Наклонить шею немного вперед. Сложить ладони в "замочек" и круговыми спиралевидными движениями, немного надавливая, массировать заднюю область шеи, захватывая зону 7-го шейного позвонка. Это замечательно движение прекрасно массирует, снимает напряжение, растягивает и освобождает эту зону. Повторить движение 5-10 раз...

Новая замечательная методика уважаемой госпожи Юкуко Танака является модификацией уже любимого нами массажа Асахи (Zogan), и, что особенно важно, сгруппирована ею в отдельные комплексы для разных возрастных категорий, от 20-летнего возраста до 60, и выше.
Все упражнения выполняются в умеренном, спокойном темпе. Пальцы должны быть плотно прижаты к коже, чтобы избежать ее растяжения.

Эта практика относится к японскому направлению Kogao (маленькое лицо, японск.). Обладает лимфодренажным действием, выводит токсины, устраняет отеки, снимает зажимы, стимулирует мышцы, и дает выраженный подтягивающий эффект.
Выполняется или на обильно смазанную кремом кожу или на кожу, увлажненную (смоченную) водой...