ФЕЙСБИЛДИНГ

МАССАЖИ

Красота и здоровье

Идеальное тело

Видеоуроки
Новые статьи

Расслабиться за 5 минут: японский метод Джин Шин Джитсу


Расслабиться за 5 минут: японский метод Джин Шин Джитсу
Зажмите каждый палец на 1-2 минуты, затем отпустите. Вы даже не представляете, как изменится вдруг ваш мир.
Джин Шин Джитсу - это комплекс философских учений и целительских приемов, которые использовались в Японии с древних времен.

Читать далее



Массаж - наполнитель для щек от Кэролайн Кливз

Массаж - наполнитель для щек от Кэролайн Кливз
Это упражнение-массаж, созданный Кэролайн Кливз (на видео ей 65 лет), работает как настоящий филлер для щек.
Он будет очень полезен обладательницам впалых щек, поможет наполнить щеки и укрепить всю среднюю часть лица.
Читать далее


Гимнастика омоложения лица CFF Кэролайн Кливз - Упражнения лежа

Гимнастика омоложения лица CFF Кэролайн Кливз - Упражнения лежа

Вторая часть системы упражнений для омоложения лица CFF.
Этот блок предназначен для выполнения лежа.
Отличия от основного комплекса главным образом заключаются в том, что во время удерживания напряжения в нужных мышцах, голова приподнимается и держится на весу.
Читать далее


Гимнастика для лица CFF™ Кэролайн Кливз - Основной комплекс

Гимнастика для лица CFF™ Кэролайн Кливз - Основной комплекс
Один из секретов системы упражнений для лица CFF™: когда вы сокращаете мышцы во время скольжения пальцами по коже, мышцы приходят в тонус, но кожа при этом не растягивается.
Мышцы становятся более гладкими и укрепляются, кожа вместе с мышцами и морщины также становятся менее глубокими.
Читать далее


Упражнение против гусиных лапок (©СFF, Carolyn Сleaves)

Упражнение против гусиных лапок (©СFF, Carolyn Сleaves)
Расположите руки таким образом, чтобы большие пальцы находились под внешними углами глаз, указательный, средний и безымянный – сверху головы, по обе стороны возле макушки.

Сощурьтесь и мягко двигайте большие пальцы от углов глаз к вискам. Остальные пальцы мягко лежат поверх головы. Старайтесь почувствовать как под большими пальцами расправляется мышца...
Читать далее

Наверх

Загрузка...

Видеоуроки

8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо


8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо
Предлагаемые 8 несложных упражнений помогут укрепить и подтянуть мышцы лица. Для достижения максимального результата важно, чтобы занятия были регулярными.
Прежде всего, перед тем как начинать работу с лицевыми мышцами, их нужно разогреть...

Читать далее

Массаж Коруги (Korugi) - Chiyo Hayashi


Массаж Коруги (Korugi) - Chiyo Hayashi
Представленная практика Коруги предложена господином Чийо Хаяси (Chiyo Hayashi), президентом японской ассоциации по проблемам заболевания костей, и описана в его книге «Новейший метод восстановления костей». Метод заключается в целенаправленном воздействии давлением на кости лица и надкостницу, включая и лимфодренаж, что в результате дает выраженный омолаживающий и подтягивающий эффект на лице.

Читать далее

ПРАКТИЧЕСКАЯ ФЕЙСКУЛЬТУРА
Protected by Copyscape Online Plagiarism Detector     www.copyright.ru