|
|
Онлайн тренинг Нехондроз |
 В программе тренинга: ПОЗВОНОЧНИК: оздоровление, восстановление, укрепление и питание - Статистика ВОЗ: До 90% дегенеративных нарушений позвоночника у людей, старше 45. - Как отсрочить старость собственного позвоночника? Возможно ли иметь гибкий позвоночник в зрелом и пожилом возрасте? |
|
|
Сбросим вместе размер за неделю |
 Вы мечтаете о Чудо Похудении? Да, Ваши мечты сбываются. Здесь мы это Чудо Вам и предлагаем! Интенсивное похудение. 7-дневный онлайн-Марафон "Сбросим вместе размер за неделю" Подходит для женщин любого возраста при любом состоянии здоровья. |
|
|
Семь акупрессурных упражнений для натурального лифтинга глаз (Anne Cosse) |
 Эти упражнения базируются на системе здоровья Taoist. Они способствуют правильному кровообращению, что предупреждает образование темных кругов вокруг глаз. Они также помогают удалять мешки и отеки вокруг глаз. |
|
|
8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо |
 Предлагаемые 8 несложных упражнений помогут укрепить и подтянуть мышцы лица. Для достижения максимального результата важно, чтобы занятия были регулярными. Прежде всего, перед тем как начинать работу с лицевыми мышцами, их нужно разогреть... |
|
|
Акупрессура избавит от утомления глаз, головной боли и улучшит зрение |
 Точечный массаж нашел широкое применение в борьбе со зрительным утомлением и в профилактике заболеваний органов зрения. Современная методика активно сочетает классические элементы массажа с точечным массажем. Массаж прост в выполнении, нет необходимости в привлечении специалиста, использовать его можно прямо на рабочем месте. Интенсивность вы подбираете индивидуально, и зависит она от общего самочувствия. |
|
|
Ежедневный освежающий МАССАЖ ГЛАЗ от Аюми Хамасаки |
 Кожа вокруг глаз нежная, тонкая и чувствительная и одна из первых демонстрирует признаки старения. С возрастом ухудшается зрение, появляется отечность, круги под глазами. Аюми - обладательница больших глаз, что в Японии считается предметом зависти у женщин. Ходят даже «желтые» сплетни, якобы она сделала пластическую операцию. Но! Что действительно делает Аюми - так это сохраняет молодость кожи вокруг глаз. |
|
|
Метафора "Язык в гамаке" - Эрик Франклин |
 Язык «сидит» на подъязычной кости, которая, в свою очередь, прикреплена мышцами и связками к челюсти и задней части головы. Вот почему можно представить, как будто язык лежит в кресле-качалке из кости или отдыхает в костном гамаке. Прикоснитесь к подъязычной кости чуть выше гортани и представьте, как язык насажен на эту кость. Подвигайте головой в разные стороны и обратите внимание на реакцию языка. |
|
|
Упражнение для растяжения боковых мышц шеи - Эрик Франклин |
 Грудино-ключично-сосцевидная мышца Это большая мышца, которую обычно легко можно найти. Когда вы поворачиваете голову влево, вы можете почувствовать толстую выпуклость, которая начинается от грудины и продолжается до сосцевидного отростка. Это грудино-ключично-сосцевидная мышца (Sternomastoid). Мышца, которая выталкивает голову вперед, когда мы делаем агрессивное лицо. |
|
|
Томас Хагерти - Упражнение для щек |
 И снова Томас Хагерти (81 год). На этот раз он показывает нам чудесное, без преувеличения, упражнение для мышц щек из своей гимнастики SHAPE YOUR FACE. Это простое упражнение эффективно подтягивает щечные мышцы и убирает носогубные складки. |
|
|
Массаж Коруги (Korugi) - Chiyo Hayashi |
 Представленная практика Коруги предложена господином Чийо Хаяси (Chiyo Hayashi), президентом японской ассоциации по проблемам заболевания костей, и описана в его книге «Новейший метод восстановления костей». Метод заключается в целенаправленном воздействии давлением на кости лица и надкостницу, включая и лимфодренаж, что в результате дает выраженный омолаживающий и подтягивающий эффект на лице. |
|
|
Томас Хагерти - Упражнение для мышц передней части шеи (Видео) |
 Имя Томаса Хагерти хорошо известно поклонникам фейсбилдинга. На видео ему 81 год, и он показывает упражнение для передней части шеи (упр. № 4) из своей гимнастики SHAPE YOUR FACE. Это упражнение поможет укрепить область под подбородком и переднюю часть шеи, состояние которых по мере старения все более ухудшается. |
|
|
Ультракороткий лифтинг-массаж щек |
 Ультракороткий лифтинг-массаж щек, который легко можно делать самостоятельно дома. Демонстрирует его эстетик-специалист Такахаси Мика. Предназначен, в первую очередь, тем, у кого щеки потеряли тонус, наметились или уже проявились бульдожьи щеки («брыли»). Состоит из 3-х простых шагов, каждый из которых рекомендуется выполнять по 3 раза. |
|
|
Схемы ухода в зависимости от типа кожи - Пола Бегун |
 Схема ежедневного ухода для Нормальной кожи без морщин и признаков фотостарения: Утро: Умывалка (смывающаяся водой) Тоник Легкое или матирующее солнцезащитное средство (со степенью защиты не менее 15, содержащее авобензон, диоксид титана и (или) оксид цинка)... |
|
|
Как работают эксфолианты? - Пола Бегун |
 Отшелушивание (эксфолиация) кожи производится двумя основными способами: при помощи альфа-гидроксикислот (AHA) и при помощи бета-гидроксикислоты (BHA). Бета-гидроксикислота лишь одна - это салициловая кислота, а альфа-гидроксикислот - несколько. Вот пять основных используемых в косметике альфа-гидроксикислот: гликолевая (glycolic acid), молочная (lactic acid), яблочная (malic acid), лимонная (citric acid) и винная (tartaric acid) кислоты. Наиболее широко и эффективно используются гликолевая и молочная кислоты. Они обе способны проникать в кожу, и их действие и польза для кожи изучены лучше всего. |
|
|
