слюнной секрет обладает самоочищающим действием, антибактериальным и бактерицидным действием, улучшает метаболизм и способствует повышению иммунитета. Некоторые гормоны, которые содержаться в слюне, способствуют омоложению.

Массаж слюнных желёз стимулирует вегетативную нервную систему, способствует циркуляции крови и способствует секреции слюны. В результате увеличивается количество гормонов в крови для молодой и здоровой деятельности человека.
(И почему-то мне кажется, что массаж слюнных желёз должен положительно сказаться на овале лица.)

Выполняйте массаж дважды в день - утром и вечером.

1. Расположите четыре пальца на каждой руки на щеках. Делайте 10 раз вращательные движения.


Массаж слюнных желез


2. Нажимайте большими пальцами под подбородком , под углом челюсти. Сделайте 10 раз.


Массаж слюнных желез


3. Сместите пальцы ближе к середине нижней челюсти.


Массаж слюнных желез


4. Совместите пальцы обеих рук под челюстью.


Массаж слюнных желез


И видео для наглядности.



Источник
©Перевод на русский язык: Viktoriya Taburyanskaya, специально для сайта Ageless.su
Копирование материала разрешено только с указанием автора и наличием активной ссылки на сайт AgelessPortal.ru


Наверх




Женские новости
Загрузка...


Видеоуроки

8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо


8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо
Предлагаемые 8 несложных упражнений помогут укрепить и подтянуть мышцы лица. Для достижения максимального результата важно, чтобы занятия были регулярными.
Прежде всего, перед тем как начинать работу с лицевыми мышцами, их нужно разогреть...

Читать далее

Укрепление внутренней области ног


Укрепление внутренней области ног
И снова о «неподдающихся мышцах»мышцах внутренних частей ног. Им нужно уделять постоянное внимание. Итак, укрепляем внутренние области ног.

Упражнение первое:
Сядьте на стул. Спина прямая. Поместите между коленями и голенями ног две крупные банки, например из-под сока (или мячи, или возьмите две небольшие твердые подушки). Хорошенько зажмите их...

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector