• 25-авг-2010, 21:49

Укрепляем шею и подтягиваем подбородок: Упражнение «БАБОЧКА»

- Наложите кончики пальцев обеих рук на шею по обеим сторонам позвонков, чуть ниже затылка. Пальцы должны быть прямые, локти подняты. Нажимайте на шейные мышцы подушечками пальцев. Поглаживайте шею движениями кпереди, воздействуя на глубокие слои...

  • 0
  • 24 989
Прочитать
Назад 1 2 3 4 5 6 7 Дальше