Выполняя программу «Гимнастика для лица», вы получите: • помолодевшую и здоровую кожу; • гладкий лоб в результате укрепления мышц лба; • окрепшие окологлазные мышцы, которые буквально «откроют» ваши глаза; • приподнятую линию бровей как результат...

Приложите легко пальцы к уголкам губ. Сильно улыбнитесь щеками. Почувствуйте напряжение в мышцах щек, ощутите как натянулись мышцы. Удерживая максимальное натяжение, медленно досчитайте от 1 до 6....

Новый усовершенствованный комплекс Бениты Кантиени - это новая интерпретация ее методики безоперационной пластики лица. Он так и называется New Faceforming. Бенита Кантиени построила его таким образом, что в одно упражнение объединены сразу...

Это основная, классическая версия Фейсформинга Бениты Кантиени, в которой она сама показывает правильное выполнение упражнений. Позиция для упражнений: Сидеть нужно точно на седалищных костях, тогда позвоночник автоматически выпрямляется и занимает...

«Если вы делаете первые шаги в программе «Гимнастика для лица», я настоятельно советую вам практиковать упражнения и техники массажа перед зеркалом, чтобы определить нужное положение рук и убедиться, что вы все делаете правильно. Очень удобно...

[b]С чего начать? Этот вопрос задает себе почти каждый новичок в лицевой гимнастике, особенно на нашем сайте, растерявшись от большого количества методик. Самое первое - это определиться с фронтом работ. Вот рекомендация, которую можно считать...

В статье "С чего начать" я рассказала о первых шагах перед началом занятий гимнастикой для лица. Ниже будут размещены комплексы, которые мы рекомендуем в качестве базовых. Все эти гимнастики отличает качество и грамотность построения, эффективность,...

При занятиях гимнастикой для лица нужно помнить несколько основных принципов, без этого сложно получить ожидаемые результаты: 1) Осанка, и главным образом, посадка головы. Если у вас есть второй подбородок, или нечеткая нижняя часть овала лица,...