У многих понятие "мышечно-мозговая связь" вызывает затруднение - что же это такое, и как ее почувствовать... На самом деле в ММС нет ничего сложного. Это навык научить мышцу откликаться на мысленный приказ, умение работать с мышцей посредством...

Трудности: • нехватка времени; • неумение концентрироваться; • неверие в технику; • лень и разгильдяйство; • неверие в себя; • плохо поставленная или несуществующая цель; • отсутствие действия. Разберем эти пункты по порядку....

Какой результат вас интересует? Кто диктует нам, каким казаться людям? Возможно, вас удивит этот вопрос. «Как кто? — скажете вы. — Никто не диктует: каждый воспринимает нас так, как ему хочется, или так, какими увидел при первой встрече». Но это...

Face Lifting by Exercise. Упражнения данной методики являются сильнодействующими и должны быть применены только если вы имеете контурные видимые проблемы лица, а не как профилактическое средство. Если вы хотите скорректировать своё лицо, вам...

Закон притяжения тянет все вещи вниз. Ткань верхних щек сдвигается вниз, оставляя впадины под глазами и ниже скул. По мере того как вес оттягивает вниз мышцу, это собирает линии смеха, создавая мешки, двойные подбородки и т. д. Это упражнение...

Этот комплекс основан на удержании мышцы в напряжении. Заниматься этой гимнастикой могут женщины всех возрастов. Она не требует большого напряжения, не вызывает сердцебиения, не возбуждает организм, поэтому ею можно заниматься перед сном. Комплекс...

Несколько лет назад Татьяна Чекалова, бизнес-тренер из Екатеринбурга, пережила инсульт. При выписке из больницы ее лечащий врач с удивлением (и с удовлетворением!) отметил, что ни разу за свою практику не встречал пациента, которому бы всего за две...

Этот комплекс упражнений для лица впервые был опубликован в 2004 г. в журнале Shape, и является одним из вариантов Фейсформинга Бениты Кантиени. "Упрощенный" в данном случае - более понятный, более доступный для выполнения, потому что здесь...