Примите комфортную и удобную позу. Вы можете сесть, но лучше лягте и расслабьтесь, закрыв глаза. Создайте в теле покой и уют, настройтесь на радость и приятную тренировку. Отбросьте все ненужные мысли и огорчения. Подумайте о том, что вы молоды,...

 Моделирование лица. Это более продвинутый уровень лицевой самокоррекции, который позволяет постепенно "вылепить" лицо. Он требует навыков работы с мышечно-мозговой связью (ММС), а также мышечного чувства, поэтому к нему желательно приступать, уже...