• 21-янв-2019, 12:30

Метод Гокхейл: 5 приемов от боли в спине

Большинство городских жителей рано или поздно испытывают проблемы с позвоночником. Для многих из нас боль в спине и шее становится хронической. Она не дает уснуть по ночам, мы злоупотребляем обезболивающими, нам трудно выполнять элементарные...

  • 5 110
Прочитать
  • 26-май-2018, 21:04

Угол МОЛОДОСТИ: Как сохранить молодость лица. Часть 2

В предыдущей статье мы рассказали о том, что такое Угол молодости. Как же можно помочь себе самостоятельно восстановить его, если в результате возрастных изменений овал лица потерял форму, снизился тонус кожи и произошло сползание мягких тканей...

  • 18 667
Прочитать
  • 07-авг-2017, 22:19

Выравниваем плечи, улучшаем осанку

Если вы испытываете сложности с контролированием правильной осанки в области плеч и ключиц – они норовят при первой же возможности скрутиться вперед, то это простое упражнение для вас, как заверяет доктор Накамура. Оно относится к офисным, и его...

  • 4 805
Прочитать
  • 24-июн-2017, 23:40

Внимание на зону декольте!

Это упражнение от мастера HIROKO улучшает состояние и внешний вид всей зоны декольте, подтягивает грудь, стимулирует лимфоток, улучшает осанку в верхней части тела и убирает жировые отложения в верхней части рук....

  • 2 688
Прочитать
  • 04-июн-2017, 00:20

Японское упражнение "Разворот рук" для подтяжки груди

Многие женщины, наверное, мечтают о красивой груди, подтянутой и упругой. Предлагаемое ниже упражнение от японского специалиста в области профилактической медицины, доктора Kazuharu Goho, способно, по его утверждению, творить чудеса. Если вы будете...

  • 7 165
Прочитать
  • 03-июн-2017, 21:55

Боковой стрейчинг у стены для стройного тела и тонкой талии

Это упражнение отлично растягивает верхние части тела, шеи, область талии и внутреннюю часть рук. Улучшает гибкость позвоночника и осанку. Тело становится более стройным и подтянутым....

  • 3 394
Прочитать