• 03-июн-2012, 23:42

Правило 15 минут

Те, кто давно увлекается лицевой гимнастикой, возможно, уже собрали личную библиотеку книг по гимнастике для лица. И, возможно, вы кое-что заметили… Многие переводные книги имеют весьма «броские», будто бы рекламные названия. Например: Книга Евы...

Прочитать
  • 30-апр-2012, 21:46

Лицевая гимнастика "Твое счастливое лицо" (Эмма Харди)

Расслабьте область головы и плеч. Сделайте два глубоких вдоха и почувствуйте себя расслабленным. Медленным контролируемым движением попробуйте растянуть все основные группы мышц лица. Так же можно потягиваться всем телом утром. Не забывайте...

Прочитать
  • 30-мар-2012, 21:32

Первичный комплекс лицевой гимнастики (по К.Р. Аствацатурову, И.И. Кольгуненко)

Этот комплекс, разработанный К.Р. Аствацатуровым и И.И. Кольгуненко, рекомендуется выполнять ежедневно, желательно по утрам. Упражнения постепенно усложняются. Сначала в течение недели осваивайте первичный комплекс, состоящий из 7 упражнений, затем...

Прочитать
  • 08-мар-2012, 12:43

Kogao: Омолаживающее упражнение для лица

Эта практика относится к одному из самых востребованных в настоящее время направлений в японской лицевой коррекции и самокоррекции - Kogao. В переводе с японского kogao означает "маленькое лицо". Лозунг этой гимнастики – "Маленькое лицо за неделю!"...

Прочитать
  • 27-янв-2012, 17:23

МИНИ-ФЕЙСЛИФТИНГ: экспресс-гимнастика для лица (Бенита Кантиени)

Иметь лицо, отмеченное возрастом, или не иметь – теперь это исключительно в Ваших руках. Мы представляем Вам несколько простых упражнений по Фейслифтингу от Бениты Кантиени. Регулярные занятия помогут возвратить мышцам тонус и разгладить кожу при...

Прочитать
  • 03-янв-2012, 16:55

Быстрый фейслифтинг от Гарнье

Фейслифтинг от Гарнье представляет собой набор несложных и быстрых упражнений, которые при ежедневном применении помогают увеличить приток крови к лицу, снять напряжение с лица, уменьшить морщины и складки, и оздоровить кожу. Упражнения...

Прочитать
  • 24-дек-2011, 21:30

Упражнения для лица тем, у кого нет времени на занятия

Для этих упражнений не нужно выбирать специальной позы или отрываться от повседневных дел. Однако они также дают большой эффект при условии регулярных занятий. 1. Закройте глаза, сильно сжимая веки. Сосчитайте до трех. Затем как можно шире...

Прочитать
  • 27-ноя-2011, 23:00

Лицевая гимнастика FlexEffect (Флекс Эффект) - Дебора Кроули

Методика FlexEffect Деборы Кроули для омоложения и безоперационной подтяжки лица базируется на принципах изотоники (упражнения, использующие собственное сопротивление лицевых мышц), и включает в себя, помимо упражнений для лицевых мышц, также блок...

Прочитать