Новые статьи

Китайская медицина - «16 «следует» для сохранения здоровья»


Китайская медицина - «16 «следует» для сохранения здоровья»
«16 «следует»» – это традиционный набор упражнений для сохранения здоровья, основанных на методах цигун, которые были популярны ещё при правлении династии Мин.

Читать далее


Массаж слюнных желез


Когда сокращается секреция слюны, возникают неприятные симптомы - появляется запах изо рта, возникают заболевания пародонта, трудно есть и трудно разговаривать. С возрастом у многих людей наблюдается уменьшение секреции слюны.

Кроме того, благодаря активизации слюнных желёз вырабатывается достаточное количество слюны. Слюнной секрет обладает самоочищающим действием, антибактериальным и бактерицидным действием, улучшает метаболизм и способствует повышению иммунитета. Некоторые гормоны, которые содержаться в слюне, способствуют омоложению.

Массаж слюнных желёз стимулирует вегетативную нервную систему, способствует циркуляции крови и способствует секреции слюны. В результате увеличивается количество гормонов в крови для молодой и здоровой деятельности человека.
(И почему-то мне кажется, что массаж слюнных желёз должен положительно сказаться на овале лица.)

Выполняйте массаж дважды в день - утром и вечером.

1. Расположите четыре пальца на каждой руки на щеках. Делайте 10 раз вращательные движения.


Массаж слюнных желез


2. Нажимайте большими пальцами под подбородком , под углом челюсти. Сделайте 10 раз.


Массаж слюнных желез


3. Сместите пальцы ближе к середине нижней челюсти.


Массаж слюнных желез


4. Совместите пальцы обеих рук под челюстью.


Массаж слюнных желез


И видео для наглядности.



Источник
©Перевод на русский язык: Viktoriya Taburyanskaya, специально для сайта Ageless.su



Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
 
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Наверх



Женские новости
Загрузка...


Видеоуроки

8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо


8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо
Предлагаемые 8 несложных упражнений помогут укрепить и подтянуть мышцы лица. Для достижения максимального результата важно, чтобы занятия были регулярными.
Прежде всего, перед тем как начинать работу с лицевыми мышцами, их нужно разогреть...

Читать далее

Экспресс-разминка для лица от Kimurayuumi


Экспресс-разминка для лица от Kimurayuumi
Эта несложная разминка для лица очень хорошо подходит для того, чтобы активировать мышцы лица, запустить кровообращение, разгладить, когда совсем ни на что нет времени, или даже в качестве предварительной разминки для подготовки мышц к занятиям лицевой гимнастикой. Также очень эффективна для выполнения в течение дня, если возникает ощущение тяжелого, усталого, закаменевшего лица – эта разминка быстро вернет ему живость и легкость...

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector