Тренинги и курсы:  Здоровье, красота, семейные отношения, саморазвитие
ФЕЙСБИЛДИНГ

МАССАЖИ

Красота и здоровье

Идеальное тело

Видеоуроки
Новые статьи

Красивые брови в домашних условиях


Красивые брови в домашних условиях
Брови – это оправа всей верхней части лица, состояние которой влияет на то, как выглядит наше лицо в целом. С возрастом под воздействием силы тяжести брови постепенно опускаются, щеки также сползают вниз, по бокам рта прорезаются морщины, а между бровями закладываются две параллельные складки, чему способствуют вредные мимические привычки - частые прищуривания и нахмуривание...

Читать далее



Массаж - наполнитель для щек от Кэролайн Кливз

Массаж - наполнитель для щек от Кэролайн Кливз
Это упражнение-массаж, созданный Кэролайн Кливз (на видео ей 65 лет), работает как настоящий филлер для щек.
Он будет очень полезен обладательницам впалых щек, поможет наполнить щеки и укрепить всю среднюю часть лица.
Читать далее


Гимнастика омоложения лица CFF Кэролайн Кливз - Упражнения лежа

Гимнастика омоложения лица CFF Кэролайн Кливз - Упражнения лежа

Вторая часть системы упражнений для омоложения лица CFF.
Этот блок предназначен для выполнения лежа.
Отличия от основного комплекса главным образом заключаются в том, что во время удерживания напряжения в нужных мышцах, голова приподнимается и держится на весу.
Читать далее


Гимнастика для лица CFF™ Кэролайн Кливз - Основной комплекс

Гимнастика для лица CFF™ Кэролайн Кливз - Основной комплекс
Один из секретов системы упражнений для лица CFF™: когда вы сокращаете мышцы во время скольжения пальцами по коже, мышцы приходят в тонус, но кожа при этом не растягивается.
Мышцы становятся более гладкими и укрепляются, кожа вместе с мышцами и морщины также становятся менее глубокими.
Читать далее


Упражнение против гусиных лапок (©СFF, Carolyn Сleaves)

Упражнение против гусиных лапок (©СFF, Carolyn Сleaves)
Расположите руки таким образом, чтобы большие пальцы находились под внешними углами глаз, указательный, средний и безымянный – сверху головы, по обе стороны возле макушки.

Сощурьтесь и мягко двигайте большие пальцы от углов глаз к вискам. Остальные пальцы мягко лежат поверх головы. Старайтесь почувствовать как под большими пальцами расправляется мышца...
Читать далее

Наверх
loading...

Загрузка...

Видеоуроки

8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо


8 эффективных упражнений чтобы подтянуть и разгладить лицо
Предлагаемые 8 несложных упражнений помогут укрепить и подтянуть мышцы лица. Для достижения максимального результата важно, чтобы занятия были регулярными.
Прежде всего, перед тем как начинать работу с лицевыми мышцами, их нужно разогреть...

Читать далее

Гимнастика для лица (Ева Фрейзер)


Гимнастика для лица (Ева Фрейзер)
Приложите легко пальцы к уголкам губ.
Сильно улыбнитесь щеками.
Почувствуйте напряжение в мышцах щек,
ощутите как натянулись мышцы.
Удерживая максимальное натяжение, медленно досчитайте от 1 до 6.
Затем постепенно, пошагово ослабляйте напряжение, возвращаясь в исходное положение. 1-2-3-4-5-6. Отпустите напряжение и расслабьтесь.

Читать далее