Все статьи

  • 05-июн-2010, 20:51

Гимнастика без комплексов для лица (Татьяна Чекалова)

Этот базовый сет упражнений для лица хорошо приводит лицевые мышцы в "движение". Упражнения подобраны так, чтобы на начальном этапе можно было научиться управлять разными группами мышц и подготовить лицо к дальнейшим позитивным изменениям....

Прочитать
  • 27-май-2010, 20:18

Упражнение для подъема верхнего века и области бровей от C.М.Рунге

Упражнение разбито на составные части, чтобы легче было понять последовательность выполнения. 1. Левой рукой поместить пальцы непосредственно под правую бровь ("захватить") ее, и приподнять вверх – слегка за пределы надбровной дуги. 2....

Прочитать
  • 23-май-2010, 21:16

Самоизменение внешности - особенности работы с зеркалом

В техниках по изменению своего внешнего облика, один из самых растиражированных в интернете и околоэзотерической литературе рекомендуемых методов - стать перед зеркалом, и говорить: "Я прекрасная, Я юная, Я красивая, Я стройная, Я восхитительная......

Прочитать
  • 05-май-2010, 00:00

Гимнастика "POWERFLEX" (Елена Селиванова)

Тренировки Powerflex - это сплав традиционного фитнеса и дыхания Бодифлекс. Эта система создана специально для того, чтобы обеспечивать тренировочный эффект, когда обычный Бодифлекс практически не работает. Практика показывает, что достигнув...

Прочитать
  • 10-янв-2010, 23:06

Японский массаж ZOKU-ZOGAN (Асахи-2) для лица

Новая замечательная методика уважаемой госпожи Юкуко Танака является модификацией уже любимого нами массажа Асахи (Zogan), и, что особенно важно, сгруппирована ею в отдельные комплексы для разных возрастных категорий, от 20-летнего возраста до 60, и...

Прочитать
  • 05-янв-2010, 00:00

"Полотно" (©Ageless) L.Butter

Слегка приоткрыть рот, на комфортную величину, чтобы не образовывалось заломов. Проверить пальцами образоваие околоушной впадины сразу позади мочек ушей (можно это и не делать, но просто рекомендую). Губы – свободны. Приложите пальцы по бокам носа...

Прочитать
  • 11-ноя-2009, 19:25

Йога для лица от Лурдес Доплито Сабук

В этой системе большая часть упражнений выполняется на задержке дыхания после вдоха – кумбакхе. Примерная схема упражнений у автора выглядит так: 1. Сделать выдох. Затем глубокий вдох носом, задержать дыхание на 5 секунд и медленно выдохнуть. 2....

Прочитать