Данная гимнастика представляет собой комплекс эффективных специально подобранных физических упражнений для оздоровления и профилактики заболеваний суставов....

• 0

Представляемый ниже комплекс основан на тренировке подвздошно-поясничной мышцы. Эта мышца соединяет позвоночник, таз и бедренные кости, также это общий термин для подвздошной мышцы и большой поясничной мышцы. Тренируя подвздошно-поясничную мышцу,...

• 0

Этот комплекс упражнений для позвоночника будет полезен для лиц старше 55. Рассчитан этот комплекс на увеличение подвижности и гибкости грудного отдела позвоночника. Это самый многострадальный регион, особенно для людей, чья работа связана с...

• 0

У вас нет времени вписывать тренировку в свою напряженную и перегруженную графиком жизнь? Нет никаких проблем. Представляем вам тонизирующую тренировку из трех упражнений, которая занимает всего три минуты. Выполняйте ее по возможности три раза в...

• 0

Полная версия курса специальных упражнений для подтяжки груди и обретения "естественного бюстгалтера" (SELF-LIFTING) от известного немецкого тренера Камиллы Волер. Вот что пишет сама автор: "Вы, разумеется, представляете мою радость, когда после...

• 1

Порой человек чувствует слабость, сталкивается с отеками, постоянно подхватывает инфекции, но даже врачи не всегда догадываются, что проблема заключается в застое лимфы. Лимфатические сосуды гораздо тоньше кровеносных, а лимфа по ним движется очень...

• 0

Если внутренняя и передняя часть ваших бедер стали дряблыми, обросли лишним жиром, ягодицы потеряли упругость, то этот небольшой комплекс, предложенный японским тренером Кеничи Сакума, для вас. Эти упражнения укрепят и подтянут мышцы всей верхней...

• 0

Скажите "Прощай!" жировым складкам, "Добро пожаловать!" подтянутым формам. С помощью этих упражнений вы быстро и эффективно уберете жир с боков, а корсет из мышц сделает ваше тело более стройным и привлекательным....

• 0