• 28-авг-2011, 18:21

"ОМОЛОЖЕНИЕ ВЗГЛЯДА". Часть 1

Начинаем сверху - эти несложные приемы помогут Вам быстро разгладить область между бровями и над переносицей. Самое первое, что нужно делать, и о чем помнить ежедневно – в течение дня мысленно сосредоточивайтесь на области межбровья над...

Прочитать
  • 28-авг-2011, 16:38

"ОМОЛОЖЕНИЕ ВЗГЛЯДА". Часть 2: Активация и подъем верхней части лица

Проведите несколько раз пальцем от переносицы вниз по передней спинке носа (зеленая линия). Постарайтесь почувствовать эту зону. Затем толкайте эту зеленую линию вверх под углом 45°. Вы должны толкать ВСЮ линию – как единое целое, по всей длине, от...

Прочитать
  • 28-авг-2011, 01:09

Упражнение для глаз из программы-тренинга Мэрилин Рой

Это упражнение не относится собственно к лицевой гимнастике. Оно из программы для улучшения зрения Мэрилин Рой. Тем не менее, помимо эффекта укрепления и развития мышц с целью улучшения зрения, оно обладает и очевидными лифтинговыми свойствами в...

Прочитать
  • 01-ноя-2010, 00:00

Упражнение для верхних век "Гирьки на глазах"

Положите пальцы на верхние веки и мягко прижмите. Поднимайте взгляд вверх (как будто стараетесь закатить глаза), одновременно очень легко надавливайте пальцем на веки, создавая сопротивление. Задержитесь в верхней позиции на несколько секунд, затем...

Прочитать
  • 17-окт-2010, 00:00

Упражнение "Глаза Шивы" (Лайне Буттер)

Все, как у Шивы – взгляд плавно переводим влево, затем плавно вправо. Когда перевели взгляд вправо, переводим его назад влево, но уже немного по диагонали вверх, затем также немного по диагонали переводим вправо-вверх и так далее, такими...

Прочитать
  • 12-окт-2010, 00:00

Упражнения для расслабления и снятия напряжения с глаз

Упражнение 1. Прежде всего снимите очки, если вы их носите. Станьте на краю густой тени. Это, к примеру, может быть угол дома или освещенный дверной проем. Станьте одной ногой на теневой участок земли, а другой - на освещенный ярким солнцем. Теперь...

Прочитать
  • 10-окт-2010, 00:00

Комплекс упражнений для глаз и бровей в течение дня

Этот комплекс упражнений можно применять и при утомлении глаз, для снятия усталости в рабочем процессе... Упражнение 1. Плотно сожмите веки и сосчитайте до 10, широко откройте глаза и тоже сосчитайте до 10, не морща лоб. Не поворачивая головы, как...

Прочитать
  • 05-окт-2010, 00:00

Упражнения, которые разглаживают кожу век и укрепляют мышцы глаз

Упражнение 1. Крепко зажмурьте глаза на 3-5 с, а затем откройте на то же время. Повторите 6-8 раз. Упражнение укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслабления мышц....

Прочитать