Тренировка мышц языка и нижней челюсти |
 Предлагаемый ниже комплекс упражнений для тренировки мышц языка, нижней челюсти и глотки, разработанный врачами - специалистами по медицине сна, является коррекционным для облегчения храпа, а также устранения проблем нарушений дыхания во время сна... |
|
|
Упражнения для тонуса и подтяжки щек |
 Упражнение подтягивает щеки, предотвращает их провисание, укрепляет область подбородка. Если уже имеется провисание щек, то выполнять каждый день 1-2 раза по 10 повторений каждого упражнения. |
|
|
Упражнения для укрепления щек и подбородка |
 Упражнения подтягивают щеки, приподнимают скулы и укрепляют область подбородка. Делать по 10 повторений каждого упражнения. |
|
|
Упражнения для увеличения объема губ и укрепления области вокруг рта |
 Упражнения помогают увеличить объем и толщину губ, укрепляют всю область вокруг рта и помогают избежать ее провисания. Выполнять каждое упражнение по 10 повторов при ежедневных занятиях. |
|
|
Упражнения для подъема бровей и укрепления верхнего века |
 Упражнения подтягивают и укрепляют верхнее веко, помогают поднять опущенные брови и препятствуют дальнейшему их провисанию, что является очень распространенной проблемой с возрастом. |
|
|
Упражнения для нижнего века и против темных кругов под глазами |
 Упражнения помогают разгладить морщины на нижнем веке и уменьшают темные круги под глазами. Если уже имеются морщины на нижнем веке и темные круги, то выполнять каждый день, можно 2 раза в день, утром и вечером. |
|
|
Упражнения против двойного подбородка и для укрепления шеи |
 Эффективные и простые упражнения для упругости шеи, уменьшения двойного подбородка. Помогают избежать провисание контуров лица. Если у вас уже есть проблемы с двойным подбородком и дряблой шеей, выполняйте упражнения (все или выборочно) ежедневно. |
|
|
Упражнения для уменьшения носа и против морщин над верхней губой |
 Упражнения помогают уменьшить и сузить нос, увеличить расстояние между носом и ртом, избавиться от морщин над верхней губой. Упражнения повторяются от 50 до 100 раз. |
|
|
