Сотрудничаем со своими гормонами |
Раздел: Теория здоровья » |
![]() Кивните головой, если и вы видели рекламу крема, способного творить чудеса – убрать прочь все морщинки и вернуть вам вид 18-летней девушки. Уверены, что вы и сами знаете, что все это надувательство! Если вы следите за своим здоровьем, у вас и так все в полном порядке. Есть вещь, которая сильно влияет на ваш внешний вид, – гормон эстроген. |
![]() |
Как оставаться красивой всегда |
Раздел: Теория здоровья » |
![]() Главный секрет долговечной красоты – следить за своим здоровьем. Скажете: «Скука!», но поверьте, даже если вы родились настоящей красоткой, то небрежное отношение к своему здоровью в конечном счете выйдет вам боком. Запомните раз и навсегда: именно физические упражнения укрепляют ваше сердце и поддерживают вашу иммунную систему.... |
![]() |
Ваш Set point, или Какой вес хорош? |
Раздел: Теория здоровья » |
![]() Понятие «идеального веса» в наши дни устарело. Специалисты настаивают на «весе» наилучшего самочувствия». Это позволяет быть и здоровее, и красивее. |
![]() |
Мечта о суперфигуре |
Раздел: Теория здоровья » |
![]() Лишь 20% женщин имеют фигуру, которая их устраивает. Процентов 40 охотно изменили бы ее – конечно, в сторону стройности. Все остальные относятся к своей фигуре безразлично. 40% недовольных все же многовато, особенно с учетом того факта, что сейчас нет строго установленного идеала фигуры, как это бывало в прежние времена... |
![]() |
Если во время беременности отвисает живот |
Раздел: Теория здоровья » |
![]() Во время беременности нужно особенно следить за тем, чтобы кожа на теле сохраняла эластичность и хорошее кровоснабжение. Прежде всего большие нагрузки приходятся на брюшную стенку. Она сильно растягивается, и это часто приводит к тонким внутренним разрывам ткани — так называемым полоскам беременности... |
![]() |
Закаливание организма |
Раздел: Теория здоровья » |
![]() Закаливание организма — фактор, неразрывно связанный с физической подготовкой. Оно положительно действует на механизмы приспособления к холоду и жаре, ослабляет негативные реакции нашего организма на изменения погоды, повышает устойчивость к вирусным заражениям, значительно продлевает срок активной творческой жизни. |
![]() |