Все статьи

Массаж для лица Zogan (Асахи) относится к японскому направлению Kogao (маленькое лицо, японск.) Обладает выраженным омолаживающим эффектом, активно разглаживает и подтягивает лицо, устраняет отеки и выводит токсины. Выполняется либо на обильно...

Это упражнение очень простое. Нужно встать на четвереньки. Зажать между зубов горлышко пустой пластиковой бутылки и делать вдохи и выдохи, используя брюшное (диафрагменное) дыхание. Основа упражнения – "натужный", сильный выдох. Выдох диафрагмой,...