Представьте, что клювовидный отросток как будто широко открывает свой «рот» и сладко зевает, освобождая себя от груза. Затем вообразите, что клювовидные отростки – это маленькие, сияющие глаза, глаза двух кошек, блестящие в темноте. Эти глаза...

Дотроньтесь до верхушки клювовидного отростка, поместив большой палец левой руки во впадину под ключицей, и позвольте ему скользить наружу, в направлении плеча. Вы встретите на пути твердый костный участок, который можно почувствовать подушечкой...

Представьте, что ваши ключицы поддерживаются воздушными шарами, прицепленными тонкими нитями к краям костей. Руки свободно свисают, ключицы парят. Побудьте немного в этом состоянии, затем мысленно «удалите» все изображения с внутреннего экрана....

Окружите себя мягкостью и легкостью В этом эксперименте сосредоточьтесь на ощущении пространства вокруг себя. Вообразите, что воздух очень легок, мягок, комфортно течет вокруг ваших плеч, обволакивая как будто шелковым шарфом. Скажите сами себе: «Я...