Новые статьи

Уик-энд красоты или Когда нет времени сходить к косметологу


Когда нет времени сходить к косметологу
Нет времени сходить к косметологу? Многое можно наверстать, если посвятить хотя бы один выходной домашнему уходу.
Не нужно стремиться успеть сделать все.
Пробуйте, ищите то, что вам нравится, экспериментируйте.

Читать далее


"Стирание" морщин на лбу


1. Держите пальцы по обе стороны от морщины (см. фото). Одним пальцем раскрываем («стираем») морщину. Используйте для этого либо указательный палец, либо, если у вас слишком длинные ногти, костяшки пальцев и начинайте «стирать» морщину так, как если бы вы делали это ластиком.


"Стирание" морщин на лбу


2. Вы увидите, что при более сильном нажатии цвет кожи на этом участке лица немедленно меняется с нормального до красного, что означает интенсивный прилив крови к этой области. Вы увидите, как в процессе выполнения упражнения глубина морщины уменьшается.

3. Вы должны выполнить всего 3-4 движения на каждой морщине. Это поможет привыкнуть выполнять подобные движения. Запомните, что никогда не следует пытаться разглаживать морщины без предварительного нанесения на лицо большого количества крема.

Устранение линий «тревог» (горизонтальных морщин на лбу)

Положите пальцы на лоб выше уровня линии «тревог», оттягивая ее вверх.

1. В то время, как пребывание в таком положении вызовет сокращение мышц под линией «тревог», руки помешают морщине возникнуть снова.

2. Вы можете выполнять это движение до ста раз. При этом вы должны каждый раз чувствовать, что мышцы под линией «тревог» сокращаются. Собственно, каждое ваше движение должно вызывать сокращение этих маленьких мышц. Движения могут быть быстрыми или медленными, они могут быть разной интенсивности, но вы должны научиться распознавать, когда эти мышцы устают.

3. Чтобы удерживать руки в нужном положении, попробуйте считать, а затем медленно отпускать мышцы на этот счет.
Будьте осторожны при выполнении этого упражнения, чтобы не задействовать другие участки лица или лба, кроме того, старайтесь настроиться на то, что у вас все будет хорошо во всех отношениях, и не думайте о плохом. В течение всего дня вспоминайте о том, что ваши лоб, лицо, шея и плечи нуждаются в расслаблении.


По Д. Кандо
Копирование материала разрешено только с указанием автора и наличием активной ссылки на сайт AgelessPortal.ru



Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
 
Код: Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код:
Наверх





Женские новости
Загрузка...


Видеоуроки

Повороты коленей для тонкой талии и здоровой спины


Повороты коленей для тонкой талии и здоровой спины
Это упражнение от уже знакомой нам Tamayo. Оно эффективно уменьшает талию и подтягивает нижнюю часть живота, а также благотворно для спины и поясницы. Оно также помогает раскрыть грудь, растягивает боковые части тела, бедер. В общем, как и другие упражнения Tamayo оно многофункционально и эффективно.

Читать далее

Приседание для красивых ягодиц


Приседание для красивых ягодиц
Кто не хотел бы иметь точеное телосложение как у певицы, танцовщицы, ведущей - Алеши Диксон? Вот одно из любимых упражнений Алеши для совершенствования формы ягодиц, которое разработала ее личный тренер, Дженет Малиновская. Многие женщины тратят огромное количество своего времени на выполнение бесконечных приседаний...

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
www.copyright.ru  Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector