Новые статьи

Уик-энд красоты или Когда нет времени сходить к косметологу


Когда нет времени сходить к косметологу
Нет времени сходить к косметологу? Многое можно наверстать, если посвятить хотя бы один выходной домашнему уходу.
Не нужно стремиться успеть сделать все.
Пробуйте, ищите то, что вам нравится, экспериментируйте.

Читать далее



Внимание на зону декольте!


Это упражнение от мастера HIROKO улучшает состояние и внешний вид всей зоны декольте, подтягивает грудь, стимулирует лимфоток, улучшает осанку в верхней части тела и убирает жировые отложения в верхней части рук.

Внимание на зону декольте!


1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Выровняйте голову, спину и положение плеч.

2. Вытяните одну руку вверх, другую опустите вниз и разверните обе руки ладонями наружу.

3. Удерживая положение рук, начинайте скользить грудью вперед и назад. Голова остается неподвижной, движение происходит только в грудном отделе. Руки вытянуты, локти должны быть выпрямлены. Последите перед зеркалом, чтобы локти не сгибались.

4. Выполните на 10 счетов, затем поменяйте руку и проделайте упражнение с другой стороны также на 10 счетов.



Примечание: я бы даже назвала это упражнение диагональной растяжкой тела, так как оно дает замечательное чувство вытяжения, выравнивания и баланса всего тела.

Русский текст Лайне Буттер
Копирование материала разрешено только с указанием автора и наличием активной ссылки на сайт AgelessPortal.ru


Наверх

Энциклопедия лицевой гимнастики


Женские новости
Загрузка...

Массаж-акупрессура скальпа


Массаж-акупрессура скальпа
Массаж скальпа стимулирует кровообращение, активирует височные, ушные, лобные и затылочные мышцы; приводит в тонус мышечный «шлем», что при регулярном выполнении дает выраженный косметологический антивозрастной эффект; помогает снять напряжение и усталость с области глаз, уменьшает головные боли.

Читать далее


ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector     www.copyright.ru